wygląd

[...] prawda jest taka że żeby w jednym i drugim COŚ osiągnąć to potrzebna Ci stały kontrakt z apteką:)Osobiście zdecydowanie wybieram kulturystykę bo masz z niej: -rewelacyjny wygląd -troche więcej siły niż przeciętni śmiertelnicy A z trójboju -rewelacyjną siłe Z tym ze to siła totalnie niepraktyczna a profesjonalni trójboiści mają fatalną [...]

Ignatus napisałem, że wybieram trójbój bo mi się sylwetki kulturystów nie podobają. Nie dla każdego wygląd kulturysty jest "lepszy" niż trójboisty:)

wyglad ostry i ostro nawala na pierwszy rzut oka rzeznik highlight jest na subfighter.com Zmieniony przez - the_riddle w dniu 2005-04-19 01:28:09

Nie, nie jestem. Na pewno potrzebuje zrzucic te kilka kg, ktore mi ost przybyly (5-6) ale stwierdzilam, ze najpierw musze sie dowiedziec co sie dzieje ze mna, ze tak marzne i jednak przybieram na wadze (dlatego zrobilam badania)a potem myslec jak schudnac, zeby sobie nie zrobic jeszcze gorzej... przyznam ze nie wiem co robic, martwi mnie juz moj [...]

wygląd spoko, ale nie pisz tu jakie brałeś/bierzesz Saa. bo od tego jest przeznaczony inny temat.

Co Ci da ten sześćiopak, skoro bedziesz chudy i bez wiekszej siły? Skup się na zbudowaniu fajnej, silnej i sprawnej sylwetki, wygląd przyjdzie z czasem

K1 pl takie spadki są chyba złe dla sezonwoców jak nie mają diety naciągną wodę na cyklu i potem bedą chcieli utrzymać .Jak ktoś zdobędzie dobry mięsień na cyklu to nie będzie musiał sie obawiać spadków a nawet wygląd sie polepszy Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-01 19:58:13

To nie dziwne pytanie po prostu na podstawie grubosci faldu skory w 3 miejscach mozemy oszacowac ilosc tkanki tluszczowej w organizmie czyli bf. A skoro masz na nogach ponad 1,5cm tluszczu to spokojnie mozesz przyjac ze wiekszosc ich obwodu nadmiarowego to tluszcz a nie miesnie wiec nie musisz sie przejmowac "nadmiernym umiesnieniem" [...]

Witan!! Poniewaz dzis mam dzien refleksji to z checia sie tu wypoowiem:) Za 3 dni skacze 17 lat , jestem bardzo mlody ... Zawsze akceptowalem swoje cialo ale rowniez zawsze chcialem miec go wiecej . Zaczynalem w brudnej, smierdzacej piwnicy w gronie znajomych ktorzy lubia sie "dobrze" zabawic. Jako jedyny wyroznialem sie z pozostalych i [...]

Kurcze! Te marsze poprawiły wygląd Twojego ramienia! https://youtu.be/P14DVSlHrs0 Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-08-07 09:06:56

Czyli 9 miesięcy redukujesz? Jeśli nie było to zrób sobie z 2 tygodnie na bilansie zerowym i później dalej redukuj. Nie celuj w wagę, a w wygląd w lustrze. Nawet jeśli wyrobisz się na maj z formą, to przy rozsądnym podbijaniu kcal do końca lata zachowasz fajną sylwetkę, a nawet pod koniec powinno wyjść coś fajnego pomiędzy formą, a nabiciem.

Traktor, zdajesz sobie sprawe ze sie pomyliles i pisales z 2 roznych nickow ? Najpierw insynuujesz ze twoim wielkim czarnym bratem jest DrStrong a potem sam kontynuujesz z jego nicka... Chlopie, tys jest jeden wielki chodzacy żal :) W sumie w tym momencie powinienem zakonczyc, ale twoje wypowiedzi sa tak zabawne ze w ramach dobroci dla [...]

Dobra dwa pierwsze treningi za mna. Co mogę powiedzieć o tym sprzęcie. Plusy: -przychodzi prawie cały zmontowany. Nalezy przykrecic zaledwie kilka części co jest banalne i trwa 15min. -wyglad -solidna rama, lancuch i ciężkie kolo. -prostota. Komputerek ograniczony do minimum. Same podstawowe funkcje choć w moim odczuciu wartości sa zaklamane. [...]

a ja tam nie cwicze na wyglad tylko pod TS i SW ale i tak wygladam beznadziejnie, z roku na rok coraz gorzej

otoz pochodzenie ma duze znaczenie :> a chodzi mi o tych ktorych przewaznie spotykam na ulicy, czyli przesadnie dbających o wygląd:] jest wiele innych rzeczy ktore mozna robic zamiast tracic czas na solarze

Aktualna mój "wygląd" do 5kg redukcji bedzie dobrze ? Czy jak mam to sobie "obliczyć"? /SFD/Images/2015/11/4/26ca7762679d470e9054ba891345c82d.jpg

no konkretny wygląd, ćwicz dalej

Oczywiscie nastawiona na "ciezka droge i obciazenie", ale to co innego niz epoka Colemanow. - tylko tutaj się przytrzepie. Przecież Coleman to były boista i zawsze czytałem że podstawą były cięzkie ćwiczenia. A pompa i zabawa w masochiste poźniej. Raz ze fotki before and after wskazuje na znaczna zmiane podejscia do treningu, dwa - [...]

Oczywiście i to w każdej dziedzinie, na siłce to lepsze efekty i wygląd (choć teraz masuje), basen- kiedyś to po 10minutach pływania miałem dojść, a teraz to 30min ciągłego pływania, a bieganie to coraz lepiej lekko ponad 1h średnim tempem.

Ale ja chudne nawet jak jem jak mowie. nawet jak byłem na cyklu z mocniejszych rzeczy ktore niby zalewały chudłem po 8kg a wyraznie wychodziły mi miesnie i łąpałęm fajny wyglad. wiec nie chce spalac tego co wypracowałem i dopuszczac do katabolizmy miesni.chce tylko sie doradzic o odzywki. nie jestem osoba ktora nic na ten temat nie iwme lecz znam [...]