Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Czy mogę tak prze ćwiczyć swoja klate?
--wyciskanie na poziomej 8,6,4,2
--rozpietki na poziomej 12,10,8
--seria łączona
-wyciskanie hantlami skos górny 16,14,12
-pompki na poręczach 12,10,10(+jakiś ciężar na szyje )

Czy to prawda ze ćwiczenie klaty hantlami poprawia jej wygląd a gryf jest bardziej na masę?

Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2015-01-08 01:02:25

Mozesz tak cwiczyc. To stwierdzenie jest nieprawdziwe. Organizm przeciez nie odroznia.

A jak jest z jedzeniem. Mogę jeść to co sam zrobię np. pizze ? Gdy sam robiłem i wiem ile jakich składników do niej dałem ?

Tak.

Tylko warunek jest taki ,że musze dokładnie liczyć ile weli zjedzone itd tak ?

No, musisz wpisać w kalkulator każdy składnik, żeby móc obliczyć kaloryczność i makroskładniki :)

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-08 10:50:06

ALe to mąke musze zważyć szynke ser itd przed przygotowaniem ,a kaloryczność to jak już jest pizza gotowa ?

Tak, wszystko ważysz przed obróbką termiczną.

Kalorycznosc to wlasnie te produkty wszystkie przed obrobka termiczna. Zapisujesz ile czego dales i kalkulator potreningu.pl Ci obliczy

Git ,ale to można jeść i nie jest jakiejś gorszej jakości niż np. ryż czy makarony ?