Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
noo, ale potem nie bd mieć co robić %-) powtórzę jeszcze raz ten 1 temat z farmy i idę po zakupy, potem zacznę 2gi i chyba odwalę jakiś większy trening, bo nie wytrzymię
ja tez zakupy tylko ogarne na wieczor i dalej zamula. jutro za to nadrobie.bedzie silka i 2 h aero:-D pokrzywe musze zaczac pic mam troche w domu i zielona bo cos ostatnio nie pije.na belta mnie ciagnie zawsze po herbacie.
Nie powinienem j chodzić na zakupy ze złamanym sercem %-) dziś sie bawię i poierdole wszystkich /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dcbfab96c8664d4eb639f078b3bd6fc3.jpg
będę juz leciał zbilansowaną do końca,żeby tracić max 0,5kg na tydzień,pewnie jeszcze podbiję kalorie i będę nadganiał aerobami,ponoć tak jest lepiej dla organizmu i żeby się nie wypalić i wypłaszczyć jadę po zakupy
ja sie nie obzarlem, ale zaraz cos sie wykombinuje. Mam ochote na jakiegos fasta albo sushi, ale trzeba uwazac zeby ponad stan nie zyc bo przeprowadzka, mozliwe ze dwa czynsze, kaucja. Zaraz zakupy przyjda to zadecyduje, czy cos ugotowac czy sie szarpne na cos ;)
Koszyczki gotowe ? Ja dzisiaj mam urwanie glowy, zakupy,sprzatanie, pralka sie zepsula, facet od wody sie kreci bo cos robia w pionie, wysypka mi sie zaostrzyla i od rana szukam jakiegokolwiek lekarza ktory pracuje i przepisze mi antybiotyki %-) swieta, ho ho ho
wstaje o 6 prysznic kolagen kreatyna, ide po wode do oligocenki, sniadanie, lezenie, trening, wracam ,zakupy,obiad,wychodze posiedziec,pogadac, wracam, jem leze i tak w kolko. dla mnie bonba Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-23 23:51:32
Dzis male zakupy zrobilem, nitrobolon 1100g, bialko z olimpa x5 protein i z treca bialko 3300g, ale te ostatnie to na allegro. KUpilem w sklepie te z olimpa i zapomnialem sprawdzic jaki mi smak dala, w domu patrze a tu wanilia Nienawidze tego smaku, mam nadzieje ze mi wymieni
Zakupy z dzis to bena za 3dychy do rajdowki i jedno piwo 2 kumpel postawil bańakonda na oczach ide spac jutro do roboty na 6 i znowu moze jakies 14h http://www.youtube.com/watch?v=jz7IKh13ka8 Jadymy Izik :*