[...] 2 pkt. Jeśli wygra SKRA, a wynik będzie inny (np. 1:3) przyznany zostanie tylko 1 punkt. V. Sponsorzy konkursu: Sklep Internetowy Tramp Sport (Osoby z forum SFD robiąc zakupy w internetowym sklepie Tramp Sport, wybierając formę zapłaty wpłatę na konto otrzymają przesyłkę gratis) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b13d55b0560a44f08dccb8654dbe48d5.jpg [...]
[...] T.A: Kuchnia nie jest mi obca. Ostatnio przez 7 tygodni zajmowałem się gotowaniem. Kucharzyliśmy razem z Rogerem (Bloodworthem - trenerem T.A - red.) a Dorotka tylko robiła zakupy. Jeżeli chodzi o steki to chyba rzeczywiście jestem mistrzem. Całą resztę natomiast zostawiam Dorocie, sałatki, inne polskie potrawy. Ona to robi znakomicie. Ale jak [...]
[...] Ogólnej. W ostateczności warto powalczyć chociaż o zwycięstwo w jednym tygodniu. Nagrody: Nagrodami dla uczestników, którzy zajmą trzy pierwsze miejsca będą bony na zakupy w Sklepie SFD Zapraszam zatem wszystkich do gry, prosząc jednocześnie o przestrzeganie zasad fair play i niespamowanie w tym temacie. Do dyskusji o konkursie zapraszam [...]
[...] do dnia 15 września 2008 roku należy wstawić na forum swoje zdjęcie z wakacji w dowolnej koszulce z oferty TREC-a ( oferta koszulek dostępna na stronie http://trec.com.pl/zakupy/ w zakładce -produkty wg składu - akcesoria). Zdjęcie ma przedstawiać forumowicza w koszulce TREC-a w ciekawym miejscu z wakacji. Może to być np. na tle jakiegoś [...]
[...] powalczyć chociaż o zwycięstwo w jednym tygodniu. Dodatkową zachętą do udziału w konkursie jest fakt, iż w II Edycji zwycięzca otrzyma atrakcyjną nagrodę, którą jest bon na zakupy w sklepie SFD za kwotę 100 zł. Zapraszam zatem wszystkich do gry, prosząc jednocześnie o przestrzeganie zasad fair play i niespamowanie (nadmierne) w tym temacie. II [...]
[...] śniadanie, a potem obiad z plastikowego pudełka (bufety i bary omijam szerokim łukiem). Wracając wstępuję na siłkę lub idę biegać. Po skończonym treningu jem banana, jadę po zakupy spożywcze na jutro i ewentualnie na pojutrze, wracam do domu, robię posiłek potreningowy (zazwyczaj gotuję i piekę, co zabiera dużo czasu). Po posiłku siadam do biurka [...]
[...] - kiedy i jak?: 1.Kiedy jesc witaminy i suple.Przewiduje spozycie tak jak jest napisane na ulotce. UWAGI !! Dieta i suple pochlonely cały moj budzet wiec jakiekolwiek zakupy odpadaja:/Mam duzy dostep do orzechow,miodu i jablek;]Moge jesc twarog w kazdej ilosci :]Nie przeszkadza mi to:]NIE JEM WOGOLE SLODYCZY,BIALEGO [...]
[...] Po raz pierwszy startujemy też z konkursem dla Pań, chcemy sprawdzić jakie będzie zainteresowanie. Stąd nagrody w konkursie MISS SFD ufunduje sklep sfd , w postaci bonów na zakupy. Taką samą nagrodę dostaną nagrodzeni w MR SFD profesjonaliści , czyli zawodnicy, którzy mają za sobą starty na scenie kulturystycznej, tak było też rok temu i się to [...]
[...] szukac diety dla aktywnej osoby bo taka jestem, nie potrafie usiedziec w miejscu, ciagle gdzies lece, a to praca(nie jezdze samochodem, wszedzie nozki mnie niosa) a to zakupy, obowiazki, kupa sprzatania po swoim facecie:), goptowanie i silownia w koncu 5-6 razy na tydz po ok 2h. znalazlam diete redukcyjna poczytalam poradzilam sie jednego [...]
[...] spowoduje, że może dojść do wypadków nawet śmiertelnych wśród dzieciaków którzy będą łykać po 30-40mg w wieku 16-17 lat bez osłonek bo nie starczyło z kieszonkowego na zakupy także sam zaznaczam, że chcę to brać na własną odpowiedzialność będąc w pełni świadomy ewentualnych skutków ubocznych. Gdy znajdzie się doświadczona osoba która [...]
[...] karkówka(moja miłość z grila) i rybki Tłuszcze: orzechy, oliwa i tłuste ryby Diete wrzuce w sobotę dokładnie rozpisaną z racji tego ze w piątkowy wieczór planuje wielkie zakupy i zobaczymy co wyjdzie lepiej cenowo ;) wiec proszę o cierpliwość, wszystko będzie rozpisane i proszę o nie pisanie postów typu nie ma diety szkoda zaczynac cykl itp. [...]
[...] ogniwo, cała dita jest finansowana przeznich. Prawdę mówiąc nie muszę się martwić o zapasy produktów, na których bazuje, bo zawsze są u nas na stanie. Wypady na zakupy w ilościach: 200 jaj, 20kg miesa, czy 20 kg ryżu to w mojej rodzinie całkowicie normalne od dłuższego czasu. Wszystko, co jem w ciągu dnia przyrządzane jest przez [...]
[...] Po raz pierwszy startujemy też z konkursem dla Pań, chcemy sprawdzić jakie będzie zainteresowanie. Stąd nagrody w konkursie MISS SFD ufunduje sklep sfd , w postaci bonów na zakupy. Taką samą nagrodę dostaną nagrodzeni w MR SFD profesjonaliści , czyli zawodnicy, którzy mają za sobą starty na scenie kulturystycznej, tak było też rok temu i się to [...]
[...] w Klasyfikacji Ogólnej. W ostateczności warto powalczyć chociaż o zwycięstwo w jednym tygodniu. Nagrody: Uczestnicy, którzy zajmą trzy pierwsze miejsca wygrają bony na zakupy w Sklepie SFD o wartości: 1. miejsce 200 zł 2. miejsce 150 zł 3. miejsce 100 zł Zapraszam zatem wszystkich do gry, prosząc jednocześnie o przestrzeganie zasad fair [...]
[...] Po raz pierwszy startujemy też z konkursem dla Pań, chcemy sprawdzić jakie będzie zainteresowanie. Stąd nagrody w konkursie MISS SFD ufunduje sklep sfd , w postaci bonów na zakupy. Taką samą nagrodę dostaną nagrodzeni w MR SFD profesjonaliści , czyli zawodnicy, którzy mają za sobą starty na scenie kulturystycznej, tak było też rok temu i się to [...]
[...] Po raz pierwszy startujemy też z konkursem dla Pań, chcemy sprawdzić jakie będzie zainteresowanie. Stąd nagrody w konkursie MISS SFD ufunduje sklep sfd , w postaci bonów na zakupy. Taką samą nagrodę dostaną nagrodzeni w MR SFD profesjonaliści , czyli zawodnicy, którzy mają za sobą starty na scenie kulturystycznej, tak było też rok temu i się to [...]
[...] ogóle coś do żarcia będzie,jak jest zazwyczaj rozmrożone lub z puszek(szczęście amerykańskich ) Suplementacja: No tu jedynie wypadam jak biały człowiekPrzed wylotem zrobiłem zakupy w sklepie SFD na sumę ponad 1500zł a co brakowało dokupiłem w sklepie sojuszniczej armii amerykańskiej w Kirgistanie . Na pierwszy rzut (po tygodniu adaptacji siłowej) [...]
[...] -kasza gryczana 50g 1h przed snem 22.00 -Biały ser 100g -125ml jogurtu naturalnego podsumowanie dnia : ok 2500kcal W:60% B:30% T:10% Posiłki przyrządzam sam, sam też robię zakupy więc wybieram co chcę. SUPLEMENTACJA : Gain Bolic 6000 firmy Olimp Do niedawna stosowałem trening split Poniedziałek: klatka, biceps -wyciskanie hantelek leżąc [...]
[...] PROV 60 1587g Smak: Bananowy, Data ważności 01,2009. Cena : 173 zł Cena na promocji : 79 zl 19) Labrada PROV 60 1587g Smak: Bananowy, Data ważności 02,2009. Cena : 173 zł Cena na promocji : 79 zl 20) HDT Wellements CREATINE MICRONIZED 500g, Data ważności 10,2008. Cena : 73 zł Cena na promocji : 32 zl Serdecznie zapraszamy na zakupy
[...] wykonuje mam bardzo mało ruchu, uczę się w domu, a po za tym w ciągu dnia wyjdę może z dwa razy na dwór co daje ok. 30-1 godz. spaceru, w weekend ze względu na spotkania/zakupy itd. ruszam się dodatkowo 2-4 godz. ale też nie zawsze. Od stycznia (czyli momentu kiedy spięłam poślady) zrzuciłam ok.13 kg, a jeśli chodzi o centymetry to nie [...]