wygląd

Ja mialem tak samo - wyglad mi sie poprawil bardzo, a waga nie ruszyla nic. Tak wiec zgadzam sie z Coolbartem, liczy sie wyglad nie waga. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub mordowac ludzi. Krzywe odbicie w witrynie Twego ducha [...]

FU uwazam ze dwukrotnie sie mylisz wyglad TEORETYKA jest niewazny, ale wyglad PRAKTYKA jest odzwierciedleniem jego wiedzy - ot co ... wyglad PRAKTYKA jest odzwierciedleniem iloczynu: jego wiedzy * pracy ktora wykonal przynajmniej w tym sporcie wypadaloby respektowac regule "szczeka ten kto ma czym ugryzc" tu tez sie niezgadzam, jest [...]

Powodzenia :) Napisales: "Nie zależy mi na uzyskaniu sylwetki kulturystycznej , a jedynie dobrze zbudowanej" Obawiam sie ze po redukcji i nabraniu 3 - 4 kg masy miesniowej nie bedzie nadal z czego rzezbic bo tej masy po redukcji nie bedzie widac a rzezbiac znowu bedziesz redukowal a wiec wowczas stracisz tez troche masy miesniowej i moze z 3 - 4 [...]

Mam szacunek do Ciebie Chłopie bo jestes jednym z nielicznych facetow tak obszernie rozpisujacych wszystko na forum - podziwiam to :) naprawde - widac ze Ci zalezy :) No a odp. wszystkim w watku mnie rozwaliles :) ale do rzeczy: Co do treningu FBW i kolejnosci: Twoj trening: 1/ Przysiad ze sztangą (bez pełnego dosiadu – wersja light) (czworogłowy [...]

[...] zaczyna się „podrzeźbiać” ; wyraźnie rysują się poszczególne mięśnie co w powiązaniu z wypłaszczającym się brzuchem oraz zapadającymi bocznymi rejonami podżebrowymi zaczyna wyglądać „po ludzku”. Dokładając do tego mocno rysujące się mięśnie rąk i nóg oraz zdecydowanie poszerzone plecy to wygląd całościowy zdecydowanie przerasta obecnie moje [...]

[...] nawet, to do czego one byłyby nam potrzebne? Traktuję ciało raczej jako "coś", co ma mi służyć jak najdłużej w jak najlepszym stanie i dlatego dbam o kondycję, dietę, czy wygląd - prosty utylitaryzm chyba. Czy to jest kulturystyka? Raczej nie. Czy to jest coś złego? Też raczej nie. To jest właśnie taka zagmatwana dyskusja nad tym właśnie, czy [...]

[...] a co się raczej nie nadaje. Wychodzę z założenia, że wiem o sobie dużo i spodziewam się, że w którejś z kolejnych imprez osiągnę pożądany szczyt formy i zbliżę się wyglądem do wyznaczonego ideału lub zaprezentuję tzw. życiówkę. Jednocześnie jako zawodnik ciągle się rozwijam i stale uczę się o sobie czegoś nowego, dlatego nie mogę [...]

efekt koncowy w porownaniu z tym co jest bedzie fajny wloze wszystko by tak było... wiem lapa jest tragiczna mysle ze polepszy se jej wyglad jeszcze zanim wejdzie wins kiedy wejdzie wino z propem napewno sytuacja sie zmieni i bedzie wygladało spoko poki co niestety wyglada jak lapa rolnika zyjacego na kielbasie i kaszance. WODYNsproboje przysiady [...]

jakbys czytal w calosci to bys wiedzial przedewszystkim chce wrocic do masy miesniowej z przed wakacji dorzucic nowe mieso i poprawic wyglad proste. pozatym dzieki ;) Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-12-08 15:00:54

pewnie jem miedzy 3700-4500 roznie to pewnie wypada czasem wypada mi posilek jeden bo nie zdaze zjesc ale mysle w tej granicy jem codziennie.I widze nie podlewa mnie i lepiej to wyglada jak na moje dam zdjecia w drugi dzien swiat . Generalnie rewelki niema bo wiocha z takim poziomem bf ale epiej niz w wakacje i lepiej niz ostatnie foty.Jak juz [...]

Don a czy ja napisalem ze celcem sie nabranie masy z fatem?sprawa wyglada inaczej nabralem fatu przez wakacje nie cwiczac 3mc i pracujac i zrac co popadnie . Teraz pas stoi w miejscu i fatu raczej nie nabieram bedzie czas zeby z niego zejsc do czerwca mam troche czasu.Napewno nie wyrzezbie sie Bog wie jak poprostu chce poprawic troche wyglad i [...]

Czy udało ci się poprawić swój wygląd wizualny ??? Bo chyba taki jest cel nadrzędny każdego cyklu.

Jest lepiej niz przed ale pisze ze przy takim bf ciezko o super poprawe pozatym nie kazdy pracuje nad poprawa wygladu np Deliver robi sile i to jego priorytet.Moim celem bylo zrobienie masy i sily przez ten czas za poprawe wygladu wizuealnego biore sie od 10tyg.I wtedy bede mogl ocenic po skonczonym cyklu czy poprawilem wyglad wizualny.Cel ktory [...]

WODYN grat :D GREEN :) Ksiedzu niebardzo zrobilem fatu na cyklu przykro mi ... przy 100mg propa 30mg winsa i 20mg mety dziennie jak nie przytyc?ale zwalajac tluszcz wyglad znacznie sie poprawil wiec jak na moje twoja uwaga z dupy wzieta. Pozatym majac wiecej masy mam lepszy metabolizm to po pierwsze pozatym gdybym zrzucil odrazu po wakacjach sila [...]

[...] konkursie Kij&Marchewka i już w nowym konkursowym dzienniku Rok minął szybko, dużo się działo, dużo się zmieniło :-) Dzięki forum poznałam jedyny sensowny sposób na normalny wygląd, wtłoczyłam go w życie, pokochałam siłownię ( na której byłam pierwszy raz w życiu dopiero rok temu }:-( ) zobaczcie ile cm straciłam w obwodach ( zeszłam z rozmiaru [...]

Ja wcale nie powiedzialem ze duze miesnie to jedyny sposob. Jest wiele innych czynnikow - urok osobisty, inteligencja, pewnosc siebie... Nawet nie sadze ze duze miesnie wogole duzo daja - wazny jest wyglad ogolny, co z tego ze ktos jest duzy, jak jest zalany woda, ma pelno tluszczu na mordzie i zero definincji? Natomiast wedlug mnie atrakcyjny [...]

[...] w necie, znalazłam jeden model Mizuno, który odpowiadał moim stopom, pojechałam specjalnie po nie do Krakowa, przymierzyłam, od razu wzięłam i jestem bardzo zadowolona. Na wygląd nie zwracałam uwagi (biało różowe - zupełnie nie w moim stylu). Najważniejsze jest to, że jeszcze przed testem obawiałam się, czy w ogóle będę mogła biegać, bo często [...]

[...] wybrać :-( tylko taki krótki nagraliśmy .. a z nogami nie ma tragedii, ale czuć trochę %-) Ada jest drugi tydzień na redukcji, teraz jest taki najgorszy okres jeśli chodzi o wygląd, bo jeszcze tłuszcz siedzi, a nabicie już zjechało. Jesteśmy jednak dobrej myśli, bo idzie wszystko zgodnie z planem, waga już leciutko w dół i wygląd na plus. [...]

U niego jest ewidentnie to, że za bardzo wypycha prostownik do przodu i wygina za wysoko kręgosłup. Łokcie tu nie mają nic do rzeczy jeśli chodzi o wygląd dołu pleców. Najwyżej wpływają na to jak wygląda góra i szerokość. No nie ważne. W każdym razie pozowanie każdy musi dostosować do siebie, bo nawet jak widać po prosach każdy pozuje inaczej, bo [...]

No wygląd masz schludniejszy niż ja - nie ma co ukrywać Forma dość ciekawa Widzę, że problem z klatą? Skąd ja to znam... Na cycki spróbuj półtoraków - polecam