Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

...

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

@sebastian
nie jestem przekonany ze to działą
pomyśl o rozmaiceniu posiłków, tak aby wyglądem już przyciągały
jeśli jesz ciągle te same posiłki to nie ma sie co dziwic ze brak apetytu

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Bronti
W dzień nietreningowy kiedy moja aktywność jest wiele mniejsza niż w dzień treningowy obcinać kalorię czy raczej trzymać się założonej puli?

zależy jakie założenia diety
ja bym częsc z węgli wyrzucił w dnt

...

Bronti

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 149 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4262

W dzień treningowy spożywam ok. 3300-3200 kcal. W dzień bez treningu ucinam je do ok. 2700-2800 (waga 74.5kg, wzrost 189 cm)

Zastanawiam się czy nie ma to negatywnego wpływu na metabolizm?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385511

nie , mozesz tak spokojnie jesc

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

sebastianr97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

Cześć, co sądzicie o suplementach MyProtein?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12040 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

jak najbardziej ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sebastianr97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

Lepsze od TREC?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12040 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

tzn? bys musial podac prdukty jakie cie glownie interesuja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sebastianr97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

Trec Whey 100 oraz Myprotein Impact Whey Protein, no i jeszcze Dymatize Elite Whey Protein. Które białko wybrać?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12040 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

trec lub impact, sporo osob sobie chwali my protein obecnie, wiec mozesz sprobowac.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

witam chciałbym zobczyć czy to dobrze:)

Następny temat

Trening tricepsa i pleców

Polecane artykuły

Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

witam chciałbym zobczyć czy to dobrze:)

Trening tricepsa i pleców

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne