wygląd

[...] na klatę, będzie brał 30 kg więcej. Wygląd też się zmieni, ale jednocześnie będzie to niemobilne, wolne, nie wytrzymałe. Szkoda na to zdrowia i pieniędzy, tak szczerze. Powyglądasz kilka czy kilkanaście lat (jak jesteś od tego mocno uzależniony) dobrze a potem deprecha bo w końcu trzeba odstawić i wrócić do normalności. Najczęściej Ci co [...]

[...] na klatę, będzie brał 30 kg więcej. Wygląd też się zmieni, ale jednocześnie będzie to niemobilne, wolne, nie wytrzymałe. Szkoda na to zdrowia i pieniędzy, tak szczerze. Powyglądasz kilka czy kilkanaście lat (jak jesteś od tego mocno uzależniony) dobrze a potem deprecha bo w końcu trzeba odstawić i wrócić do normalności. Najczęściej Ci co [...]

[...] na klatę, będzie brał 30 kg więcej. Wygląd też się zmieni, ale jednocześnie będzie to niemobilne, wolne, nie wytrzymałe. Szkoda na to zdrowia i pieniędzy, tak szczerze. Powyglądasz kilka czy kilkanaście lat (jak jesteś od tego mocno uzależniony) dobrze a potem deprecha bo w końcu trzeba odstawić i wrócić do normalności. Najczęściej Ci co [...]

[...] chleb, podobno żytni na zakwasie (przynajmniej piekarnia się tak reklamuje na szyldzie), ale jest bardzo lekki i nie smakuje, jak robiony na zakwasie, bardziej jak pszenny, wygląd też inny nawet od tych do tej pory kupowanych. Jest jakiś sposób na rozpoznanie? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-23 18:42:43 Zmieniony przez - porandojin [...]

No robi sie dla siebie wiadomo, ale tak jakos inaczej cwiczyc tylko dla siebie a co innego stawac do rywalizacji na wyglad na scenie :) Ale znajac Ize nie powinnam sie dziwic bo to prawdziwa wojowniczka :)

U mnie lepiej reaguje głowa na redukcję tzn na wygląd. No ale jak to się mówi - trzeba umieć się pokazywać w każdej formie, nie tylko w tej najlepszej. Ciężko ALE walczę. Michał a ile czasu maxymalnie robiłeś to cardio codziennie? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-10-19 17:31:24

Iryd_kg ześ pojechał ale popieram Twoje zdanie Testosterol i Biosterol, za taka kase mambyc przyrost masy ??? chyba tylko dla nwiwnych, jedynie co te 2 "suple" moga dawac to lepsze samopoczucie psychiczne, bo biorac to myslimy o biore wiec musi rosnac aha do firmy megabol popracujcie nad opakowaniami wygladaja jak syf, tzn jak [...]

Sztangę ciągniesz cały czas po nogach a nie przed sobą, zobacz na ustawienie stóp i wygląd całego ruchu https://www.youtube.com/watch?v=-hU0OMciCxw Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-04-19 14:46:07

nie bedzie juz tego co bylo kiedys przynajmmniej w przyszlych miesiacach technika na pierwszym miejscu ciezary w dol sila juz mnie nie interesuje tylko wyglad

TANQER - ojj tak.. niestety w PL tak to już jest :-) POLKA - miło to słyszeć!! z resztą, patrząc na Twój wygląd również nie próżnujesz na treningach :-)) POPURI - ale zawsze może być lepiej! Dzieki! :-) dla mnie każdy trening to taka walka z sobą, także okrzyki u mnie od zawsze %-) trening to nie jakieś bezsensowne machanie ciężarem :-D nigdy [...]

Ozzy mi ostatnio właśnie mówił że pomimo że wgaa m nieszła w góre to pomiary tak , u mnie też tak ostatnio jest i sie tym ni przejmuje bo chyba najważniejsze sa obwody i wygląd zewnętrzny nie tam wagą sie martwić ;p . POwodzenia w wyciskaniu tych 90kg!

[...] całkiem przyzwoicie, ostatnia seria 6x110 a na wypychaniu poszło 8 serii z czego ostatnia 6x300 Wczoraj barki siłowo z przedramieniem i aeroby Zaczyna przeszkadzać mi mój wygląd, wkurza mnie ta oponka. Dlatego zarządzam awaryjne przejście na redukcję. Ten tydzień będzie taki bardziej na roztrenowanie i powolne zmniejszanie kalorii do poziomu [...]

[...] tak to masakra jest!!! Avasso - jakąś motywacje daje,ale i tak jest bardzo słabo do tego co było i trzeba ostro ćwiczyć!!! demolub-właśnie fotkę ma kolega,ale jak narazie nie mam z nim kontaktu...jak będę miał to wstawię Odin- źle mnie zrozumiałeś...nie chodzi o poprawę tylko o mój aktualny wygląd bo oni pierwszy raz mnie widzieli bez koszuli

Ludzie ludzisia ten trening to była tylko zabawa niech to do Was dotrze jakby znał wyniki drużyny i tak bym wygrał specjalnie zrobiłem o 2 więcej żeby była ciekawa atmosfer na koniec i napiecie ale czy to Ważne kto wygrał ważna była zabawa:)Wycwiel serio ogarnij się bo prezesem nie jestes nie może nazwy zabraniac a jak chcesz do urzędu [...]

[...] Nie trzeba zaraz przygotowywać się do startu, szlifować każdy szczegół, nie trzeba poświecić temu dwóch lat życia, ale każda kobieta , która pragnie coś zmienić w swoim wyglądzie powinna brać po uwagę, że na tym etapie musi naśladować takie postępowanie. Wielu z nas starcza 3 miesiące pełnej koncentracji, niektóre potrzebują parę miesięcy [...]

[...] 2. http://www.sfd.pl/_Id%C5%BA_wi%C4%99c%2C_s%C4%85_%C5%9Bwiaty_inne_ni%C5%BC_ten_%2F_elaine_pasja%2C_walka%2Cpo%C5%9Bwi%C4%99cenie-t569558-s22.html głównym celem nie jest więc wygląd lecz dynamika, szybkość, skuteczność, wytrzymałość :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-02-25 14:34:25 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-02-25 14:53:13

aga a jakie to były masaże, że takie superskuteczne? ...i ten wygląd to nie tylko ciuszki obcisłe

Jem Ale w ogole mi nie idzie masa jako taka - tluszcz. Przez te 4lata i tak moj wyglad sie w***** zmienil, a bf moze jednak zle podalem , bo mierzony mialem dawno temu, ale w zadnym wypadku nie przekracza on 7-8% I mysle,ze nadal uytrzymuje sie na tych 3-5% :p. Chce zjesc tylko 100 tabletek metki , glownie po to,zeby troche masy poszlo.

[...] swoja klate? --wyciskanie na poziomej 8,6,4,2 --rozpietki na poziomej 12,10,8 --seria łączona -wyciskanie hantlami skos górny 16,14,12 -pompki na poręczach 12,10,10(+jakiś ciężar na szyje :-) ) Czy to prawda ze ćwiczenie klaty hantlami poprawia jej wygląd a gryf jest bardziej na masę? Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2015-01-08 01:02:25

Witam, czy żeby osiągnąć taki wygląd kurczaka jak na filmie (6:47 minuta) to trzeba mieć piekarnik z funkcja grilla czy wystarczy zwykły, bez takiej funkcji https://www.youtube.com/watch?v=_XIpJAF95YQ Zmieniony przez - sadasa w dniu 2015-04-11 11:32:26 no jak upieczesz w piekarniku to masz pieczonego kurczaka... Który właśnie tak wygląda no [...]