wygląd

[...] gotowka ) 1.Myślę ,że taką żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie na kal.Nie redukcyjną. Na początku szybko lapie się mięśnie więc szybko zrobisz ze 3kg suchego mięśnia i twój wygląd znacznie się poprawi. 2.ACT ,grasz w piłkę więc raczej dodatkowe aeroby nie potrzebne ,chyba ,że chcesz poprawić kondycje. 3.Na początku nie ma zabardzo co.Wyniki [...]

Moze sie zle wyrazilam ale tak jak napisslam wczesniej nie znam sie az tak bardzo. Modelka jest piekna I rzeczywiscie taki wyglad jest o niebo lepsza niz ta zwislodupna. Nie kpijcie ze mnie, jestem lekko zagubiona. Strona podpowiada spozycze 2500kcal a insanity guide I inne strony 1500 Skad to wiadomo ze nie chce? Jak narazie cwicze z jednym [...]

Toth na tym zdjeciu wyglad bardzo dobrze. Jedno jest pewne, pierwsza trojka to Essa, Rockel i Toth ;-), Powinni rozegrac tyko final. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-17 19:45:38 Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-17 19:48:46

Jakoś kulturystyka mnie nie pociąga, nie ma dla mnie sensu.Dlatego wygląd twojego kolega nie robi na mnie wrazenia. Jestem tylko ciekaw ile twój kolega przysiądzie

Jak ja widzę takie jedzenie to mam tylko jedno pytanie Ty to w ramkę będziesz obsadzał czy jadł? Makro się liczy a nie jak na talerzu to wygląda równie dobrze bym to wszystko zmiskował wypił przynajmniej czasu bym zaoszczędził na głupoty. Chyba że jest coś czego nie wiem i wygląd posiłków wpływa na wzrost mięśni xD Jedni po prostu lubią, jak jest [...]

Mialem (mam) cos podobnego, chociaz nie mialem zadnych problemow z rowerami ani zebrami. To po prostu wada budowy (w moim przypadku, w Twoim wyglada zupelnie podobnie). Niby jakas kurza klatka piersiowa wynikajaca ze zlego ulozenia mostka (na odwrot, tam gdzie ma byc wypchane jest dziura a tam gdzie ma byc mniejszy obwod pod klatka jest wystajaca [...]

Ooo... wróciła No to... najpierw OPYERDOL, że zwiałaś A teraz trzymam kciuki za wytrwałość w walce O cos walczyc trzeba - o zarobki, o wyglad, o licencjat, o szczescie, o siebie, nie? :D Byle nie do zajechania fizycznego i psychicznego

nie straszcie chlopaka. przeinwestował troche ale nie bedzie zawiedziony z tych suplementów. a sprzedawca to ze nie wygladal o niczym nie swiadczy. wyglad nie zawsze jest wykładnikiem wiedzy. znam chudych ktorzy znają sie na tym sporcie jak malo kto i znam wielkich ktorzy są baranami :)

Ok rozumiem,ale się może jeszcze dopytam,najlepsze w sensie na siłę,masę czy wygląd ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-19 20:40:42

Ok rozumiem,ale się może jeszcze dopytam,najlepsze w sensie na siłę,masę czy wygląd ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-19 20:40:42 Nie rozdzielam tego w ten sposób - wiadomo, żę tego typu ćwiczeniem, na dużym ciężarze nie wydobędziesz z tricepsa ksztaltu, bo to nie wyciąg. Ale zauważyłem, że od czasu kiedy zacząłem to ćwiczenie ostro [...]

[...] że masz lat 14 po treści wypowiedzi. Jeżeli chcesz doprowadzić swoje ciało do dysproporcji czy nabawić się kontuzji, możesz kontynuować swój ''plan'' treningowy na brzuch, aczkolwiek jeśli Twoim celem jest zdrowy i estetycznie umięśniony wygląd, bo Ty jesteś skrajnie szczupłej budowy, rekomenduje trening całego ciała i zacząć dobrze jeść.

[...] przywiązałem się do tego treningu, do zawodów i lubię też pobiegać dla zdrowia i sylwetki. Z drugiej to wolę tysiąc razy bardziej iść na siłownię niż pobiegać i chciałbym wyglądać jak kulturysta. W tamtym roku przez to, że zatrudniłem się w górnictwie przestałem na 4 miesiące w ogóle biegać. Zrobiłem super masę na siłowni z dobrym progresem i [...]

Przede wszystkim sugeruję nie skupiać się na masie ciała. Kilogramy nie świadczą o tym,jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Ważne są pomiary obwodów ciała wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, [...]

to apteczniak ? jesli tak to nie rozumiem czemu zmieniają wygląd fiolki często

[...] śmieszy. No ale cóż jak byłem młody to tez byłem takim młodym wilkiem i napewno podobnie się zachowywałem ale zycie sporo mnie nauczyło, także nie oceniajcie ludzi po wyglądzie. Ktoś tu wspomniał ze bramkarz musi być wypakowany i z wyglądu morderca, żeby czuć przed nim respekt, tylko po co, po to zeby ludzie idący na dyskoteke mieliby się [...]

[...] się ją osobom z dolegliwościami tarczycy, chorym na cukrzycę, kobietom w ciąży i karmiącym, a także palaczom papierosów. Rzeżucha jest też świetnym kosmetykiem, poprawia wygląd skóry i paznokci, znikają wysypki i egzema. Kto codziennie doda trochę rzeżuchy do sałatek i kanapek ma o wiele więcej sił życiowych i piękne włosy. Ta zielenina [...]

Z brzuchem masz rację aż się zastanawiałem jak on wygląda podczas zawodów :-) Teraz jest napchany żarciem po 2 posiłkach i poprzednimi trawiącymi się posiłkami w jelitach (z grubego jelita też nie wszystko wyszło w czasie wypróżnienia - no i stale dochodzą tam nowe resztki z trawienia gdyż trawienie pokarmu odbywa się w jelitach a nie w żołądku [...]

Po treningu wypiłem Recovery - smak zielone jabłuszko i drazekm byłby zadowolony bo wg mnie smak b.dobry, lekko kwaśny a nieprzesłodzony. No niestety jestem bardzo " wybredny " też mi nie podeszło również za słodkie i niezbyt wygląd po rozrobieniu :) Chyba najbardziej pasują mi kapsułki do lykniecia i ew. bez smakowe produkty.

Mi się plan treningowy podoba. Jak jesteś w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia technicznie to wygląd bardzo konkretnie.

Marta ujęła to idealnie,nie patrz na cyferki na wadze!patrz na wymiary i wygląd ciała.