zakupy

Wyniki z krucjaty :D Ogólnie: - 2x Ulubiony jogurt (500ml); jeden brzoskwiniowy; jeden mango - Pałki z kurczaka - Pyszny serek zamiast masła (to brązowe po lewej ;d) - 2x Serek Quark (B12.2 T0.2 W4.1 /100g) - 3x Ryba w puszce (B29.4 T15.4 W0.5 / 100g) Zakupy na 2-3 dni (kolacje) ; )

Co spoko? ;-o nie rozumiem chyba. zakupy: Za same cyce (660g) zapłaciłem 6 funtów .... Zmieniony przez - Borth w dniu 2007-11-23 22:11:17

[...] trochę dłużej po przebudzeniu rowerek, śniadanko co dziwne czuje mięśnie, ale nie tak mocno jak wcześniej, chyba organizm całkiem zapomniał o wcześniejszej głodówce jadę na zakupy, kupuję w carfurze zapas filetów z kury po 12,99/kg, który ledwo się mieści w zamrażalce wieczorkiem zamiast rowerku idę na bardzo dynamiczny 45 minutowy spacerek po [...]

[...] 25 - 2012-10-26 - sobota rano rowerek wieczorkiem pogoda niestety nie pozwoliła mi na szybki marsz (cały czas padał deszcz), więc poleciał rowerek 45 minut rano zrobiłem zakupy wieczorkiem przygotowałem żarcie warzywa gotowane na parze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07dd331bce7148b08d4d2447aa228300.JPG oraz mięsko, do standardowych cycków dorzuciłem [...]

[...] mi się tryb czuwania (to co udało mi się zrobić to jedynie fotki oraz pomiary) rozpiskę podsumowującą będę chciał zrobić dzisiaj, ale za chwilkę muszę jechać na jakieś zakupy więc będzie to w okolicach popołudnia/wieczora przy okazji spacerku kupiłem sobie rybkę wędzoną i chlebek żytni na posiłek po spacerku [...]

[...] mi się lewe przedramię, mam problem z mocnym zaciśnięciem dłoni w pięść, o dziwo przy treningu na siłce nie przeszkadza mi to tak bardzo, ale coś jest nie tak rano zrobiłem zakupy uzupełniając zapas kuraka oraz jabłek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcc4e28b6b884839bf7acf62782363cd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f5f229ec71f4730a55455d8943327c8.JPG [...]

[...] trochę innych pierdół powoli przygotowując się do nowej diety gdzie będzie szło dużo jaj (10 dziennie), muszę sprawdzić logistycznie jak je pomieszczę w lodówce (najtańsze zakupy mogę zrobić raz na tydzień w sobotę na targu) gości co handlują jajkami spytałem od jakich ilości zaczynają się ceny hurtowe, to odpowiedzieli mi że od 1000szt }:-( od [...]

[...] "prawdziwy" dietetyk zaleci Ci różnorodność w posiłkach. A ja tam też lubię monotonię :-) Po pierwsze jedzenie staje się paliwem, a nie przedmiotem kultu. Po drugie: łatwiej robić zakupy :-) Oczywiście mówię o diecie, a nie normalnym odżywianiu. Dietetyk zazwyczaj chce odchudzać samą dietą - jak dobrze tyrasz, to zjesz wszystko co pożywne :-)

ale się zrobił ruch w temacie (w między czasie robiłem zakupy) Janie - pas dostałem gratis, na pewno go będę używał podczas biegania, pierwsze wrażenia po wczorajszym bieganiu są takie że bardzo mocno się pociłem w okolicach pasa, ale muszę go dużo ciaśniej zakładać bo podczas biegania jama brzuszna tak jakby się usztywnia i miałem luźno ten pas [...]

[...] czuję bardzo mocno obolałość potreningową wszystkich grup mięśniowych wczoraj trenowanych, wczorajszy trening był naprawdę mega udany dziś małżonka wyciągnęła mnie na zakupy - wymyśliła sobie nową firankę, w drodze powrotnej musieliśmy zaliczyć mcdonalda, ona jadła jakieś mcsmieci, a ja siedziałem i patrzyłem jak wcina wyjazd się trochę [...]

[...] brać koszulki w pełni "oddychające" wrażenia po treningu generalnie moje uda po dzisiejszym treningu nie istnieją, małżonka po siłce wysłała mnie do sklepu na jakieś małe zakupy to myślałem że nie dojdę tam nie mówiąc już o powrocie jutro robię ostatni trening w tym cyklu i jutro lub w niedzielę zrobię mini podsumowanie obecnego 6 cyklu, bo od [...]

[...] waga waga znów do góry, ewidentnie nabieram wody co widać w odczytach z tanity, waga tłuszczu idzie w dół dieta wg wytycznych, szczegóły -> link do diety dziś zrobiłem zakupy, zapas jaj na tydzień, sporo warzyw i trochę innych http://imageshack.us/a/img600/9355/1tu.jpg suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio [...]

Nie. No, zakupy pierwsza klasa. Też dzisiaj się zaopatrzyłem w kalarepę. Robię z niej kanapki. Kroję na plastry w poprzek i na wierzch standardowo: twaróg, mięso + inne warzywa. Świetna jest.

[...] -> link do diety dziś się kapnąłem że wczoraj umknęły mi orzechy (znów małżonka kusi jakimś ciastem, nie złamałem się) dziś odwiedzając jakiś hypełmałket zrobiłem małe zakupy, przeprosiłem się z makaronem bo od kilku miesięcy miał on u mnie czerwoną kartkę, ale tym razem idzie pełne ziarno http://imageshack.us/a/img259/8832/ve0w.jpg [...]

[...] - DNT cykl 7 - dzień 24 waga - 89,1kg waga tłuszczu 11,2kg waga waga powoli wraca na właściwe tory dieta wg rozpiski + truskawki, szczegóły -> link do diety dziś zrobiłem zakupy warzyw fota 2 porcji do ugotowania na parze z kurakiem http://imageshack.us/a/img94/4403/g7uy.jpg dziś zrobiłem sos pomidorowy, sypnęło mi się baaardzo dużo bazylii [...]

[...] nam się o godzinę czasu, przez co wracając do domu byłem tak głodny, że ledwo mogłem wytrzymać (także ten nadmiarowy lód nie zrobił mi krzywdy) wczoraj też zrobiłem małe zakupy między innymi 110jaj (w tym 20 typowo wiejskie), serek wiejski (jak skończy mi się ta dostawa to zmniejszam ilość serka, a w jego miejsce dodaję białko z prochu), oraz [...]

[...] coraz oporniej spada, niestety tłuszcz wisceralny po kilkudniowym wejściu na 4kg wrócił do 5kg dieta szczegóły -> link do diety po południu małżonka wyciągnęła mnie na zakupy, postanowiłem wynagrodzić sobie wczorajszą 10'kę jakimś małym czitem, pierwotnie myślałem o jogurcie owocowym, ale jak przeczytałem ile tam jest węgli to sobie [...]

[...] majtów też za duża ostatnio kupiłem sobie koszulkę z wyprzedaży w rozmiarze M, która na mnie pasuje88-O kupiłem też na wyprzedaży kurtkę zimową zaczynam lubić robić zakupy ciuchów, teraz gdy jestem już "gabarytowo normalny" nie muszę szukać ciuchów xxl czy xxxl - jest dobrze ostatnio też słyszę coraz więcej komplementów pod kątem mojego [...]

[...] motywacja przed siłownią, ale w trakcie się rozkręciłem dziś chciałem zrobić klasyczne MC, ale chłopaki zajeli stanowisko to pozmieniałem plan godzinę po siłce pojechałem na zakupy, gdzie bardzo ładnie czułem spompowane nogi, wchodzenie po schodach z zapasem wody i zakupami było dość ciężkie (po ~10kg na rękę) generalnie trening udany jak w nocy [...]

[...] poprzez tą niedzielną dyszkę, zobaczymy jutro jak te parametry będą wyglądać dieta szczegóły -> link do diety dziś dodatkowo wlazł jeden lód dziś zrobiłem małe zakupy 12kg cycków z promo Kafuland'owego (11,99/kg), z którymi miałem sporo pracy, wszystko oczyściłem, pokroiłem w odpowiedniej wielkości kawałki i poporcjowałem, teraz mam [...]