wygląd

Sorry,ze podbijam temat sprzed kilku miesiecy ,ale moje zdanie jest takie na ten temat:JAK NAJBARDZIEJ BIEGANIE NACZCZO JEST WSKAZANE NAWET PRZY BUDOWIE MASY!Sam Pudizan biega codziennie okolo 45 min naczczo tak samo jak slynny JEAN CLAUDE VAN DAMME w jednym dniu naczczo biegal ,kolo 15 trening z ciezarami a pod wieczor trening wschodnich sztuk [...]

wyglad akurat ma ok. Tylko pierwsze auto miałem coupe (ibiza TDI z chipem) a potem tylko kobmi

arnold :super proporcje,potezna masa bez efektu zalania i pyzatej twarzy,klatka,najszerszy,ramiona,pas-super.ma mniejsza mase ud i mniejsza grubosc miesni grzbietu-ale po co komu tak grube jak u doriana?po co uda po 85-90 cm cm?nie wystarczy 70-74cm?arnold mial wlasciwie forme caly rok,zawsze bez problemu wygladal swietnie .lekkie wahania rzezby [...]

[...] nie znam. Ćwiczę tyle o ile by nie być dętką i na kicku mieć trochę pary. Ale oddałem głos na Arniego, bo jako, że nie znam się na zasadach oceniania kulturystów to Arni wygląda bardziej majestatycznie, a Dorian, ma wygląd kolesia, który dopiero wyszedł na wolność I gdybym był kulturystą i z wiadomych względów jestem ze swoim ciałem 24 h/ [...]

To nie temat do pisania o tym regulamin zresztą jego sprawa jego zdrowie jego wyglad sylwetka naprawde fajnie porobiona i proporcjonalna

Skoro często biegasz,grasz w piłke, jeździsz na rowerze to nie ma opcji żebyś był najgorszy z wf-u! MOŻE ZA MAŁO Z SIEBIE DAJESZ NA LEKCJACH!!! Zacznij ćwiczyć trochę siłowo tj. pompki,podciąganie,przysiady,brzuszki itp. to napewno wzmocni całe ciało, poprawi jego wygląd i będziesz bardziej wysportowany.

Minelo juz ok 4 miesiecy mojej pracy tym treningiem. Ostatecznie wygladalo to tak: A Nogi: Wypychanie na suwnicy 3s Plecy: Podciąganie na drążku (z lekkim obciazeniem wypychajacym nogi) 3x MAX powt Klata: Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s Barki: Arnoldki 2s Bic: Uginanie sztangielek w chwycie młotkowym 2s Tric: Wyciskanie wąsko 2s [...]

Orelob - ja nie wiem czy rzeczywiście, jeśli jak mówi Stodolar Arnold trenuje i wyciska 160kg to jest niemożliwe by tak nędznie wyglądał. Co do reszty - wg. mnie jest możliwe, że doszedł do widocznej w T3 formy, 2 lata przygotowań i 2 lata dobrego koksowania mogły tego dokonać zważywszy na to, jak wyglądał kiedyś. Idąc dalej - wygląd jego skóry [...]

[...] w kwestii sparringow-pewnie niejeden nie lubi walczyc z kobietą-bo MUSI sie ograniczac. Nie uderzy w twarz(bo dziewczyna z podbitym okiem, złamanym nosem i wybitymi zębami wygląda zwykle troche mniej atrakcyjnie), nie wykona dzwigni tak mocno jak by chcial(nawet na Aikido-przeciez nie moge uzyc za duzo sily, gdy dziewczyna ma taki przekrój [...]

A wygląd musi być wyznacznikiem formy ?

Witam wszytkich! Jestem juz po 6 miesiacach stosowania tego leku. Na twarzy nie mam juz nawet najmniejszego sladu, a na plecach pozostaly jedynie przebarwienia. Mam go stosowanc jeszcze ok 3 miesiecy , wg mnie wszytko powinno do tego czasu sie zagoic , bez pozostawiania jakichkolwiek sladow! /To dla wszytkich sceptykow ktorzy sie boja... Co do [...]

tomek 82 Mam to samo, lecze sie sam. juz bedzie 4ty miesiac i syfy wyskakuja ale z tego co obserwuje to tylko te co byly pod skora gleboko (tez tak miales?). Ze np. kolo ust jak "uwypukle" skore jezykiem to widac miejsca jakby "przyszlych pryszczy". I wlasnie jest ich coraz mniej bo kiedys to te wszystkie kremy tylko maskowaly [...]

Strasznie nie przepadam za MAsvidalem. Za ten jego metro pedalski wygląd.

[...] raczej nie musisz sie martwic) 'Gdy ruszam skórą na brzuchu to widać co mam pod spodem ( chyba rozumiesz o co chodzi ) ' sorry, nie za bardzo :) 'Z tym że brzuch u mnie niewygląda dobrze. Jest "wypchany" , wieczorem wyglądam jak kobieta w 6 miesiącu. Rano jest duzo lepiej. Wiem że to od żarcia które zalega w żołądku , ale czy u Was [...]

No to zaczelam kolejny tydzien zmagan :) Jednak naczytalam sie i troche pozmmieniam jesli ktos bedzie mial czas to prosze powiedziec czy tak bedzie dobrze poniedzialek rano (ok.9:00) 40 min rower stacjonarny wieczorem (ok.18) ok. 45 min siłowych 35 min aerobów (orbitrek lub bieznia) wtorek 8:00 relax - 60 min ćwiczenia z [...]

fidelloz a widziałeś grubego bokser w innej wadze niż HW? bo ja nie, to samo w mma, jeżeli nie ma górnego limitu to nie musisz mieć całej wagi w mięśniach, zresztą jak pokazuje praktyka wygląd nie koniecznie idzie w parze z formą...

oddałbym kazdy wyglad ;) za jego umiejetnosci i nieprawdopodobna szybkosc;)

[...] a nie kto szybciej zasuwa z czymś "lekkim". Z tym tłuszczem to nie wiem na ile to jest aktualne, ale na stronie pisze, że ma 17%, więc pozostaje nam albo w to wierzyć albo nie. Ignatus, Bob Sapp moim zdaniem będzie miał gdzieś 12-13%, a te kilka procent przy tak olbrzymich masach to naprawdę KOLOSALNA różnica jeśli chodzi o wygląd.

Trzeba dodać, że Fedor nie ma rzeźby też bo spoczął na laurach na trochę, aktualna czołówka HW ma (z czegoś to wynika) lepszy wygląd niż Fedor. Fedorowi zrzucenie kilku % tłuszczu by nie zaszkodziło, ale nie chce mu się pewnie wyciskać z siebie wszystkiego na maxa już. Fedor teraz już od dłuższego czasu nie trenuje tak jak kiedyś, trenerzy też o [...]

Skoro a6w to taka sciema to dlaczego ja widze poprawe w rzezbie jego brzucha?:) Na jednych dziala, na drugich nie. Ja osoboscie a6w nie probowalem i negowac jej nie bede. Brzuch cwicze systemem abs II poziom 3 i efekty sa srednie, jezeli chodzi o wyglad i wyrzezbienie, za to sila miesni brzucha wzrosla;) Kamantixxx nie przejmuj sie negatywnymi [...]