Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp

No na chwile się wyciszyłem, siła zaczęła lecieć, więc narazie zluzowałem trochę z michą aby odzyskać siły, treningi luźniejsze na najbliższy jeszcze tydzień. Znaczy się żadnych maksów nie robię. Zamykam się na 75% ciężaru. Plus superserie jakieś na podkręcenie metabolizmu.

Może mnie nie podleje, ale dwa tygodnie nie zaszkodzi a psycha odpocznie :P

Dobra dzisiaj miałem trochę czasu na walnięcie paru fotek. Ofcourse, z rana bez pompy. Pomierzyłem się, wszystko tak samo jak na wynikach z poprzedniej strony. Więc jeżeli kogoś interesują wymiary to są na str.18.

Zdjęcią niestety z telefonu, i jeszcze przednią kamerą bo inaczej to ciężko się napiąć w dobrym momencie. Dlatego takie małe. Ale coś tam widać więc nie narzekać

No to jedziemy :






















No to możecie po mnie jechać

Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-06-12 09:08:08

ja *******e!! zayebiscie pociety jestes, tez tak chce kvrva :D

Gdzie kvrva ? Przecież masz niższy poziom BF ode mnie i to sporo ?? Nie wkvrviaj mnie nawet Fatu jest a jest. Chociaż po siłce jak jeszcze napompowany jestem to wygląd jest w ostateczności do zaakceptowania

zaglądam ale jeszcze sie chyba nie wpisywałem


narzekacie że duzo fatu...
chciałbym miec tyle
forma dobra
w pasie za h*ja nie widac ze masz 87cm

wzrost ~180cm tak jak ja a wazysz ponad 90kg...i bf% niziutki

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-12 09:40:18

W pasie cały fat głównie mi się trzyma od środka pleców do boczków. Może dlatego nie widać. Ale brakuje masy, tak z 42 w łapce mi się marzy to byłbym zadowolony myślę, cała sylwetka też pewnie by wyglądała bardziej "sportowo".

co Ty
masz wieksza wage i wydaje mi sie ze masz nizszy bf niz ja :P
a lydy masakra
pozatym Ty masz taka ostra sylwetke
a ja jakby podlana wodą czy chvj wie co i boczki mam za duze :D
bierzesz jakies fajne suple teraz?

U Ciebie bez napinki przynajmniej widać że masz mięśnie na brzuchu ;] i żyły ci gdzieniegdzie wychodzą. U mnie takich fajnych rzeczy nie ma :P

No pewnie że mam za***istym suplem są lody waniliowe które wciągam właśnie :D

Nie, na dzień dzisiejszy WPC i BCAA około treningowo oraz z rana witaminy i minerały Olipma i wapń. Kasy na razie nie mam na nic więcej. Leży jeszcze w szafie kreatyna i czeka na odpowiedni moment.

to tyle

ZAYEBISTA forma !
odpowiednia na wakacje hehe

a ja sobie yohimbinke kupilem, ciekaw jestem czy mi boki po tym pojda :D