krowinn

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

1510

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Barysz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2020 (18:48)

Data rejestracji 04.01.2014 (14:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik o sobie: 17 latek, który w okresie dziecięcym mocno sobie przytył :p. nie ukrywam, przez 15 lat jadłem dużo i niezdrowo. 2 lata temu zapisałem się na box i zrozumiałem że sport to coś bez czego nie mogę żyć. przez rok ćwiczyłem box, nie	8	2015-09-01 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety? Poproszę :) witam wszystkich w ten upalny dzień :d. chciałbym żeby ktoś, kto zna się lepiej ode mnie (a o to nietrudno %-)) ocenił moją dietkę. nie jestem typem maniaka, więc są tam pewne nieścisłości, ale nie mam zamiaru utrzymywać wszystkiego co do grama.	9	2015-08-07 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebna pomoc w "doszlifowaniu" dietki witajcie :) potrzebuję pomocy w mojej diecie. wiek: 16 waga: 85 wzrost: 183 zapotrzebowanie: 2200 (redukcja) ww: 120 b: 170 biorę omegę 3 i mam zamiar zakupić: http://www.sfd.pl/sklep/olimp_vita-min_multiple_sport-opis864.html nie wiem	10	2015-02-20 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta-potrzebna ocena i pomoc witam wszystkich koxów :) mam 16 lat i brzuszek. postanowiłem go zrzucić (ćwiczę 2 miesiące na siłowni ale stwierdziłem że bez diety nie będzie oczekiwanych efektów) i ułożyłem sobie taką oto dietę. jednak mam problem(y): 1.jest w niej za mało	22	2014-11-10 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja pierwsza dieta. Początki to mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich :) mam 15 lat, 181 cm wzrostu oraz 81kg wagi. chciałbym zredukować tłuszcz na brzuchu, dlatego zainteresowałem się dietą redukcyjną. poczytałem co nieco ale kompletnie tego nie ogarniam	11	2014-01-04 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	[ZDJĘCIE] Masa czy redukcja?	2019-09-08 00:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-12-19 14:04
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik	2015-12-19 13:19
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik	2015-12-19 13:18
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik	2015-12-19 13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-12-19 13:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-12-19 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-12-13 19:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-23 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-20 17:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-18 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-17 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-09 00:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-08 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-08 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-11-08 17:23
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik	2015-09-07 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-09-06 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-09-05 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-09-04 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-09-04 16:20
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik	2015-09-04 14:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-09-03 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-09-03 19:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-09-03 19:22
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik	2015-09-02 21:49
Trening dla początkujących	[BLOG] krowinn - dziennik	2015-09-01 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-08-13 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-08-13 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-08-12 16:49