Śniadanie I zaraz po treni gowy jogurt z platkami, 2 rodzaje bo trzeba dojadac resztki Obiad fasolka, tak będzie kolejne parę dni hah Zakupy w niemczech więc wpadlo parę batonow oraz muski z wysokim białkiem, dość drogie ale wygląda ciekawie /SFD/2023/9/26/8294f606c33a46bdb603212a40377fc5.jpg /SFD/2023/9/26/a3d95ee0daa744f9b8d027bc6f42f6ea.jpg [...]
Tilapia z ziemniakami Owsianka z gruszka i daktylami Jajecznica z waflami Batony Nowy blender od nijna , zbierałem się sporo do zakupy, niedługo testy /SFD/2024/2/6/2d430d9c033f459b9009b4a2b07198e8.jpg /SFD/2024/2/6/4691ed416fb841029c384bed946c40e7.jpg /SFD/2024/2/6/8b84e803aeca4df399d56641ede728c1.jpg [...]
..i obraz z tylu tez fajny ;-) dobra ide sobie pomyslec co na cykl bedzie :-) tajlandia juz tuz tuz takze zakupy beda duze :-D Zmieniony przez - marke86 w dniu 2013-04-01 17:09:46
dobra teraz przeczytalam ta co jedza ladies (i to punkcie to co nie jedza ladies -znalazlam to co je SISKA haha), jade dzis do sklepu, wydrukuje ta liste i robie porzadne zakupy a teraz sytuacja kryzysowa , musze uciekac bo trzeba pracowac,
Czesc obliques, ledwo pisze... Dzis zaczelam pracowac nad VI.2 na sciance, wiec dlonie i palce (jak i inne czesci ciala) dostaly "po pysku" ;) Jeszcze slowko o diecie, bo jestem nieco zaskoczona. Do tej pory na forum pisano mi, ze 10 wskazowek najlepsze, ze inaczej tak ladnie nie schudne, ze wegle tylko i wylacznie okolotreningowo... Jak [...]
Zdjęcie nr.1 to dzisiejsze zakupy na jutrzejszą nową dietę m.in mąka pełne ziarno, makaron pełne ziarno, sos słodki chili, chleb pełnoziarnisty itd Zdjęcie nr.2 to wieczorny posiłek. Kto zgadnie co to jest i z czego zrobione :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2249fd2ad87748dfb363ae76650b3b11.jpg [...]
Czas też nadrobić moje ospalstwo i brak wstawiania jakichkolwiek fotek :) Zaczynamy !! fota nr.1 - słit focia w szatni siłowni fota nr.2 - dzisiejsze zakupy. Czyli patelnie grilowa i olej w spreju do smażenia :) fota nr.3 - potrawy przygotowane na jutro do usmażenia/upieczenia fota nr.4- dzisiejsza skromna kolacyjka+ 15ml oliwy [...]
[...] 4X25 6-wyciskanie sztangi z za karku 4X20X16kg Za dużo co nie mam pisać,bo trening nie był zbytnio męczący,przerwy między seriami tak jak ostatnio 1:45 min.,zrobiłem 2 fotki.Skończyły mi się już gainerki i napój izotoniczny,AAKG jeszcze jest i to dosyć dużo,więc muszę sie wybrać na małe zakupy Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-07-29 22:28:39
Siema wszyscy mnie wch**a zrobili i niemam z kim iśc na zakupy, jutro bede w rzeszowie kto pochodzi zemna po sklepach chce sobie kupić spodnie bo**** rok szkolny sie zaczyna a ja w tych samych szmatach chodze niebede****ni odp*****lał musze jutro jechać wiec szukam kogoś z rzeszowa co pochodzi zemna po sklepach dam soga serio pytam niepisze tego [...]
O cie Zenuś,wszyscy się zbiegli,jakby coś rzucili Jestem pod wrażeniem Na szczęście porzadki i zakupy świąteczne już za mną,a za chwilę widzę się z moim przyjacielem od piaskownicy,a że nie widziałam go trzy miesiące,to się doczekać nie moge
gra ktoś w pokera ? http://www.sfd.pl/Turniej_11_pa%C5%BAdziernik_-t809137.html są fajne nagrody.. walizki z żetonami, koszulki, karty do gry, 300 zł na zakupy w sklepie sfd..i co turniej 100$ do podziału zagra ktoś ?
[...] higieny w sklepie, gdzie przewijają się setki ludzi, a każdy chce wziąć do ręki porcję i sobie ją pooglądać Tylko wiesz, co mnie się zdaje? Że Ty po prostu chodzisz na zakupy do Aldi, czyli miejsca zalanego tanim towarem kiepskiej jakości produkowanym w Niemczech albo pomarańczową markę "budget". Też przybyłam do DK jako studentka z [...]