Ale mam nadzieje, ze to nie jest jakas Vitalia itp. Bo te ich diety sa masakryczne. Zreszta samo slowo dieta to raczej sposob odzywiania sie, nawykow. Kiedys cos takiego kupilam i bylo tak nafaszerowane chemia, ze hej, dzemy, jog owocowe, masmixy itp. Czytalas regulamin dzialu co i przede wszystkim dlaczego dziewczyny jedza, typy sywletek, styl [...]
Na charakter już poleciała, ale chce żeby wygląd jej nie odstraszył, bo jest miedzy nami pewna roznica wieku.. W 1,5-2miechy ćwiczeniami/dietą dużo nie osiągne niestety.
[...] :D Dół idzie mi strasznie topornie...choć ogólnie się rusza...bo nosiłam dużo dużo wczesniej (jakieś 5 lat temu) rozmiar 44, a teraz noszę 38, a i 36 założe. Ale właśnie...wygląd tych nóg....mnie wqwia :( Cała resztę uwielbiam, prócz nich... Obwody miałam policzone, zapisane, ale gdzies się zapodziały. Zrobię to dziś wieczorem- tylko ni wiem [...]
Ostatnio coś takiego wpadło mi w ręce Najbardziej ciekawią mnie różnice w wyglądzie blistra w jednych wytłoczka jest dookoła a w innych jak w tych powyżej składa się z 4 części . Wygląd tablet na jednych wybite litery są wyraźne i cienkie na innych mniej wyraźne . Wytłoczka pod tab na jednych jest wypukła a na innych widać romb. [...]
ja tam uwielbiam duuuzych kolesi.... Jezeli nie biorą żadnych koksów i wytrwale pracują przez kilka lat an swój wygląd- to tylko swiadczy o ich charakterze, samozaparciu i stlości w postępowaniu... Poza tym jak facet jest duzy- to jest się do czego przytulić.. No i w ostateczności może cię obronić lub nosić na rękach Ale tak poważnie- wysportowany [...]
[...] sport" to prawdopodobnie jest to prawda. Jednak ja osobiście stawiałbym na genetyke. Tzn to nasza informacja genetyczna niesie informacje o "potencjalnym" wyglądzie zewnętrznym. Mówie o potencjalnym bo wygląd można stymulować między innymi sportem...noi farmakologicznie (patrz. kulturyści). >>>"trening plywacki ma [...]
[...] masę mięśni brzucha ? Traktuj je jak inne partie i ćwicz w normalnych zakresach powtórzeń-12/15. Przy większej ilości łatwo u niesymetryczne ruchy, co negatywnie wpływa na wygląd tego mięsnia. Po okresie 8 tygodni zmieniamy ćwiczenia na inne, a po okresie 4 miesięcy zmniejszamy czas przerw między seriami w treningu A do 90 sekund, a w B do 60 [...]
W diecie i treningu tkwi najwieksza moc Zapewne nie zdajesz sobie sprawy,jak te 2 rzeczy wplywaja na wyglad naszego ciala.Musza byc spelnione oba warunki!Suplementy to tylko dodatek,ktory nie ma duzego wplywu na to jak wygladamy. Mozesz wyprobowac jakis termogenik (np. Thermospeed,Clenburexin,Thermo fat burner i t p ),jesli to konieczne,ale ja nie [...]
Sledze ten dzial z zaciekawieniem od dluzszego czasu ale to co czasem mozna tu spotkac to naprawde egzotyka. Jacek co to za uzasadnienie " zawsze bylem brzydki z ryja i wyglad sie dla mnie nie liczyl" to moze wlasnie czas cos zrobic z tym wygladem to i ryj sie poprawi ??mysle ze jakbys zjechal z 15 kg to napewno facjata by zaczela lepiej [...]
wyglad nie swiadczy o posiadanej sile przykladem mogą byc trójboiści np Jan Wegiera,jeśli wstawił by tu swoje fotki i przedstawil swoje wyniki siłowe większość "expertów" by go wysmiała.
hmmm kiedys trener kadry powiedzial nam, zeby robic "do oporu" takze utkwilo mi to w glowie i ostatnia serie robie max zazwyczaj jednak np przy martwym ciagu jest to 12-13 powtorzen, wyciskanie plasko 10-12 powtorzen. Ogolnie to obecnie zalezy mi zeby nabrac suchego miesnia, zeby poprawic wyglad a przy okazji zrobic jakas forme pod walki.
****a i co z z tego ze po 4 miesiacach? Pytam jakie miesnie fajnie wygladaj jakie nie,co poprawic itp. a nie *******isz mi o stażu gosciu.. Aż tak źle wyglądam?Nie oceniajcie wymiarów tylko moj wyglad ****a jak dzieci. Zmieniony przez - semen225 w dniu 2009-11-24 18:04:19
Dlaczego? I o co chodzi z tym straszeniem bo nie kumam? bo jak masz w glowie na pchane kilkanascie rzeczy to wkoncu nie wiesz co wybrac i sie bardziej stresujesz,podczas realnej sytuacji taki,stan jest normalny.Poza tym kolego jak jestes pewny swoich technik a w razie potrzeby nie bedziesz w stanie ich wykorzystac,to zaslabnie twoja psychika i [...]
wow 6 miechow i taki wyglad hmmm sorki ale byly wspomagacze?? ja cwicze ponad 9 i wygladam hmm sporo gorzej:( braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03
jedno słowo KLATKA?! wiecie jak dużo dla oceny sędziów znaczy jej wygląd...ramiona i barki nieziemskie- rozmiar i pociachanie mistrzostwo, ale klatka odstaje i to bardzo...nie wiem czy uda mu sie załapać na pudło w zawodach międzynarodowych...oczywiście jak najszczerzej mu tego życze...