wygląd

czym chata bogata, jak polacy vodka ;E ahhahaha ejlan jak masz burdel to lepiej przed fotami posprzątaj bo wygląd tez sie liczy no chyba ze stylizacja na silownie animala Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-08-24 21:24:23

[...] Klata luz : 103,5 105 Klata wdech : 106,5 107,5 Biceps: 37,5 38 Talia : 85,5 86 Udo: 58,5 59 Łydka: 37,5 38 Ogólnie wszystko na plus, najbardziej ruszyła klatka, wyglądowo i objętościowo, taki był cel tego planu. Łapa też poszła, co jestem ździwiony bo nie była priorytetem. Waga stoi to mnie tylko martwi, ale wygląd się zmienia. [...]

Rothen - no ale kto patrzy na wyglad

plecy+kark+kaptury - najwazniejsze, jelsi chodzi o wyglad.

No kurde, gratuluję sukcesów. Zayebista sprawa, robić coś i mieć z tego profity, szacunek otoczenia i w ciul innych rzeczy, których kupić się nie da Trzymam kciuki za Marcina;p Saddath, nie pokażę, nie z tymi wymiarami, poza tym zalany jestem, nie trzymam formy bo i tak po świętach pojadę na saksy prawdopodobnie, więc nie ma sensu dbać o wygląd

zabijaka zarzuć futro zapodaj do samochodu 16linijek i walisz w miasto przejąć rejon "bo kiedy mam pecha to pech ma pecha " o wygląd już się nastarałeś to teraz leć dalej drogą zbierania rispektu na parafii http://www.youtube.com/watch?v=pcsk-f6I3TY&feature=related

sv nie liczy sie wygląd - liczy sie ze wbijasz taka nowa zasada :-d

[...] Sam wiesz najlepiej jak manipulować składnikami i co dla Ciebie dobre - wszelkie sugestie tylko wprowadzą tutaj zamęt. -> Słodki ma rewelacyjnego gena! Oryginalny ogólny wygląd sylwetki + pięknie ukształtowanie niektóre partie. Bez tego nie doszedłby tak daleko, nie ma szans. Przykładem kulturysty ze słabą genetyką jest (w moim przekonaniu) [...]

taka goraczka to chyba na spiro ale powaznie to pochlaniasz tyle supli a twoj wyglad sie niezmienia na lepsze niestety

Ania... Jeśli mam być szczera... To takiego prawdziewgo dipsa* zrobię 1x Potem to już coraz płytsze podrygiwanie *prawdziwy = pełny, kontrolowany ruch w dół i podniesienie do pozycji wyjściowej wyłącznie siłą mięśni- bez wybicia, szarpnięć itd. Ale, ale... Ja uważam, że WYGLĄD jest najlepszym markerem osiągów treningowych

Zawody to miejsce gdzie trzeba wyglądać lepiej niż inni (dobrze gdy pokona się chociaż jednego rywala). Moim głównym problemem jest oddzielenie się powłoki skórnej od mięśni! Minimalna warstwa tłuszczu podskórnego powoduje marszczenie się skóry i psuje wygląd (co prawda mam tego tłuszczyku jeszcze sporo - redukcja musi być przedłużona do [...]

[...] czasem godzine ,dwie-o tym wszystkim właśnie opowiadja zawodnicy z MP. Uczucie zimna,osłabienie na granicy omdlenia-wszystko się zgadza. Inna sprawa-można mieć 3% tłuszczu a wyglądać na 8% ale mozna mieć 8 % i z powodu głebokiej separacji mieśni-wydaje się ,że bf jest w okolicach 3-4 % Wystarczy trochę wody i mimo skrajnego bf mieśnie są [...]

[...] - jednak za słaby jestem na dłuższe treningi. Ochłodzenie nie wzmocniło mnie! Dalej jem 1kg twarogu. Jaja jem gdy nie jem piersi - wychodzi tak co drugi dzień. Rano mój wygląd został pochwalony przez żonę - potem wypiłem trochę słodkiego kompotu z jabłkami oraz 3 kromki chleba i jednak mnie podlało! (te podlania wcale nie są przesadzone!)

[...] losu - brak pomostu i ogólnie mało miejsca 6. Ściąganie wyciągu b.wąskim podchwytem 7x10p 7. Pompki na poręczach 5x15p 8. Francuz hantelką 10kgx10p 14kg4x2p 9. Wyprosty na wyciągu podchwytem 7x10p Dieta bez zmian: 15 jaj i dodatki. Rzeźbienie ciała to raczej długofalowa rzecz a jednorazowe podjedzenie diametralnie zmienia wygląd na kilka dni.

[...] są bardzo wymagające: najgorsza jest jednak dieta (zwłaszcza dla mnie - zbliża się koniec życia i można się zastanawiać: po co to wszystko?). Kilkudniowe pofolgowanie i wygląd się zmienia diametralnie! Kulturysta kilkanaście dni po zawodach (gdy nie planuje w najbliższym czasie startu) zmienia się w "spaślaka" - bardzo rzadko jest inaczej! [...]

Cały problem tkwi w "intensywne" i doszła też waga ciała. Nie widzę wzoru do tych wyliczeń. Właściwie to nie będę dociekać i będę opierać się na wskazaniach na siłowni. W końcu i tak ważny jest wygląd - żyły na brzuchu i (marzenie) prążki na tyłku!

Pan dietetyk, owszem, odchudził, ale przez zagłodzenie. Nie wspomniał może o tym, że po takim odchudzaniu ciało wygląda jak obleśny flak? I pewnie nie wspomniał też, że po takiej "diecie" trzeba się tak głodzić do końca życia, bo w przeciwnym razie w ciągu 3 miesięcy osiągnie się wygląd spasionej świni? Najbardziej boje się kombinacji [...]

Lebron wiem że jest słabo ale narazie zwiększam wagę do 85-88 kg. Interesuje mnie tylko i wyłącznie siła wygląd ma dla mnie małe znaczenie Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-12-01 22:10:09

miczelx- mam 18 lat, liczysz że będę pier*** te głupoty o wnentrzu i zę wyglad się nie liczy? Jakiś czat by się przydał na sfd.pl Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-24 01:09:53

Bo wygląd się nie liczy, jakbyś nie wiedział, tylko wnętrze.