zakupy

no zakupy niezłe tak to jest troche sie kupi i stówki nie ma a jak sie miecho kupuje to juz w ogóle... Hubert bo ty jesz za 3

Ja w rybach gustuję, dobrze zrobiony łosoś lepszy niż każde mięsko Chyba wybiorę się do Ciebei na zakupy żebyś popracowała troszkę

ja dziś tez plan wykonałem - tzn zrobiłem zakupy, no i teraz jestem pastewny jak rzepa bo chirurg mi jakiś dziwny antybiotyk przepisał ;-(

Mi się już skończyło Czekają mnie zakupy proszków do prania i innych cudów

[...] miałam żadnych warzyw wszystko w domu wymiecione,a nie chciałam jeść kupnej surówki tak wyszło w sumie pierwszy raz. Musiałam zjeść Matrixa,bo od godziny 16 byłam zabiegana zakupy,lekarz itd. a do domu przyjechałam przed 21 Pojechałam do nowego gina, spędziłam tam prawie godzinę,przeprowadził ze mną mega wywiad i pokazuje mu wyniki z zabiegu i [...]

[...] trening też z Tomkiem i chyba razem będziemy trenować bo pasują nam godziny i miejsce :-) Trening robiony po jego myśli... %-) Później po siłce pojechalismy do K** na małe zakupy :-D Ja wziąłem galaretki cytryna-pomarańcz i ananas + sos bbq (mega sztos 10/10 czuć grillem i lekko ostrawy, idealnie w mój gust) i standardowo karmel... a wiadomo [...]

26.07 Rest day na czczo: 30min cardio U mnie dziś typowe dnt jak każde, czyli: cardio na czczo, sauna, kino, jazda na rowerze, zakupy i na wieczór pewnie jeszcze poleci basen + do końca dnia leżenie :-) W dalszym ciągu strasznie poniszczony jestem po nogach + do tego doszły zakwasy z wczorajszego chest'a %-) Zacząłem doceniać te resty, jeżeli [...]

[...] stawiam, że nie wiele mi ona da na tym etapie (na końcowym bardzo ją chwalę) /-)_ Wczoraj zaś zjadłem marne 1700 kcal i nawet nie 100g węgli. Zapomniałem zrobić zakupy, przez co nie miałem co zjeść poza białkiem w prochu, 3 jajkami, łososiem 200g. Do tego obejrzałem filmik z pieskiem u weterynarza i straciłem apetyt...@-| Niebawem [...]

[...] + 5 min wioślarz nie spodobało mi się + 15 min bieżnia jakoś tak wlekłam się dziś po pracy, wlekłam się na siłce, w rezultacie wyjscie z pracy,trening i male spozywcze zakupy zajeło mi w sumie coś koło 3,5 h. Nie brakowało siły, nie obijałam się z ciężarami, tak jakoś wszystko sie sączyło z tym deszczem Posiłki: 1. owsiane, jaja, mleko [...]

[...] http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=bb96e25fd3baa6a2 Włąśnie zjadłem mięso (schabik) z warzywami i zapiłem MC, uciekam na zakupy jakieś bo ciężko o coś do zjedzenia w mojej lodówce Noo niech chociaż z 1 osoba skomentuje to wiosłowanie lub co kolwiek, co bym miał większą motywację do [...]

[...] bez cardio, ze względu na trening nóg. Co najgorsze nie zauważyłem, że skończyły mi się piersi z kurczaka i musiałem po treningu dać tuńczyka Jutro trzeba będzie zrobić zakupy. Co do wczorajszego uczucia głodu to na szczęście dzisiaj go nie było, zobaczymy jak następne dni. W jednym posiłku za dużo zjadłem i taki dyskomfort czułem, ale to [...]

OK. Trening zrobiony, posiłek potreningowy tez zjedzony, więc można jechać na zakupy, bo znalazłem w pierś z kurczaka za 12.99 zł ehehe

Rokko czyli wszystko co jest.potrzebne do szczęscia :-D Noo i po wczorajszej głodówce dzisiaj zrobiłam zakupy i nawet trafił mi się jeszcze ostatni silikonowy pojemnik na żywność w promocji, no to gotujemy! ;-) MISKA NA DZIŚ 1. Jak zawsze, czyli 50g płatków owsianych z jogurtem naturalnym, białko UNS, kakao 2. 100g kury + 50g ryżu + warzywa 3. [...]

Ejjj no weź nie umieraj! };-) Taki trening to jutro, pojutrze będzie boleśnie... %-) Zakupy ogarnięte to można żyć bez strachu i jeeeeeeeeeeeeeesc :-D

[...] a odnoszę wrażenie, że ból nie ustępuje :-D Wczoraj posiłki skromnie, bardzo skromnie.. Czyli serek wiejski i wafle ryżowe i odżywka białkowa na noc, niestety czułam się syta mimo tak małej ilości. A dzisiaj.. Właśnie jadę na spotkanie z dziewczynami z bikini fitness seminar :-) zakupy, kino, jakieś jedzonko ;-) więc udanej niedzieli! :-)

A dzisiaj.. Właśnie jadę na spotkanie z dziewczynami z bikini fitness seminar :-) zakupy, kino, jakieś jedzonko ;-) więc udanej niedzieli! :-) wstaw jakieś fotki:-}

Niedziela i zakupy udaneeeeeeeeeee ;-D Ania a Wy gdzie byłyście? :->

[...] tułowia 15/15/15/15 (technicznie w końcu zrozumiałam :-) ) 5. Unoszenie tułowia z ziemi jednonóż 15/15/15 na każdą nogę 6. Odwrotne nożyce leżąc na ławce po 15/15/15 wymachów na nogę 7. Martwy ciąg na prostych nogach mocno spinając pośladki 15/15/15 Teraz do domu, jutro świąteczne porządki, zakupy, prezenty i przedświąteczny trening pleców.

Paragonu nie mam, ale właśnie zrobiłem nowe zakupy więc kody z pro longa zostawię i dołączę do następnego zamówienia jak będzie po promocji ;).

[...] już w ogóle zrezygnowałam, nawet z planów robionego samodzielnie. Chwila przyjemności, a większych wartości odżywczych brak. A pieczywo suche i z braku czasu żeby zrobić zakupy i z ostatnio ciągłego bycia poza domem. Także warzywa to jakieś mrożonki i przetwory w większości w tym tygodniu jadłam. Ale dzisiaj w końcu mam czas, żeby to zmienić [...]