wygląd

Trzeci test: Whey Protein 1) Testowany smak: Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): 180ml mleka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 6+. Pachnie przyjemnie ale truskawka po zapachu trudno wyczuwalna. Może dlatego ze w mleku rozpuściłem? Sam nie wiem ale jednak zawsze wolałem białeczko robić na mleku. Smak? Truskawka [...]

[...] Wydaje mi sie że w głowie masz cały czas myśl by dokładać cieżaru i żeby był on jak największy. Słyszałem że myślisz o tym żeby być kulturystą a w tym sporcie liczy sie wygląd bo na scenie nikt nie oceni jak silny jesteś. Co do wiosłowania to uważam ze zbyt szarpiesz ciezar, robisz szybkie ruchy i nie zatrzymujesz sztangi w górnej fazie żeby [...]

Jeszcze do niedawna mężczyźni zakładali, że woda, mydło oraz golarka to najlepsi sprzymierzeńcy urody i dobrego wyglądu. Teraz jednak dla wielu panów aparycja staje się znaczącym identyfikatorem, elementem kreowanego wizerunku. Powierzchowność i dbałość o wygląd nie jest świadectwem próżności, jak być może wielu uważa, lecz znakiem czasu, [...]

pewnie ze nie musisz, nic nie musisz ale jak uzywasz kremów z filtrem to skora jest lepiej chroniona, zmniejsza sie ryzyko raka skory, przedwczesnego starzenia itp. Balsamy po opalaniu łagodza skutki opalania, lagodza podraznienia, nawilzaja skore. A nawilzona skora to zdrowa zkora, a zdrowa skora to ladny wyglad

hmmm Wg mnie to nie brał .. wygląd ma rzeczywiście rewelacyjny .. Ale są ewenementy genetyczne ... a gada w stylu ze brał to śmieszy mnie trochę , kilku użytkowników tu zaciekle próbuje dowieść że brał koks... wygląda to tak jakbyście szukali usprawiedliwienia dla samych siebie ) tj w braku konsekwentnej diety, treningu , unikania alkoholu , [...]

GFANIAK-dietka naprawde oki,nie ma co sie czepiac-nie znam tu jej kalorycznosci bo nie liczyłem i Twojego zapotrzebowania na kalorie w ciagu dnia nie wiem tez jaki rodzaj ruchu dziennie stosujesz i czy masz wolna czy szybką przemiane materii ale to i tak nie zmienia faktu ze naprawde jest to bardzo dobrze skompletowana dieta dla kazdego kto dba o [...]

Esperro-wygląd Twich mięsni to kwestia wytrenowania-najlepiej wyglada to czasowo,czyli czym dłuzej trenujesz tym masz bardziej trwałe efekty i pełniejszy zdrowy i pękaty wygląd,poprostu mieśnie wygladają na dopracowane.Druga sprawa to dieta-naprawde czysta masa miesniowa to nie przypadek-tu warto zadbać by woda i tłuszcz nie przysłaniały tego na [...]

[...] dwójki. Mat-nie bardzo wiem co miałeś na myśli pisząc rozpłaszczyć, mogę się tylko domyślać że chodziło Tobie o to żeby nieco rozciągnąć klatkę i wypełnić ją żeby miała ona wygląd pełnej i szerokiej. Jeśli tak to na pewno musisz trenować klatkę piersiową kompleksowo tzn.wykonywać ćwiczenia zarówno na górę klatki jak i na dół,robić wyciskania i [...]

takie może głupie pytanie ale kumpel się ze mną sprzecza że masa nie jest proporcjonalna do siły więc jak z tym jest?:)) czy gość ważący 90kg i wyciskający 130 na ławie ma taki sam duży mięśień jak gość co waży 70kg i wyciskający 130 czy jednak ma większą masę mięśniową}:-( Zmieniony przez - vanguma w dniu 2013-12-27 21:20:53 w życiu nie [...]

[...] będe może robil co kilka dni te 50 dla szpanu bo jak dokręcę śrube to nie ma bata zeby robic po 60-70burpees do tego, przynajmniej na pewno pozytywnie by to na moj wygląd nie wpłynęło, a na tym mi jednak najbardziej zależy inna sprawa że nie dałbym rady, albo by ucierpiały ciężary, albo aero, albo burpess, lepiej robić mniej rzeczy [...]

[...] a jak nie będę miał to będę pił oliwę Dresso - waga mnie nie obchodzi i nie mam ambicji że ma być tyle i tyle w pasie np - ciągnę to 4 tygodnie i już, nieważne ile poleci Przemyski - nie, nie sadze żeby było za 4 tygodnie widać jakiekolwiek żyły u mnie, bf będzie nadal spory i wygląd nadal chvjowy, ale trudno ziarno93 - dzięki, pozdro

[...] u siebie albo na siłowni, ale różnie było, końcem 2 i początkiem 3 klasy LO zacząłem dużo pić i imprezować, tragiczne odżywianie doprowadziło mnie to do otłuszczonego wyglądu, w tym czasie już trochę znów ćwiczyłem. W lutym tego roku postanowiłem kandydować do WSOWL we Wrocławiu (szkoła oficerska), zacząłem się lepiej odżywiać i trenować [...]

[...] pierwszej. I tak : Na treningu zagadał do mnie taki gość, wiek oceniam na powyżej 50lat, nie wiem, z 55 może nawet, ciężko powiedzieć, ciska na ławie sporo i ogólnie dobrze wygląda, łapa duż i klata wielka. Zaczęło się od tego, że na swój wygląd i wagę coś cieńko idzie mi w WL, mówił, ze wyglądam jakbym z 80 ciskał na te 5 razy spokojnie, a tu [...]

w ciagu ilu miesiecy mozna uzyskac fajny wyglad i spore rezultaty bez odrzywek???(cwicze juz 2 miesiece) tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Stare powiedzenie mówi :" Rzym nie wybudowano za jeden dzień" więc nie zrobisz z siebie pakera w jeden dzień.Do tego trzeba czasu.Do czerwca napewno polepszysz swój wygląd i osiągnięcia, ale wątpie czy osiągniesz swoje marzenia.Jak bedziesz mieć zastuj to se spraw suplementy, bo tak to nie musisz.Nie musisz się trzymać dokładnie diety - [...]

no wlasnie dlatego ze nie przestrzegam diety (tzn ze nie jem tyle co musze - a moze jem tulk o tym nie wiem) chce sobie kupic odrzywki zeby wlasnie wyglad osoagnac i zeby byc pewnym ze mojemu organizmowi dostraczylem co potrzeba tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ja zaczalem by poprawic (znacznie) swoj wyglad oraz zwiekszyc sile :))) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

A jeszcze jedno jak cwiczyć klate żeby poprawić wygląd górnych mięśni klatki piersiowej i środka (rowka)

m997- wzrost nie ma znaczenia jezeli chodzi o wyniki a w szczegolnosci jezeli chodzi ci o wyglad(mozliwe ze ma jakies znaczenie na to ile bedziesz wyciskal)dobra dieta i trening pozwoli ci osiagnac to czego chcesz Pozdrówka

mierzylem sie sam, pozatym wiesz wyglad to kwestia zdjecia jak bylo robione, w realu jest calkiem inaczej, ale czy Tobie naprawde chodzi o to kto wyglada lepiej ? jak dorosne chcialbym zostac owocem jogobelli :)