[...] w miejscu i teraz naprawdę choćbym miał wmuszać w siebie żarcie będę jadł więcej! Dość tego 75-77 na wadze... Podleje, to zrobię lekkie redu i tak w kółko. Zrobiłem małe zakupy: 5kg ryżu brązowego, 5kg parabolicznego 8kg piersi(po ok 12,80) 5kg płatków owsianych Olej lniany Warzywa Wafle ryżowe, Węgli na ponad miesiąc mam spokojnie, do tego [...]
[...] 2 poziomy, w środę też tak uczynię dzięki za radę :-) Podejrzewam że jak tylko kupie te niesforne stojaczki %-) sądzę że już na dniach, jutro dostane swój szmalec i zrobię zakupy u ziomali z MARBO %-) przesyła do końca tygodnia być powinna bo kurierem to raczej szybko :-D Cykniemy fotki sylwety ;d zrobimy mały sprawdzianik i polece z Lafayem [...]
[...] strony byłem sumienny na redukcji i czułem, że potrzebuję takiej odskoczni. Najgorsze, że jeszcze dużo zostało... :) Zapewne poczęstuję nią znajomych przy okazji. Jutro zakupy, więc dieta się poprawi. Znalazłem właśnie trochę warzyw, więc dodam dziś do posiłku obiadowego. Podniesie się liczba kcal, ale będzie zdrowiej i smaczniej. [...]
[...] że jutro jest święto i prawdopodobnie wypadnie trening :/ Całe południe byłem poza domem. Rano zjadłem, przysiedziałem z matmą, następnie korki, spotkanie z koleżanką i zakupy. O 18 wybrałem się zważyć jeszcze do dietetyczki. Spodziewałem się gorszego wyniku, ale o tym jutro przy okazji jakiegoś małego podsumowanka. Dieta trzymana na [...]
[...] przez kolejny tydzien bede nastawiona na mnostwo stresow i pokus prosze mnie przyprowadzic do porzadku jak zaczne broic po wielu miesiacach wahan zdecydowalam sie na zakupy i: mam sztange a dokladniej: - gryf 180cm 10kg - 2 male gryfki po 2kg - 56kg obciazenia na wytrzymalosciowki, pp i zarzut wystarczy, moge sapac i dyszec do woli i [...]
[...] jak kupuje 1kg podudzi/cwiatek kurczaka to zakladam ok. 500-600g miesa, czyli ok. 500-600kcal i ok. 100gB lacznie. i po upieczeniu dziele na 3 lub 4 porcje. mnie czekaja zakupy spodni a to sie wiaze z wsciekaniem na caly swiat na: za krotkie spodnie za waskie w udach za szerokie w talii 26 maja beztreningowy dieta ok 2200kcal (4-ty dzien [...]
[...] 10 mg x 30 Tamoksyfen Sopharma tabl. 10 mg x 30 Do leków opio/psycho nie mam dostępu żeby zapytać ale na pewno jest: Diazepam, Hypnogen, Metadon, MST Continusm, Piracetam, Xanax, Prozac, Talopram, Escitalopram, Kwetiapina, Signopam, Tetrazepam, Seroxat, Tramadol, Dziekować :D widzę ze zakupy w tym roku wakacyjne będą grube %-)
[...] lece juz kilka miesiecy. Oczywiście nie wszystkie apteki to robią. U mnie na śląsku mam aptekę w Bielsku i Katowicach gdzie to robią, ni e wiem jak z innymi bo zawsze zakupy robie w tych aptekach - zawsze mają pełny asortyment na miejscu: pregnyli, omki. prolki itd. Recepte musi Ci wypisac lekarz który wie jak to napisac. Przeciez nie bede [...]
[...] maj frend. Polecam aptekę w hotelu royal palace Gość kumaty jak mu powiesz że chcesz ori srodki to zamowi ci ori jak nie ma na miejscu masz na drugi dzień. Koleżka mi tam polecił hotel byłem w nim 3 razy i później będąc w Hurghadzie w innych hotelach tam jezdzielem po zakupy ,tylko cenę sobie negocjuj bo walą na dzień dobry zawyżona o polowe
[...] pisał ze primka wychodzi 2 euro od ampy ,a na tej stronie wychodzi ponad 20zl od sztuki ;/ Uriel cos konkretnie warto kupic z saa co wychodzi dosyc dobrze cenowo ? bo pewnie zakupy będą :) Trudno mi powiedzieć nie byłem tam od 2 lat Wcześniej kupowałem Dosti i Antka to cenowo wychodziło coś koło 7-8 euro za op teraz wiedzą inflacja i ceny razy [...]
Doris oczywiście, że odwiedzimy ! Wpadniemy się przywitać i zrobić zakupy :-) Wszystko zgodnie z planem, ja jestem bardzo zadowolony, jutro i Ada i Marcin trochę się podładują, a późnym popołudniem zaczniemy się odwadniać. Fotki po opalaniu natryskowym. Jak oceniacie? powalczą? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/115b632c2e25408fa5439e4102b1d65d.JPG [...]
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
Ja przez moją dietę to szczerze powiedziawszy przestałam lubić tak mleko jak kiedyś. Odżywki robię zawsze z wodą :-P Czaję się teraz na mleko migdałowe, ale u nas na wsi o nie trudno. Muszę sie wybrac dalej na wieksze zakupy %-) Ja tam jestem miłośniczką mleka od zawsze i nie wyobrażam sobie radykalnej zmiany :-D
[...] odbija się to na moim samopoczuciu. Nawet teraz nie mam już siły myśleć nad tym co mam napisać. Wrzucam więc tylko dzisiejszą miskę. Nie upilnowałam jej, nie poszłam na zakupy, poranek był w niedoczasie, na obiad zjadłam coś, co stało w lodówce (teściowa zrobiła, dba o zdrowie, więc raczej w porządku). Nie jestem tylko pewna, czy makaron w [...]