wygląd

kozacko to wszystko wyglada :PP sog za wyglad i dziare heheh :PP

Masa ciała nie do końca jest dobrym wyznacznikiem. Obwody i ogólny wygląd będą bardziej istotne.

x-ray. twierdzac ze ja wykazuje sie tutaj cytuje "calkowitym brakiem wiedzy" oraz "nie mam zielonego pojecia o tym czym jest i jakie znaczenie w sportach silowych ma wlasciwa dieta oraz suplementacja" - obrazasz mnie. dam ci przyklad zdjecia jak wygladalem zanim zaczalem cwiczyc i po pewnym czasie cwiczen. i powiedz mi czy [...]

mozecie mnie sobie wyobrazic; jak ten gosc po lewo. to wlasnie moj wyglad...

Nie pisze sie "suplimacje", tylko "supinacje". Co do pytania. Na poczatku stwierdziles ze chcesz masy i je*ac wyglad. W takim ukladzie wybierz uginanie stojac. Co do wypowiedzi Dona: sposob dobry, tez chcialem dokladnie taki zaproponowac. To co podal to podstawa masy bicepsa. Chcialem jednak uwzglednic to ze potrzebujesz [...]

[...] przyspieszyć spalanie tych 'resztek'. Pytania też bez pokrycia nie zadałem, na Capo mamy faceta, który również nie latał po siłowni, ale jest pływakiem od jakiegoś czasu i wygląda zaj**iście, mimo, że nie jest jakoś ogromny. A i miałem nadzieję, że przy takiej intensywności treningów i ewentualnej pomocy suplementem, uda mi się poprawić też [...]

Do autora tematu: wyglad to zasluga porzadnej miski, nie (tylko) treningu. Tak jak Ci juz zreszta pisali ludzie. Twoja dieta wyglada... zaraz ona w ogole nie wyglada. %-) Jak chcesz poprawic rzezbe to musisz poswiecic duzo wiecej uwagi. Niestety nikomu sie to nie uda na bułkowym jedzeniu. Potrzebuejesz duzo dobrego zarcia, glownie zrodel bialka: [...]

[...] tych braków witaminowych! włos odżywia sie również od środka, od cebulki po same końce! ------------------------------------------- Witaminę F, która ma dobroczynny wpływ na wygląd włosów, znajdziesz m.in. w kiełkach pszenicy, migdałach, nasionach słonecznika, orzechach, awokado i oleju roślinnym. Sygnałem niedoboru tej witaminy może być [...]

Fajnie to wyglada dlatego ze jestes niski, wymiary mierne... ale liczy sie wyglad ogolnie plus, SOG

Mi sie taki pomysl bardzo podoba jezeli bedziesz sie dobre odrzywial to wyglad bedzie reweacyjny oczywiscie jezeli bedzie prowadzony systematycznie zobacz np.lekkoatletow wygladaja naprawde spoko.A 2 km to jest zbyt mala ilosc aby sie przetrenowac lub chociaz uznac to jako aeroby chociaz biorac pod uwage worek to juz tak ale i tak dla mnie [...]

[...] zależy od tego co chesz osiągnąć , czy chcesz być jak wiekszość tu obecnych - colmanami czy głuchowskimi - czyli masa ponad wszystko czy może bardziej interesuje cię wygląd zawodników fitness , czyli ładnie ukształtowane mięśnie , nie przesadnie umięśniona sylwetka i dobra kondycja to już ty musisz wybrać , czy da się to połączyć - nie [...]

m.in. pozatym wystaiwanie swoje ciała na pokaz nie kojazy mi sie z "dobra" "pracą" a szczególnie te wszystkie konkursy piekonsci ita gdzie oceniany jest "wyglad" jak ktos by tutaj "pił" do kultórystki to całkiem inna sprwa,tam ocenia sie pikno sylwetki - i trzeba zrobic o wiele wiecej niz taka modelka [...]

KaroOol-jak mozna latac bez koszulki po disco? W glowie sie nie miesci. Chlopak wyglada dobrze-szkoda tylko,ze klamie,ale wyglad oki.

[...] ma nieco zbędnego ciała,na pewno jest dużó silniejszy od was którzy go krytykują, i jak zacznie robić redukcję i ostro trenować to będzie o niebo lepszy od was i w sile i w wyglądzie przynajmniej nie będzie wygłądał jak suchar tak jak wy, i przestańcie do cholery nabijać się z "grubszych"!!!!! Pozdrawiam " skąd wiesz że jest [...]

hmmm ladna jest - w sumie kazda laska ma cos w sobie interesujacego wiec to nie nowosc - prawde mowiac ja mam ladniejsza dziewczyne ale ta tez jest ladna a najlepsze to ma wedlug mnie piersi - a zapomnialbym ze zgadzam sie z jednym z przedmowcow ktorzy stwierdzili ze jej wyglad jest zalezny od tego ze jest ona poprostu lekko... podrasowana ( twarz [...]

no wypas to jest wygląd do którego doze mniej wiecej i na którym chce sie opierac.....wez podaj wymiary i co zarzucałes oraz kto cie prowadzi kto jest twoim trenerem....naprawde jest za***iscie

[...] dobrze jak na swój wiek, Oby tak dalej Masz pare w łapie jak bedziesz ciskał jeszcze wiecej to napisz :P:P Czekam. P.S. Nie dziwie sie tym co Ci nie wierzą i nie miej do nich pretensji Twój wiek i wygląd Naprawde nie świadzczy o tym ile ciskasz i zwłaszcza na -przysiad bo tą sa moze nie az tak duze ciezary dla niektórych -/ale swoje ważą

_Knife_, Cavior, QUEBLO, searme - jakbym czytal wlasne posty. Wczoraj czytajac ten temat oczom nie wiezylem widzac post za postem w jednym stylu (czyli ***ac obcych wszystkich i zawsze), ale widze ze jest tez troche inaczej podchadzacych do tego tematu wiec moze nie bedzie tak zle z ta nasza przyszloscia Polski. I jeszcze taka sytuacja laczaca [...]

tego to nie wiem . Nie martw sie o bialko,tylko odkwas sie i jedz porzadnie to orgaznim sie zregeneruje. Jak zaczniesz kombinowac z dietami i odchudzanimi to w w depreche wpadniesz i zmarnuejsz sobie zycie . Do odchudzania trzeba silnego i zdrowego organizmu ,bo jest on poddawany niejako glodowce ... a wiec jedz tyle warzyw i nawet owocow zeby [...]

Posłuchaj, nie mam do niego pretesji za to co pisze czy za ta aankiete, znam go bardzo dobrze,wiem czym sie kierowal, wiem w jakim celu ja umiescil(chyba ) Moze nie ktore slowa Ziba rania ale uwielbiam w nim to ze jest ze mna szczery, wole mniec chlopaka ktory mowi chocby nawstretniesze rzeczy(szczerze) niz takiego ktory mnie oszukuje.Ja rowniez [...]