Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Mam zamiar kupić sobie BCAA i kreatynke. I tu mam pytanie. Oba suplementy należy spożyć bezpośrednio po treningu. Czy mogę do shakera dać kretyne i bcaa? Czy takie mieszanie jest dozwolone?

dozwolone jak najbardziej

Kupując kreatynę to sugerować się tym całym MESH?

nie.
to tylko stopien rozdrobnienia.
pimpowany 8 lat temu

Bierz najtańszą, activlab/sfd/vitalmax

activlab jako jedyna smakowa wiec warto ja wrzucic

Chciałabym zacząć FBW w domowych warunkach, mój staż w treningach domowych wynosi rok. Nie mam jednak drążka, a obciążenie to tylko 4 kg łącznie + ciężar własnego ciała. Da się wykombinować porządny zestaw ćwiczeń, dający bodziec do wzrostu mięśni? Tematy w dziale Trening w warunkach domowych czytałam i niestety podstawą jest drążek. ;/

drążek to nie duzy koszt np rozporowy wiec warto zainwestowac , pogoda tez fajna mozesz wyjsc na dwór i zrobić gdziekolwiek podciaganie , lub robić trening bez drążka

Co sądzicie o: 1) orzeszkach ziemnych 2)jajecznicy na szynce? ^^

lepiej orzechy wloskie , i jajecznicy z warzywami