zakupy

[...] Brama z góry 3s 8b. Przenoszenie na bramie nachwytem 3s 9a. Unoszenie nóg leżąc z ciężarkami 4s -> 2x2,5kg 9b. Wypychanie palcami na suwnicy 4s 10a. Allahy 3s 10b. Wspięcia na palce bez ciężaru 3s Objętość konkretna jak widać :D a dziś jadę z ukochaną do kina i na jakieś zakupy :D jutro pomiar, ale wiem już że kalorie będą podbite do 3650kcal :)

[...] ziomek 5 powtórzeń i tak na zmianę, generalnie 40powt. w niecałe 6minut. Także tonaż całego treningu bliski 10ton ^^ potem jeszcze spompowaliśmy biceps, bo jechaliśmy na zakupy do supermarketu xD zakupiłem trochę przetworzonych węgli, skoczyłem do fryzjera i koło 14 zjadłem śniadanie :D Sztanga roz...ana - dosłownie :D [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/15/57926637e99f46cfac36be36e2db597c.jpg Subway: /SFD/Images/2015/8/15/269a3f1022a54de8866060dbc9c4fc9a.jpg Jakieś zakupy: /SFD/Images/2015/8/15/8a9f7402d5aa422ebaf4591b3b429b4f.jpg Ciasto Kajmakowe z cukierni Sowa - mega słodkie było :D [...]

[...] ,a to że wystawia się je na allegro to już inna bajka ,przy czym nie zgadzam się z malutką ......to jest totalna głupota kupować w sklepach gdzie ceny są horendalnee.....zakupy w perfumerii robimy gdy chcemy komuś sprawić prezent i nie damy mu wtedy buteleczki z napisem TESTER NOT FOR SALE ,jeżeli robimy zakupy dla siebie to polecam allegro [...]

[...] Nieco towarzystwa już baluje- witamy się, rozglądamy- lubię to miejsce, choć jestem tu dopiero 2gi raz! https://i.imgur.com/n3oB7vNh.jpg Dominik planował zrobić większe zakupy i tak też się stało. Ja zakupiłem jakieś drobnostki, ale jest pamiątka i miła obsługa przez Kubę;-D https://i.imgur.com/eT0OL7Wh.jpg https://i.imgur.com/5MqzJ5zh.jpg [...]

[...] https://i.imgur.com/u33Xmn2h.jpg MINI CUT Tydzień 6 21.01.2019 - DT 2 Leniwy poranek, ale dość szybko zebrałem się na trening, bo przed miałem zrobić zakupy ciotce Asi w Lidlu, dla jej małych dzieci. Jakieś ubranka na promo, więc spodziewałem się rozgardiaszu i szukania rozmiarów przez godzinę. Nie było aż tak źle;-) [...]

_BIGuś_ nie daj sie 6roove tez zakupy w biedronce ?

hello hello neta mi zabrali ehh, ale juz siedze gdzie indziej i mam dzis pakowanie rzeczy do wyprowadzki bylo, jak zwykle nazbieralo sie, wczesniej szwedanie (mialy byc zakupy, ale niestety nie znalazlam nic ciekawego) a niemcy wygrali no i radwanska rowniez a ua chyba przegra wyll, jak tam z aparatem? pzdr niemrawi spamerzy Zmieniony przez - [...]

[...] byl w nocy spalam pod dwiema koldrami, coby sie wygrzac, bo jakos chetnych nie bylo bylam na badaniach, nie slyszalam budzika rano i zryw niezly hehe, spowrotem zrobilam zakupy i teraz jem sniadanko, kupilam sobie inke zbozowa-super dawno jej nie pilam wyll zobaczy sie, popracuje troche i moze pozniej wyjazd, zobacze jak bedzie w kazdym razie [...]

o kogaion to super zestaw po pracy polazlam na zakupy jedzeniowe (deszcz pada brr..) i... nie poszlam na zajecia, bo tego nie lubie stwierdzilam, ze wale to, nie bede chodzic wlasnie mamy w akademiku test glosnikow (korytarze i pokoje) -uwaga, uwaga,..nadajemy komunikat ewakuacyjny.. -etenszyn, etenszyn.. Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-06 [...]

a ja po robocie, jade na zakupy do oszołoma, znaczy sie auchana pzdr

[...] - dawki tez oczywiscie nie mowie kupuj na 5 lat do przodu :) ale na kilka miesiecy nowego roku - poki sie nie wyjasni - mozesz (jesli masz cos w portfelu) ustalic juz sobie zakupy teraz jesli nic sie nie zmieni i tak masz dlugie terminy waznosci wiec jesli dobrze wybierzesz suplementy nie beda to pieniadze wyrzucone w bloto :) mam nadzieje ze [...]

[...] Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-04 10:52:45 Ryby wcale nie sa niestety tanie, chociaz maja ich dostatek. Lepiej samemu lowic. Tak, jesli mamy na mysli standardowe zakupy Kowalskiego to nie jest faktycznie az tak drogo, o ile Kowalski nie ma wysokiego zapotrzebowanie na białko :) wtedy sprawa sie komplikuje. Mysle ze wypad do Szwecji [...]

środa - 10 maj - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 160 g sernika II Tiger Light+ 1/4 czekolady mlecznej III 1/2 kurczaka IV 2x N-Gine light V Na czczo: 2 caps TSE Do śniadania : 1x Chrom, 3x o-3, 1x hepatil Po południu : 1 caps Tested Burner Na noc: 3x 0-3, 1 x BluMag TRENING Tabata Squats http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI Zakupy [...]

Brawo..... napewno dasz radę. Niedlugo wpadnę na zakupy

[...] z kilkoma akcentami. Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Witamin C Allnutrtion- x1 caps Dziś dodatkowo pakowanie sprzętu, i małe zakupy bo jutro już jedziemy do zakopanego, na aklimatyzację :-) Viki zwykle dni nietreningowych mam 1 lub 2 w tygodniu więc tych niskich kcal nie ma za dużo. Czasem bez [...]

[...] rano trening przedstartowy, potem objazd trasy autem i niestety byliśmy świadkiem jak ktoś wjechał do rowu przy dużej prędkości na zjeździe… Helikopter go zabierał. Potem zakupy, odbiór pakietu startowego, na spotkanie z organizatorem i krótka sesja Teamowa do sponsora.. Teraz kolacja i odpoczynek. https://i.imgur.com/VlLzGdl.jpg [...]

Szybki dzień. Rano trening, krótki TRR tak jak w planie, potem szybkie pakowanie i powrót do Warszawy, zakupy, rozpakowanie, kolacja i jestem tu i teraz… Dieta: 1. Naleśniki z twarogiem i owocami i sosem białkowym 2. Kanapki z razowego i piersi z kurczaka z warzywami 4. Sałatka z mozzarellą, kurczakiem i sosem musztardowym (zdjęcie) W ciągu dnia [...]

Rutyna, rutyna i rutyna. Po pracy zakupy, po zakupach na trening ale tym razem z Żonką bo miałem rege przed jutrzejszymi testami mocy. Zaraz kolacja i netflix.:-) Dieta: 1. WPC SFD+ olej rzepakowy 2. Kurczak z ryżem i warzywami (zdjęcie) 3. Kurczak z ryżem i warzywami 4. Zupa pieczarkowa, sałatka z kurczakiem i mozzarellą z sosem musztardowym [...]

Jeszcze szybszy dzień. Piątek więc więcej pracy z dietami. Po pracy trening i potem ogarnianie blendera (zepsuł się) i auta, trzeba było wymienić kierownicę. Zaraz na szybkie zakupy i po Żonę bo od koleżanki wraca. Jak padnę, to tylko raz:-PP Dieta: 1. WPC SFD+ olej rzepakowy 2. Papryka faszerowana, ryż, brokuły (zdjęcie) 3. Papryka faszerowana, [...]