wygląd

ja osobiście bardzo nie jestem zadowolona z niej szczególnie z brzucha i boczków oraz dolnej części pleców, jest dużo lepiej niż kiedyś, ponieważ dawniej lekko mówiąc byłam większą osobą:D i ten wygląd chce poprawić, przede wszystkim brzuch i ogólnie całe ciało. Dlatego proszę o pomoc.

mam pytanie czy tą czesc bicka da sie jakos wytrenowac czy tylko "wychodzi" z czasem? zauwazylem ze taki maly szczegol na lapie a jak znaczaco poprawia wyglad....

Witam mam na sprzedaż rękawice do MMA firmy Manto. Cena rękawic 110 zł. Rękawice jak nowe raz założone. Rękawice na zdjęciu przedstawiają prawdziwy wygląd tego co sprzedaje. Odbiór osobisty Łódź /SFD/Images/2015/4/27/cd3fe8aef8594ff0a9d11f7c09351ff7.jpg

Trenuje ponad rok i zastanawiam sie czy 4 cwiczenia po 4 serie na kazda grupe miesniowom to nie za duzo??moze biceps i triceps robic mniej??na mase i wyglad nie nazekam ale sily na klatke to za duzo nie mam,biore tylko 90.

Mam pytanie - czy istnieja zabiegi kosmetyczne, dermatologiczne ktore pozwalalyby przywrocic cerze naturalny wyglad po tradziku ktory zostawil drobne przebarwienia, male blizny itp?

Witam chcę ćwiczyć bo mam dużo wolnego czasu. Mam 16 lat i nigdy wcześniej nie ćwiczyłem . Moje pytania są takie : Ile razy dziennie maxymalnie powinienem się podciągać na drążku. Ile robić dziennie pompek. Chcę poprawić wygląd mojego ciała czy mi pomogą te dwa ćwiczenia czy też nie ?

co należy jeść, a czego unikać mają AB RH+? chciałabym żeby zmniejszył mi się obwód w pasie i w udach. trenuje 3 godz dziennie fitness i jazdę na rowerku treningowym a mimo to nie widać efektów. nie chodzi mi o szybki efekt ale chciałabym poprawić wygląd swojej sylwetki poprzez zmianę diety.

Witam. Tydzień temu miałem wycięty wyrostek. Co skutkuje przerwą w treningach na conajmniej miesiąc. Chciałbym zapytać się jak ta przerwa wpłynie na mój brzuch jego siłę, wygląd. (Brzuch trenuję już cały rok) Czy ciężko będzie wrócić do formy? Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Czy to prawda, że po zjedzeniu kolacji, ostatniego posiłku np potreningowego spać można pójść dopiero po 2 godzinach po zjedzeniu? Czy to jest bzdura i mogę pójść spać nawet od razu po zjedzeniu i nie będzie to miało negatywnego wpływu na wygląd sylwetki?

Cześć! Zakładam ten temat z tego powodu, że na forum nie mogłem znaleźć potrzebnych mi informacji :D Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jak powinien wygląd trening typowo na siłę. Jakie ćwiczenia powinienem robić , ile serii i powtórzeń, no i wszystko to co powinienem wiedzieć:D

Duzo czytalem na temat silowni... ostatnio ogladalem ze bez silowni po przez wage swojego ciala mozna osiagnac taki sam wyglad i taka sama siłę...Teraz mam pytanie czy dalo by rade ??? I czy zajmuje to wiecej czasu no znaczy czy trzeba dluzej cwiczyc zeby osiagnac taki sam efekt jak na silowni

Siema. Trenuje na siłownii około 5 miesięcy i jak nie widać po mnie żadnych zmian.Trenuje 3x w tygodniu. Chciałbym polepszyć siłę no i wygląd klaty bo kiepsko . Doradzicie cos, bo wiem , że mi nie idzie ;/. Z góry dzięki!

Witam. Zawsze mnie meczylo jedno pytanie. Dokladniej jak osiagnac wyglad tzw 'Wypelnionych miesni'?? Mianowicie jego bicepsy wygladaja jakby mialy zaraz eksplodowac???

Witam,mam chude i krzywe nogi, jakie ćwiczenia pomogą aby poprawić ich wygląd /SFD/2019/6/9/430d236c960e409ea38617de3fd059aa.jpg

Siemka mam 15 lat ,waże 45kg i mam 162cm .Potrzebuje dobrego treningu na siłe i wygląd! Zjadłem juz gainer 1 i teraz zaczynam 2 paczke cm3 90 caps . Prosze o koment

witam wszystkich chciałbym się poradzić ćwiczę na siłowni około 2 lat i ćwiczyłem ciągle na masse i teraz nie ukrywam chciałbym schudnąć i poprawić wygląd sylwetki i zastanawiam się czy powinienem rozłożyć treningi na codzienne proszę was o pomoc i z góry dzięki ! :)

Witam.Pytanie może śmieszne,ale chciałabym się dowiedzieć czy takie ćwiczenia w ogóle poprawią wygląd moich pośladków,czy też wykonywanie ich jest kompletnie pozbawione sensu?Utrzymuję dodatni bilans kaloryczny i białko(tylko zwierzęce) na poziomie 1,8g na kg masy ciała.

Witam. Jeżeli jest w ogóle taki trening (na masę i siłę jednocześnie ), to jaki jest to rodzaj treningu i jak powinno się go stosować w praktyce. Trenuje już 1,5 roku fbw i siła się zwiększa ale wygląd mięśni jest dużo słabszy czy da się to zmienić?? Pozdrawiam

mam do sprzedanai radio cdx -f 5700 wiele koloroaw wyswietlacza za***iste fotki sa na www.kupsprzedaj.pl stan bdb mozna znalezc wyglad tego radia na allegro nie mam fotek zrobionych ale dla zainteresowanych moge zrobic cena to 320 zl

Mam pytanie co moge zrobic zeby poprawic wyglad klaty ?? bo jak widzicie na zdjeciu to mam lewego cyca scietego przy mostku i niewiem jak to wyrownac .. prosze o pomoc .:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3ef4ed0490d4236ba2258bdf2658228.jpg