zakupy

[...] oo dzisiaj pogoda idealna letnia ;) Rano bieganie i kąpiel , a później trening nóg siłowo weszło dobrze . Nogi jeszcze do tej pory mnie bolą :D . Dzisiaj zrobiłem małe zakupy witamin , omegi . Dieta coraz lepsza mam nadzieję , że apogeum choroby nie wróci . /SFD/Images/2015/8/13/4f3d2394a96842bf883efaf07fd34ba2.jpg [...]

[...] z kurczaka 50g+ser żólty 40g+twaróg 100g+kakao Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - wit. B - omega 3 - ZMA Koment: Prawie totalny rest oprócz długich spacerów ale to zakupy to droga na uczelnie itd . Im więcej chodzę na te zajęcia to mam wrażenie , że pomyliłem kierunki , ale walczymy . Oprócz tego będę się doszkalał w kierunku pasji [...]

Blue jakiś czas temu robiłam w Auchanie zakupy i był spory wybór różnych dziwactw. Jaglana, z ciecierzycy, ryżowa i gryczana na pewno :) A jako ciekawostka w Lidlu jest kukurydziana, gryczana i ryżowa :)

2 posiliki przedtreningowe budz sie i wazne - ruszaj sie od godziny 8mej idz na spacer czy zakupy ...

[...] ? Widziałeś kogoś kto je zrobił ? Sądzę, że wszystko można podważyć. A tak naprawdę to to co nas blokuje to kasa. Sądzę, że jeśli każdy miałbym jej jak lodu na comiesięczne zakupy odżywkowe, to nawet HMB każdy by wciągał. Kwestia kasy. Cóż, najwyżej stracę te sto kilka złotych. Jakoś to przeżyję Mag69 Wysłana - 28 lipiec 2007 00:00 [...]

[...] klatki piersiowej następnie schodziłem w dół. Ogólnie około 200-250 wskoków na skrzynię. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c6409d8c08b4f65bd05a8d1163d7882.png Zaraz jadę na zakupy mam zamiar wydać grube dolary na dietę a za tydzień jakieś odżywki, kreatyna alania i jakieś białeczko Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-06 17:39:34 Zmieniony [...]

biedy Pan Kokos :-( to pewnie wszystko ze stresu skoro Kokosikowa takie ciezary dzwiga :-)) puma ale masz dobrze, moj to kuchnie omija szerokim lukiem :-( a zakupy to zrobi dokladnie to co na liscie ma zapisane @@-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-03-01 15:34:57

dzis kolejny dzien beztreningowy, ale nie przelezany na kanapie. Codziennie chodze tak min 5 km a przewaznie 7 dosc dobrym tempem byla wiec kontrola u zebologa a pozniej zakupy miska: -- 1/2 gruszki, sliwka -- kotlet mielony ( okolo 60g. mielonego mieszanego) chleb jaglany --sledzie z cebula w oliwie i occie jablkowym -- zupa szczawiowa z 2 [...]

[...] mnie kto asekurować przy ewentualnych ostatnich powtórzeniach. Biceps czuje do teraz. Spompował się mocno. Chyba się pośpieszyłem z oceną Napalmu. Dziś dużo energii, duża potliwość i mogłem zasuwać więcej. Miska standardowa, jeszcze mi się nie znudziła. Od niedzieli dołożę trochę warzyw. Dziś już mam pustą lodówkę, jutro dopiero zakupy..pzdr.

[...] Smaczek grefrutowy brzmi niezle, bo juz mi sie przejadla po roku ta cytryna. =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Olimpie napisz nam dokladnie czego jeszcze mamy sie spodziewac,jakich supli??? bo niedlugo juz Swieta:)) i beda wieksze zakupy... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] czas stosujesz, bo nowe beda sukcesywnie zastepowac stare PS. Dzieki za glos =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] teraz bede brac nowe grepfrutowe (zapomnielisci je wymienic) moze byc niezle =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] gotowy napoj po treningowy Butleke wielokrotnie uzywam... (jest tylko do CARBO) =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] teraz z dzieleniem juz jest nieco trudniej, w sumie juz w to sie nie bawie... =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Pewnie pozostana bez zmian... chociaz zawsze lepiej by bylo jak by bylo tansze =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] dla dupy? Bo moja sie od maja wprowadzi do mnie i bedzi emiala silke pietro nizej, wiec wypada cos jej ogarnac zeby ostro koksowala to bedzie miala tyle sily zeby sama zakupy nosic bezemnie wiec glownie chodzi tu o plecy, lapy lacznie z przedramionami i barki no i przysiady zeby dupa byla dobra. Normalnego splita jej nie bede robil tylko [...]

Jadę wydać 150 zł na zakupy b/p

27.11.2016 Niedzielne bieganie potem zakupy na cały tydzień /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif 25 min biegania i rozciaganie /SFD/2016/10/12/600bdc5f033844518b0cd57e9151ebb9.gif Suplementacja: -wit C 1g -omega 4 tabsy -ZEN 4 tabsy na próbe -witaminy+mineraly -wapń 200mg /SFD/2016/10/12/71298e9d03054a8896bd77a56c78b88a.gif [...]

[...] - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Dziś dzień wolny od pracy więc obowiązki domowe czekają, trzeba zrobić zakupy itp, czas też dla rodziny więc spacer w taką pogodę to będzie czysta przyjemność.Woda po świętach już zeszła więc jestem już prawie w punkcie zero. Ostatni raz tak [...]