Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziennik założę tylko nie dzisiaj bo po pracy musze zrobic zakupy, pranie i wypakować zakupy z targów z samochodu }:-( /SFD/2018/9/24/a9645ee0dfd04f7f8b72e384a86f9cd4.jpg troche fantów jest , co to za czapka z boku ? %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-09-24 21:19:02
aha jeśli planujesz zakupy przez ten serwis aukcyjny proponuje byś rozważył zakupy od sprzedawcy http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=2441296&gr_id=19643&order=b sprzedawca:WWW_BCAA_PL Jest to łódźki sklep; moge zagwarantować w ich imieniu jakość towaru -kupuje tam od dłuższego czasu obciążenie osobiscie. W łódzi lepszych cen [...]
[...] na miejscu rozpakowałam i w porach posiłków zmykałam do kuchni, by zjeść po swojemu. Najbardziej wszystkich dziwiło popijanie oliwy Co ciekawe, w sklepie w którym robiłam zakupy (delikatesy centrum w małej miejscowości) zauważyłam na półkach napoje OLIMPa, a wśród nich CarniLine. Zaskoczyło mnie to, bo w Zakopanem się nie spotkałam... A może [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się o pierdołach w sumie dla marynarzy którzy idą w morze ale papier potrzebny więc trzeba%-) rano od kurs 30 km przeprawa promem do Swinoujscia od 9 do 14 tam w domu po 15, zakupy robienie zarcia i na 18 na siłkę tą w Dziwnowie także kolejny dojazd%-) poszły plecy ładnie w miarę bo znalazłem w domu zabłąkaną owieczkę w postaci FIRESTARTERA [...]
[...] produkt produkowany obecnie przez ludzi (może poza eko-zywnościa) jest nawożony, pryskany niekiedy genetycznie modyfikowane - to fakt. Osobiście przyjąłem 1 zasadę - robię zakupy w najmniejszym, najbardziej zaskórnym warzywniaku. Ludzie którzy tam sprzedają nie są firmą xyz lecz zwykłymi szarymi osobami które dorabiają np do renty a tylko na [...]
[...] Spaceru wyszło mi ok. 8 km. Przyjarałem się troszkę :-P Pod koniec byłem już calutki mokry :-P A no i cała podróż z plecaczkiem solidnie upchanym, bo wpadłem jeszcze po zakupy. Miałem dziś zrobić siłkę, ale jestem padnięty. Będzie 20 min aero na orbitreku :-)) TRENING Spacer (o ile go można nazwać aerobami) 20 min orbitreka [...]
Dzień 14 Dziś dzień standardowy. Choć dla odmiany najpierw kościół, potem zakupy większe rodzinne. I to właściwie tyle z ciekawszych dzisiejszych rzeczy. Potem tylko nauking, nauking i nauking... (słynny polglish %-) ) Jutro chyba nie dam rady zrobić siłowni z braku czasu. Zamienie dni - aerobowe z siłownianymi (aeroby szybciej schodzą) TRENING [...]
[...] tylko jedna bramka. Dziś kolejne emocje - południowcy i tzw. osutsiderzy grupy C, ale jak pokazują dotychczasowe mecze, niczego pewnym być nie można. Potem Kościół, rodzinne zakupy. Popołudnie leniwe, ale przeznaczone na naukę, trochę mniejszą niż zwykle, ale jednak naukę ;-) No i oczywiście mecze... ;-D TRENING Aeroby - orbitrek 20 min DIETA [...]
[...] 6.30. Potem nauka - tradycyjnie - do jutrzejszego egzaminu. Trening zrobiłem dość nietypowo jak dla mnie, bo zacząłem już o 9.00. Następnie Kościół i coniedzielnne rodzinne zakupy. Trochę szkoda wczorajszego meczu. Szansa była naprawdę przeogromna na ćwierćfinał. Niestety jak wiemy - nieudało się. Zabrakło przede wszystkim skuteczności... Już [...]
[...] dobre produkty, jest sprawdzony, więc kupujemy do domu od niego :-)) Gatunków ma u siebie naprawdę dużo, zarówno morskie, jak i słodkowodne. Zazwyczaj rodzice jak robią zakupy to kupują po 5 kg dorsza, okonia, miruny ;-) Potem wszystko do zamrażalki i jak ktoś ma ochotę to po prostu bierze ;-) Możesz zobaczyć, że u mnie w ryby dość często [...]
Też muszę się wybrać w taką trasę. Tylko kurde, nie mam ramki na bidonu, więc nawet jak jadę do pracy 6km, to mam suszę w buzi. Ale nie mniej jednak będę rozglądał się w najbliższym czasie za internetowym sklepem, gdzie zrobię porządne zakupy i w miarę tanio, czyli błotniki, bidon, ramka na bidon, zabezpieczenie.
Dzień 56 Rano trening siłowniany, potem szybkie zakupy. Teraz pakowanie - jedna torba do szpitala, druga na wakacje ;-) Nie wiem czy wpiski będą przez najbliższe dni - przynajmniej do środy ;-) TRENING 1. Odwrotne wiosłowanie - rampa 12 0 kg / 0 kg / 2,5 kg / 5 kg Czucie pleców bardzo dobre. Pierwsze dwie serie zapoznawcze. Pod koniec ręce mi się [...]
Dzień 81 Dzień znowu bez większych rewelacji. Wreszcie zdecydowanie chłodnij. Ale fajnie, bo rześko. %-) Po południu małe zakupy. Z treningu jestem zadowolony. Trwał prawie 2h, ale było warto, był dość intensywny :-)) Dziś trenowałem rano. TRENING 1. Odwrotne wiosłowanie - rampa 12 2,5 kg / 2,5 kg / 5 kg / 7,5 kg Plecy czułem ok. W ostatniej [...]
Dzień 101 Dziś dzień całkiem spokojny. Przed południem na zakupy z bratem - ma wyjazd integracyjny ze studiów i musiał nabyć kilka niezbędnych akcesoriów. Mnie zabrał towarzysko i w celach doradczych %-) Po południu trochę pracy przy zbożu, a samym wieczorkiem koszenie trawy. Teraz szykuję się na Real - Barca ;-) Znając życie usnę po pierwszej [...]
[...] promocja na pieluchy to zostawiam conajmniej 60 wiec tez nie musze ruszac dupy z chaty :D Zalozcie se boots card bo maja tak wyczesany program lojalnosciowy ze co jedne zakupy wieksze mam 10-20 funtow na karcie ktore moge wydac w sklepie za punkty ktore dostalem za zakupy. Program ten zostal okrzykniety najlepszym programeme lojalnosciowym w [...]