wygląd

Mam podobny problem. jakie jeszcze cwiczenia poradzilibyscie zeby poprawic wyglad klatki. Wewnetrzna strona prezentuje sie dobrze ale zewnetrzna jest tak scieta a nie taka zaokraglona. prosze o jakieś sprawdzone ciwczenia ;]

jesteś na forum sportowym, więc tu każdy raczej celuje w wygląd ponadprzeciętny. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-17 14:44:18

i ten wyglad, dla mnie "ponadprzecietny" raczej osiagne do czerwca ;) to tylko takie moje zdanie

dobra klata, dobry kształt. Musisz pamiętac o tym, że mieśnie piersiowe, biceps i inne partie mają unikalny wygląd dla każdego z nas - determinowany przez miejsca przyzepów. Tego NIE zmienisz, żadne cwiczenia nie zmienią położenia przyczepów. Takteż nie instenie coś takiego jak "normalna klata".

Clen Balkana działa bardzo dobrze - w każdym razie ten mój działa. Wygląd identyczny. Właśnie siedzę pół nocy i nie mogę zasnąć, bo dzisiaj zwiększyłem dawkę o jednego tabsa. ;-(

Podoba mi sie ten surowy wygląd całego tego sprzętu:) ja tu czuje klimat na ostre treningi gdy kumple ida na piwo. Zacne.

jakie masz sklepienie ?? jaki dystans ?? jaka pronacja butów ?? proponuję poczytać: http://www.bieganie.pl/sprzet/butyjak/index.html , bo widać, że wybierasz na wygląd i cenę... moge coś polecić... jeżeli do 10km po leśnych i asfaltowych nawierzchniach ze średnim sklepieniem stópki to new balance M834GR. Ostatnio kupiłem i czuje się w nich jak [...]

swoją drogą czy pływanie może wyszczuplić sylwetkę?! ujędrnić piersi i zmniejszyć brzuch?! bo to jest dla mnie najważniejsze... ten przeklęty brzuchol... bleeeee... normalnie obrzydza mnie mój wygląd i chce się pozbyć tego balastu...

[...] że polecam ćwiczenia na brzuch na drążku. Są to tzw. ćwiczenia funkcjonalne, dzięki którym będziesz zauważalnie silniejszy i sprawniejszy na co dzień. Poprawią nie tylko wygląd twojego brzucha, ale i jego sprawność. Wzmocnią też twój chwyt, mięśnie skośne brzucha, mięśnie odpowiadające za pracę bioder, a także (w mniejszym stopniu) barki i [...]

[...] się przyznać ale przeszukiwalam forum przez google i jakoś nie wyszukało mi tego tematu, a czegoś takiego własnie szukałam :) Pierwsza strona nic mi nie wnosi do tematu (bo to już wiem), ale mam nadzieję, że kilka stron dalej znajdę jakieś gotowe przepisy, bo przecież nie wszystko smakuje na zimno, a nie wyznaje zasady wygląd za wszelką cenę.

[...] wzrost. Ale testosteron – hormon męski po wytworzeniu przez organizm kończąc swój żywot zamienia się w estrogeny i dht ( dht silny androgen nadający męski wygląd i cechy). Mając na uwadze powyższe trzeba by spożywać budulce ( kolagen, wapń, magnez ) z pominięciem fosforu – bo mamy go sporo w pożywieni wszelkiego [...]

Schudniesz, ale niestety wygląd sylwetki to nie poprawi. Tylko na wadze a ona wyznacznikiem efektów nie jest. Dlatego, że stracisz po prostu mięśnie. Z kolei budować mięśni bez treningu siłowego się nie da. O ile w czasie redukcji stracisz sporo mięśni, to w czasie budowania masy mięśniowej zyskasz sporo tkanki tłuszczowej.

no wiem ze nie spala tluszczu.. ale podkreślić wyglad miesni owszem.. wiec zalozmy (pytam na pozniej juz) . Jakbym wziol za te pare miesiecy wino , dobrze sie na nim wytrenowal.. to zeby utrzymac tą forme wystarczy ze bede trzymal michę i trening ,tak? Zmieniony przez - myth3 w dniu 2009-09-17 21:19:17

chodzi o wygląd

Dzięki gruby__69 chyba się udało.A nawet poprawiłem wygląd . w lutym zobaczymy czy się przyda.

[...] dwa UR. Faktem jest, że na stronie Ultimat'e jest opis UR, o wersji UR Capsules nie ma ani słowa (o składzie niestety też). A które opakowanie masz u siebie (chodzi mi o wygląd opakowania)? Jeśli samo UR, to ja już nie wiem. Dopytuję się tak o to, bo mam wielką ochotę wypróbować - a nie kupię w ciemno. Pozdrawiam Nicolai Zmieniony przez - [...]

Właśnie nic nie zrobili a doprowadzili mnie do takiego stanu. Wiesz nie chodzi już o estetyke ale koszulki na plaży nie ściągnę i niestety te zrosty i blizny nie pozwalają mi nabrać pełnego oddechu czy też spać na brzuchu itp także.. Bez spania na brzuchu to jeszcze można przeżyć, ale ograniczenie oddychania to już całkiem męcząca sprawa, [...]

[...] zwiększając poprzez tydzień 1 i 2. Jeśli przesadzisz z Arimidexem to nie będzie przyrostów tzw. "w oczach" Wogóle jak masz takie problemu powiniennes nie uzywac saa. Nie wiem jak wygladasz, ale chcesz koniecznie wiecej??? 4 cykle to powinny zafundować fajny w miarę wygląd. Ja lubię definicję. Jak ktoś jest urzeźbiony ma u mnie plus.

przepraszam ze aktualizuje temat, ale wlasnie szukalem w tym dziale jakis suplementów by poprawić wyglad klatki ja mam taki sam problem jak autor tylko ze nigdy nie bylem otyły wręcz chudy jak patyk przed rozpoczęciem chodzenia na siłownie, teraz jestem jakies 17kg cięższy i zaowazylem ta wade sutków lecz kiedy nie cwiczylem nie widzialem tego bo [...]

Hmmm sluchaj napisz co dokladnie masz na mysli piszac: "miesnie beda sie rozwijaly". chodzi ci o ich wyglad ksztalt czy raczej (jak sam zrozumialem) o zwiekszenie mozliwosci motorycznych ??? Z tego co tez napisales wnioskuje ze pewnie czekaja Cie jakies egzaminy sprawnosciowe ew. cos w tym stylu. wiec dobry bylby (jesli tego nie robiles) [...]