wygląd

[...] czuć, że klatka staje się powoli coraz słabsza. Jestem jednak na to gotowy- 2 treningi w tygodniu i spory wycisk jaki dostaje musi odbić się na jej mocy. Najważniejsze, że wygląd piersiowych poprawia się z treningu na trening, a taki był cel. Plecy wciąż mocne, przywiesiłem 10kg przy podciąganiu i muszę przyznać, że odczucia i praca mięśni [...]

Jak na wygląd informatyka to jak Karpiu łamiesz wszelkie stereotypy %-)

[...] motywacja dopisuje, więc tyle;-) Pomiary: Praktycznie bez zmian- pas/talia i biceps takie jak tydzień temu, zaś waga -1kg. Zauważyłem, że znacznie mniej wody trzymam- wygląd brzucha na czczo i wieczór jest praktycznie taki sam, waskularyzacja tak samo. Ogólnie w lustrze jest zmiana na +. https://i.imgur.com/IbsSMLbl.jpg Za radą Mariana, [...]

[...] teraz:-) Też trzeba wziąć pod uwagę, że ja zawsze miałem niedowagę jako dzieciak- w liceum np przy tych moich 170 ważyłem 52kg%-) Ciało zawsze będzie dążyć do wyjściowego wyglądu, co u mnie na niższych kaloriach = suchość i szczupłość. Za to masa nigdy nie idzie jak bym chciał... Polskikoks, nie ma sprawy, pisz mu tutaj na pw, przekażę by [...]

[...] pozytywne wrażenie już na wejściu, ciekawy wystrój, szczególnie stoliki na wałach korbowych z aut;-) Zapijamy z Asią Red Shocka na pół i uderzamy do szatni. I już na siłce- wygląda naprawdę dobrze, choć myślałem, że jest większa:-) https://i.imgur.com/0CrS105l.jpg Miejsca myślę starczy dla każdego, a na pewno dla mnie, Asi i Łasicy- we 3kę [...]

[...] REDUKCJA Tydzień 6 15.05.2019 - DT 3 Coś się ciężko wstawało, zyebana pogoda... https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Naleśniki pół na pół mąka ryżowa i pszenna- ciekawy wygląd;-) https://i.imgur.com/jYr8GSzh.jpg To już znacie%-) https://i.imgur.com/0CPEEMgh.jpg To tym bardziej%-) Wkrojona parówa i kabanos;-) https://i.imgur.com/6MUkUTRh.jpg [...]

[...] z 1980, gdzie w rolę główną wcielił się sam Robin Williams! A wspomniana wioska została wybudowana specjalnie na potrzeby filmu! https://i.imgur.com/vqyuYc3h.jpg Bajeczny wygląd i tyle się spodziewałem, myśląc, że radochę mają z tego raczej dzieci, ale jakże się myliłem! Miejsce mega sympatyczne i interaktywne- w cenie biletu mamy seans z [...]

[...] No i tyle póki co- jutro szykuję się na nogi- jest myśl by zrobić je na Championie, a gdzie wyląduję, okaże się rano:-) Od poniedziałku upragniony koniec typowej wycinki, będziemy dodawali kalorie i obserwowali jak jeszcze bardziej poprawia się forma i ogólnie wygląd. A za tydzień lecimy do Opola na weekend, więc szykuje się zayebisty czas!

[...] stoisk, czy raczej kramów nic dla mnie/nas nie wnosila. /SFD/2022/9/12/c2b4cca0ff2a462bb92f5a70160a0a01.jpg Trzeba jednak powiedzieć, że czystość, organizacja i ogólnie wygląd wszystkiego zasluguje na brawa. Gdzieniegdzie niezapelnione przestrzenie, jednak dobrze służyły jako oaza ciszy, choćby by odebrać telefon. W paru miejscach mogłem się [...]

[...] jest regularny ze względu na brak czasu(szkoła) i inne sprawy, a jak mam czas to ide pomacham sobie sztangą,hantelkami zrobie biceps no i czasami triceps. Jeśli chodzi o mój wygląd to za niedługo wrzuce fotki. Kumple mówią na mnie sterydziasz, choć niegdy z nimi nie miałem kontaktu. A teraz na temat to autora tematu-> wygląd spoko, dałbym [...]

[...] Ty to łasuch jesteś %-) Cały czas po głowie mi chodzi jeszcze start w tegorocznych MP... Nie wiem jak rok wytrzymam bez startu, polubiłem redukcję i ten zmieniający się wygląd z tygodnia na tydzień :) Jak myślicie można by było coś z tego zrobić w 3 miesiące ?:) http://i60.tinypic.com/vct5dx.jpg Wczoraj trening pleców. Filmiku nie było bo [...]

no wlasnie najgorsze sa zawsze takie przesilenia... no klatke rzeczywiscie musisz tyrac mam podobnie .... szczegolnie na masie wyglada bardzo zle ale tez mamy podobnie ze w okresie startowym wychodzi i jej wyglad na szczescie sie troche zmienia

W nattyornot piszą że takie szerokie barki są oznaka brania sterydów, będzie ciężko osiągnąć taki wygląd. bzdury. Szerokie bary nie są oznaką brania sterydów. A już wygląd tego gościa spokojnie idzie ogarnąć bez koksu.

Gdzie kvrva ? Przecież masz niższy poziom BF ode mnie i to sporo ?? Nie wkvrviaj mnie nawet Fatu jest a jest. Chociaż po siłce jak jeszcze napompowany jestem to wygląd jest w ostateczności do zaakceptowania

"chce zaczac od suplementow aby polepszyc wyglad ale przede wszystki sile!" jesli bedziesz trenowal stricte na sile to Twoj wyglad wogole sie nie zmieni w krotkim okresie o jaki Ci zapewne chodzi. gainera sie nie oplaca skoro mozna zrobic tak: -bialko Extensor WPC 1000g - 60zl. -carbo Biogenix 2300g - 55zl mieszaj te dwie odzywki w [...]

[...] miałem 68 ale to było +15kg od teraz i więcej smalcu/wody, z resztą jak pisałem chce w końcu narzucić tego mięsa i siły, bo przez to chorowanie wszystkie plany legły w gruzach, do zawodów raczej nigdy się nie będę przygotowywał (tak jak sobie zażyczyłem te pół roku temu) ze względu na zdrowie więc póki co wygląd sprawa drugi/trzeciorzędna ;-)

19.08.2017 Wolne. Jak pisałem trochę pochodziłem więc lenista dużego nie było. Poza tym zasnąłem dopiero przed 6 i spałem może z 5h, a ostatni posiłe zjadłem jak dopiero wróciłem do domu o 5 %-) I to chyba wpłynęło potem na rozwój wc bo cały dzień ze mnie leciało {{:-( Śniadanko: https://zapodaj.net/images/6dd13255c2134.jpg Tu było 55b/50ww/10t, [...]

[...] jednego okna to słabiej szczegóły niż poprzednio, ale lody wczoraj chyba lekko podbiły. Jak waga nie wiem i nie dowiem się mimo, że waga stoi obok jak widać :-P Patrzę na wygląd/samopoczucie/siłę/kaliper, który od momentu wejścia na wysokie kcal (2tyg) stoi w miejscu wszędzie więc spoko. https://s5.ifotos.pl/img/201902250_qwapehw.jpg Miska: 1) [...]

[...] jakoś ciężko było mi się skupić, lekki brain fog i ogólnie do dupy, trening prawie 1:50h. No i już chyba WI na wysokim poziomie, bo schodząc z siłowni do samochodu kolejny raz dostaje objawów hipki. Wagowo tam się kręcę między 100 a 101kg na czczo, ale wygląd chyba się poprawia więc jest OK. /SFD/2019/7/11/c26f9a65a5694de59e29c47568ec2cd0.jpg

Wygląd między grupami na pewno jest inny, ale pasuje chyba tak samo. Chyba, że będziesz chciał mieszać Shimano ze SRAmem, to słabo :-P