K_PS - nie bardzo, w ogóle nie podoba mi się design większości rzeczy od Manto - jedynie gi od nich fajnie wyglądają moim zdaniem, natomiast rashe, spodenki itd. mają słabe jeśli chodzi o wygląd i drogie. Jak z jakością nie wiem, nie miałem nic od nich, ale coś słyszałem, że rashe kiepsko a Gi bardzo dobre.
@Medox: Bracie Drogi! ;-) Żyję, rosnę, siły przybywają - jest GIT! Taka ciekawostka, która rozwala wszystkie teorie dotychczasowe: Jem mniej razy w ciągu dnia, wydaje mi się, że może i trochę mniej, ale kieruję się zasadą "jem, gdy poczuję głód" a nie na siłę wpycham "schematyczne" 5x posiłków dziennie i czuję się przeładowany, walący [...]
Ja również mam pytanie, Chodzi o typowo siłowe ćwiczenia w treningu kulturystycznym gdzie celem jest wygląd. Z jednej strony mówi się, że przysiad/martwy/jakaś forma wyciskania musi być bo to są "ogromne bodźce". Znam kilka osób które zbudowały dobre sylwetki ćwicząc właśnie niedużymi ciężarami lecz z maksymalnym czuciem do ogromnego palenia, [...]
Ja również mam pytanie, Chodzi o typowo siłowe ćwiczenia w treningu kulturystycznym gdzie celem jest wygląd. Z jednej strony mówi się, że przysiad/martwy/jakaś forma wyciskania musi być bo to są "ogromne bodźce". Znam kilka osób które zbudowały dobre sylwetki ćwicząc właśnie niedużymi ciężarami lecz z maksymalnym czuciem do ogromnego palenia, [...]
Ja również mam pytanie, Chodzi o typowo siłowe ćwiczenia w treningu kulturystycznym gdzie celem jest wygląd. Z jednej strony mówi się, że przysiad/martwy/jakaś forma wyciskania musi być bo to są "ogromne bodźce". Znam kilka osób które zbudowały dobre sylwetki ćwicząc właśnie niedużymi ciężarami lecz z maksymalnym czuciem do ogromnego palenia, [...]
Ja również mam pytanie, Chodzi o typowo siłowe ćwiczenia w treningu kulturystycznym gdzie celem jest wygląd. Z jednej strony mówi się, że przysiad/martwy/jakaś forma wyciskania musi być bo to są "ogromne bodźce". Znam kilka osób które zbudowały dobre sylwetki ćwicząc właśnie niedużymi ciężarami lecz z maksymalnym czuciem do ogromnego palenia, [...]
[...] kilka osób które w danym momencie siedzą w spamie każe delikwentowi s******lać. Od pewnego czasu wchodzi tu kto chce i po 2 dniach już jest "swój", pomimo tego że wygląd/zachowanie pozostawia wiele do życzenia. Od kilku tygodni poziom tego SPAMu puka w dno. Od spodu. Żeby normalnie z kimś porozmawiać trzeba iść na GG, bo tu to tylko [...]
zgadza sie . dokladnie jeden dojdzie do 45 , 48 cm w reku a drugi nawet na mocnym towarze nie zrobi 43cm. osobiswcie Was zaskocze , trzymam bialko na poziomie 1,5 g /czasem dojde do 2g/ na kg wagi spozycie energii na niecale 3 tys kcal. cwicze lekko / w porownaniu z tym co robilem dotychczas / i wcale nie ma tragedii. cvzyli niejednokrotnie [...]
LInki linkami a fakty faktami :) Potrafie to udowodnic bo sprzedałem to włascicielowi siłowni gdzie pracuje a on nie ćwicząc poprawił swoje cechy somatyczne (wygląd) , nigdy nikogo nie oszukałem i nie mam takiego zamiaru , szanuje kazdego i wysłucham kazdego kto jest skłonny do dialogu , moja zasada jest taka ze wszystko [...]
[...] Póki co niczym nie zachwycam bo bf poodbny do tego z przed 2 lat a mniejszy jestem. Niby 4kg ale to naprawdę sporo mięsa jest, szczególnie przy wzroście ~1,7m. PS: Ogólnie wygląd mnie jakoś nigdy specjalnie nie interesował. Mój tata jak na "zwykłego" człowieka zawsze był dość silny i zawsze chciałem być silniejszy od niego. Pewnie [...]
no ogólnie media promują spaczony wygląd kobiety bynajmniej wedle mego gustu No a co do zmian to ja mam tak że góra 2 miechy mogę jechać bez nich, potem muszę coś przekombinować
Czesc Ayla, tez czytalam twojego bloga na tamtym forum, ktory wczesniej prowadzilas. Wyglada,ze teraz czasu ci braknie na cwiczenia. Wiesz z tym Bf to fakt, ze u kazdego inaczej sie tkanka tluszczowa odklada i inaczej sie wyglada, zwlasza, ze liczy sie rowniez ilosc miesni, ale nie sadze by byla to az taka roznica. Bardziej bledy metod [...]
[...] na tattoo, czy jeszcze za dużo fat'u jest i nie dorzucić sobie jeszcze ze 2 miesięcy redukcji. O ile pamiętam przy wzroście 185cm, pownienem ważyć bodajże max 90kg żeby bmi był w normie. Aczkolwiek mój cel to dobry wygląd więc większej uwagi temu nie będę zwracał. Jak możesz to wrzuć te zabiegi na łokcie bo coraz bardziej zaczynają mi dokuczać.
[...] może nie prezentować się najlepiej, bo od kilkunastu godzin jest w podróży, nie pił tyle ile trzeba itp. Na to ruscy parsknęli pogardliwie i powiedzieli, że skoro ten biceps wygląda źle po kilkunastu godzinach podróży, to oni... nie chcą go oglądać w ogóle. Odwrócili się na piętach i poszli w swoją stronę. :-D No właśnie. Pobiec dalej, podnieść [...]
[...] Ale tylko sztangą poprawisz swoje wyniki siłowe i najważniejsze latem to będzie widać jak dorzucisz trochę areobów i odpowiednią dietę. Ja rozumiem że nie ćwiczysz dla wyglądu ale przyjemnie jest jak efektem wylanego potu jest właśnie ten wygląd bo co innego na zawody nie jeździsz,pieniędzy na tym nie zarabiasz ,uczniów nie lejesz|-). Tak [...]
[...] "ryż, kurczaki, kreatyna zrobią z ciebie..." Dobra. Wyobraź sobie, że masz pudełko z programowaniem stanu wyjściowego. Albo nie wyobrażaj sobie. Ja sobie wyobraziłem. Tak wygląda. /SFD/Images/2016/3/20/df97484c7a8347f88f59b1daa4b1311f.png Masz kable doprowadzające stan początkowy. Płyną nimi informacje na temat: wieku, kondycji, predyspozycji, [...]
nikt nie wie w jakim stanie oni sa, ale napewno zdrowsi niz niejeden tutaj nie koksujacy, zobaczcie na takiego Richa Piana z mutanta koles jest bogacz, dziesiatki operacji plastycznych, ponad 40 na karku a jak wyglada? mr california przeciez, masz hajs, masz wyglad, masz zdrowie, to nie dla zwyklych szarakow takich jak my z polskiego forum, gdzie [...]
[...] czymś tam od pszczół.. Nie miodem tylko jakimś łojem. Był przypadek w sąsiedniej miejscowości że trzy latka pogryzł pies.. Tak niefortunie że po twarzy, miał mieć oszpecony wygląd już na zawsze. Ale dzięki tej maści jest już cały i zdrowy. Ta maść kosztuje z 20 zł? Ponoć pomaga, ludzie się mu nadziękować nie mogą. Jeden gość z Kanady bez jego [...]
[...] naprawdę otyłą... Nie jest dobrym pomysłem Przy twoim wzroście 55 kg? Może być czemu nie... Ale pytanie jakiej jakości bedzie te 55kg? Bo wtedy możesz mieć procent bf 30% - wyglądając dobrze ale tylko w ubraniu i typowe skinny-fat (chudo-tłusta) Czy ważyć 62 ale mieć jędrną sylwetkę? Obwody determinują Twój wygląd a nie waga. Masz zdjęcie z [...]