Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Greg.G.P

Co sądzicie o węglach prostych po treningu? warto? np żelki albo biszkopty. Bo są różne zdania na ten temat. Oczywiście po tym normalny posiłek po treningowy

Osobiście nie widze takiej potrzeby ale jak zjesz troche wliczonych w bilans , nie powinno zaszkodzić, zależy tez od Twojego bf, im niższy to na wiecej takich rzeczy mozna sobie pozwolić,
Poza tym jak masz czasem ochotę na cos słodkiego to okres po treningu bedzie bardziej korzystny zeby zjeść wlasnie cos takiego niz inna pora

Ok spoko dzięki za odpowiedź

Mam trochę głupie pytanie niedługo mam 18 (czyli impreze) w ten dzień wypada mi trening łap, normalnie ćwicze o 19 ale przełoże go na 9 rano. Czy wieczorem (na imprezie) mięśnie będą mniejsze czy wrócą do normalnych rozmiarów ?

jak chcesz być na tzw. pompie to zrób trening przed imprezą :D

http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity 

Nie chodzi mi o ,,pompe" lecz o to czy nie będę ,,mniejszy" dodam że jestem na masie

Wieczorem będą normalnych rozmiarów, a czemu by miały akurat tego dnia zmaleć?

Wielkie dzięki za odpowiedzi :). A z tym maleniem mięśni to gdzieś przeczytałem że mięśnie wracają do normalnych rozmiarów dopiero po około 2-3 dniach od treningu .

Mięso gulaszowe z indyka z tesco, to jest mięso z piersi indyka tka ?

tak*