wygląd

Gabinet urody Pauliny Kościów w którym zadbasz nie tylko o młody wygląd i zgrabną sylwetkę, ale również zregenerujesz siły, zrelaksujesz ciało i umysł. Osobiście polecam , pełen profesjonalizm i miła obsługa. Gabinet znajduje się w starym domu towarowym na II pietrze przy ulicy Wolności 1 wiecej na : www.gabinetpauliny.pl

[...] roku z małymi pszerwami.....trenowałem rużne plany...... bez odżywek....dieta słaba..... niedawno próbowałem planik niemieckich ciężarowców ale jest on dla mnie za ciężki..... mam jeszcze aktualnie sobie zrobioną ponad miech pszerwy od siłowni......bo coś mi nie idzie juz siła i wygląd do pszodu.......jaki byłby dobry planik żeby się odblokować

witam, macie moze jakies pomysly/metody zeby wzmocnic i podkreslic wyglad tricepsa? Moj problem polega w tym ze podczas cwiczenia tricepa malo go czuje nawet przy niskim ciezarze, a o porade pytam dlatego ze obwod ramion to statystycznie 1/3 bic 2/3 tric a u mnie jest prawie odwrotnie. obecnie trenuje tric z klatka wycisk. do czola i sciaganie [...]

Witam... Mam 16 lat i chciałbym trochę zmienić swój wygląd... Tak dokładnie chodzi mi o przyrost mięśni, żeby były bardziej pokaźne ;] Kreatyna...??? Mam 16 lat, 196 cm wzrostu i ważę niecałe 80 kg... Z góry dziękuję za rady...

Witam,Tak przeglądam Wspaniale Forum można tu naprawde wiele sie dowiedziec...ale czasem wyglad (estetyka )Przeraża...Czy nie myśleliscie nad zmiana designu...Chodzby Samo Pisanie posta jest dla mnie ,dziwne....Myśle że każdy by chcial Zmiany Wygladu na Nowoczesny..Prosty a zarazem przejżysty

CHCIAŁBYM POPRAWIĆ WYGLĄD NAJSZERSZYCH I DLATEGO POSTANOWIŁEM WRZUCIC DO TRENINGU PODCIĄGANIE NA DRĄZKU NACHWYTEM TYLKO ŻE MAM PEWNIEN PROBLEM BO JAK OSTATNIO PRÓBOWAŁEM SIE PODCIĄGAĆ NACHWYTEM Z SZEROKIM ROZSTAWEM RĄK TO 3 LEDWO ZROBIŁEM KIEDŚ ROBIŁEM OK 12 PEWNE JEST TO ZE 3 POWTORZENIA NIE PRZYNIOSA EFEKTOW... JAK TO ZMIENIĆ???

Cześć wszystkim, mam pytanie, czy poprawie swoją siłę i wygląd brzucha jak Codziennie wieczorem będę robił jedno ćwiczenie na niego, a mianowicie dotykanie łokciami kolan w 2-3 seriach po około 50 powtórzeń ? Czy jest to dobre rozwiązanie ? Pytam się tylko o to jedno ćwiczenie ponieważ jak zazwyczaj trenowałem brzuch i wykonywałem różne ćwiczenia [...]

[...] zalegającej na moim ciele tkanki tłuszczowej. i poprawić moja masę mięśniowa, a zarazem nabrać przy tym siły. lecz zęby nie przeszkodziło mi to w grze,.. chciał bym poprawić wygląd moje klatki piersiowej i mięśni brzucha. ćwiczę sobie pompki i brzuszki ale za bardzo nie widać oczekiwanego efektu. Może mógłbym spożywać jakieś wspomagacze, odzywki. [...]

Witam od 15 miesięcy trenuję kick boxing ( 3 razy w tygodniu ) trening trwa około 1 godz. 30 min. Postanowiłem poprawić swój wygląd, siłę oraz wagę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: kick boxing Dostęp do sprzętu ( ławka sztanga, [...]

Witam! Jak w temacie , trenuje mma od 2 lat i chciałbym do tego dołożyć treningi na siłowni , głównie chodzi mi o dobry wygląd . Jakie treningi ? W jakie dni ? i jaka intensywność ? Mój plan treningowy : P:MMA W:MMA Ś:SAUNA BASEN CZ:MMA P:MMA S:MMA N: WOLNE Czy dodać treningi na siłowni z rana ? przed mma ? Pozdrawiam

Witam Mam 20 lat, 2metry wzrostu i ważę 95 kilogramów. Interesuje mnie dobranie diety i odżywek by osiągnąć jak najlepsze wyniki czyli wygląd i siłę :)Moja przygoda z siłownią wyglądała tak że raz się chodziło a raz nie... brałem przez jakiś czas kreatynę z dekstrozą i to wszystko. Nie ważny jest czas który będę musiał poświęcić ani pieniądze... [...]

Cześć, nazywam się Michał, mam 16 lat i jestem nowy na tym forum. Znalazłem to forum i od razu wpadło mi w oko. Liczę na Waszą pomoc, chciałbym zwiększyć masę, a także swój wygląd. Niestety mam wadę serce i nie mogę ćwiczyć na siłowni, jednak w warunkach domowych typu: pompki, drążek, brzuszki, hantle i tak dalej, jak najbardziej. Chciałbym, [...]

czy probowal ktos takiego polaczenia?? moj problem z syfami nie jest jakis bardzo powazny ale jednak jest, najwiekszym moim problemem jest tlusta skora czyli nadmiar wydzielanego loju. glowe gole na 1mm raz w tygodniu, myje ją codziennie wieczorem i pomimo tego z rana jest juz tlusta. przeczytalem na necie ze drozdze wysyszaja skore i poprawiaja [...]

Witam, mam problem z klatką czy jakieś rozciągania dadzą radę wypchać ten środek bo jest zapadnięty? :/. W koszulce wyglądam ch**wo .. Byłem u lekarza i powiedziała że dobrze jest i nic nie trzeba robić a mnie ten wygląd obrzydza ... /SFD/Images/2015/9/17/c1f033b61d034873a5fceb8dc0869040.jpg

witam wszystkich jestem nowy na forum, chodze na silke od 3 miesiecy narazie mialem trening ogolno rozwojowke tak na poczatek. mam 185 cm wzrostu i waze okolo 100 kg, mam duza nadwage ale jestem troszke ubity dlatego nie widac teago az tak po mnie, najbardziej przeszkadza mi wyglad brzucha i klaty. chcialbym zrzucic te zbedne kilogramy, jak [...]

jestem dziewczyną mam 17 lat, 175cm i 62kg... chce poprawić wygląd moich ud, pośladków i brzucha... tzn. spalić zbędną tkankę tłuszczową i nabrać mięśni... od kilku dni ćwiczę a6weidera... co jeszcze mam dołączyć do codziennych ćwiczeń??? ile poświęcać na to czasu dziennie, żeby uzyskać wymagane efekty???

Sprzedam Bestsellerowe Poradniki. - Kulturystyka i Fitness - perfekcyjny wygląd w 6 tyg. - Seksualny Klucz do kobiecych emocji - 69 gorących zabaw dla par - wspaniały seks - Zostań prawdziwym mężczyzną - HIT - Pozycjonowanie dla Poczatkujących - Jak pokonać nieśmiałość - Jak napisać i obronić prace dyplomową Wszystkie poradniki w wersji drukowanej [...]

[...] 24 lata i jestem mamą 9 miesięcznej Pauli.Mój problem to: -obwisła skóra na brzuchu i zero mięsni na nim -chcę podnieść biust -powazny problem z udami- gdy stanę z boku robi mi sie pod tyłkiem fałda,której w żaden sposób nie moge zbić.Jestem szczupła,a to najbardziej szpeci mój wygląd. Błagam,pomózcie! O siłowni nie ma mowy (CZAS).HELP HELP!!!!

[...] takie o to ćwiczenie? działa ponoć na rotatory wewnętrzne stawu barkowego (ejst jeszcze odwrotne ćwiczenie tzn. drugą ręką tą górną tak jakby na zewnątrz)? jestem ciekawy jak to oddziaływuje na wygląd mięsni i siłę. Ja stosowałem niestety krótki okres czasu z powodu kontuzji która utrudniałą ten ruch chociażby samą ręką:/

Witam serdecznie, Wiek 23 lata Waga 65 kg Wzrost 190 cm Dieta + trening jest Suplementuje sie gainerem Vitalmaxa Waga stoi w miejscu, jest oscylacja - plus minus 2 kg Nie moge tak dluzej, kazdy wysmiewa moj wyglad. Potrzebuje przy***ac sterydy. Mysle nad 56 tabsami mety. Prosze o komentarze Dziekuje