SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST Masa -Center88 start str 7

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146912

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 382 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13383
takie motywacje sa najlepsze, ale deca to robi tutaj i na ich siłowni
Typowy dobry ziomek
juz niedługo redukcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Regeneracja.... po tych 3-4 dniach dalbym ze 2 bardzo lekkie treningi full body.

Pozniej regresje przez kilka tygodni, takie by wchodzic na ok 25 powt, ale w najciezszej serii zeby bylo ok 4-ch.

Przysiady na 20-30powt co 2 dzien, i hiit.
Metabolizm sie podkreci na maxa...

Aeroby ladnie to uzupelnia...

Tak to widze, ostra zap*****lanka i regeneracja w razie potrzeby.

pozdr

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
tutaj tylko tak gada zeby na lamach forum ogolnodostepnego gdzie duzo ludzi jest dopinguje mnie do roboty damy radea na silce o czym innym gadamy .Rozumiem twoje intencje wiec niemam Ci nic za zle :D
WODYN te przysiady nieglupie niebede robic po 20powt nielubie tego robiac aeroby ujemny bilans i spalacze powinno byc dobrze.Wypadaloby zrobic jeszcze troche masy+sily zeby jakos wygladalo .
Generalnie moje potrzeby seksualne zrobily sie ogromne i 5-10 razy dziennie musze sie spuscic moja kobieta juz tego nie wytrzymuje
A ja to juz wogole moglbym caly czas 15min przerwy miedzy stosunkami buehehe.Az chore bo wszystkie mysli sprowadzaja sie do seksu.
Regeneracje trwa do konca tygodnia od next ruszam .
Wiec troche odpuszcze sobie teraz i zaczne znow ostro jechac .


Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-27 01:11:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
A ja to juz wogole moglbym caly czas 15min przerwy miedzy stosunkami buehehe.Az chore bo wszystkie mysli sprowadzaja sie do seksu.

Dorób sobie trochę kasy grając w pornolach .

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
Hard hehe niepotrzeba tak zdesperowany nie jestem. hehe
Dobra czas regeneracji dobiega konca jutro zaczynam treningi tzn na gym ide dopiero we wtorek ale jutro pojdzie pierwsza partia aerobow w miare mozliwosci bede robil je codziennie rowerek mam w domu.
Zobaczyym jak bedzie szlo z mala iloscia wegla ale nie powinno byc krzywdy mysle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
smieszne to jest...robienie dupnej masy,pompowanie sie woda az rozstepy powychodza by pozniej przejsc na "wycinke" zeby spalic tluszcz zobiony na cyklu.gdzie tu jest logika?

pamietam jak kiedys robiles pseudo wycinke na propie z clenen i....przytyles od tego jeszcze

rece i gino-cyce opadaja

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Ksiedzu, spojrz sobie na zmiany w obwodach i uwzglednij prosze ze prostowniki kregoslupa teoretycznie urosly bardziej niz wszystkie inne miesnie.

Pomijam juz ze najpierw sie robi mase by sie rzezbic...


A tu cos na poprawienie humoru, co prawda nie ksiadz ale wielebny...
https://www.sfd.pl/-t170363.html 

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
WODYN grat :D GREEN :)
Ksiedzu niebardzo zrobilem fatu na cyklu przykro mi ... przy 100mg propa 30mg winsa i 20mg mety dziennie jak nie przytyc?ale zwalajac tluszcz wyglad znacznie sie poprawil wiec jak na moje twoja uwaga z dupy wzieta.
Pozatym majac wiecej masy mam lepszy metabolizm to po pierwsze pozatym gdybym zrzucil odrazu po wakacjach sila by spadla niemowie o tych miesie ktore jeszcze jakies zostalo po 3mc przerwy i zrobilbym mase i co ?na wakacje znowu wycinka wiec ******le robic 2 razy ciecie raz a porzadnie i tyle fajnie ze sie udzielasz ale oprocz smiesznych komentarzy nic nie wnosisz .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 516 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3113
"Ksiedzu niebardzo zrobilem fatu na cyklu"

Nie kłam że nie zrobiłeś fatu na cyklu !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
U mnie na kreatynie nawet fat zchodzi...

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metanabol rozpiska

Następny temat

Pytanie co po przerwie? HELP

WHEY premium