wygląd

Witam , witam kończę już wyciąg, nad ktorym pracowałem przeszło miesiąc, oto on chociaz jego wyglad nie ma tu znaczenia https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10250336_765070023553947_8207179708690876864_n.jpg?oh=f043b2470c27b85951f43deedba25387&oe=540F3096&__gda__=1410284265_c317bcd3166a1e1b3954aaa51ddbcf10 ruchomy [...]

Byc moze temat byl juz na forum ale nie moge znalezc dokladnej odpowiedzi. Otoz od roku jestem milosniczka fitness ( wczesaniej glownie biegalam dla zdrowia i kondycji). Nie mam nadwagi. Waze 61 kg. Mam 172 cm. Moja przygoda z fitness rozpoczela sie prawie rok temu.Na poczatku chodzilam na zajecia fitmixu, zumby i podobne, od ok. pol roku chodze [...]

Moja klatka wyglada mniej wiecej w taki sposob! Chcialbym poprawic jej wyglad w dolnej srodkowej czesci, przy mostku tzn chcialbym je bardziej zlaczyc! Jakie cwiczenia powinienem wykonywac akorat na ta czesc klatki ? Pozdrawiam Za wszelkie niedogodnosci z rysunkiem przepraszam

Chcialbym wiedziec jakie srodki polecacie na redukcje tluszcuz i rzezbe, nie mam duzo tluszcu, jak napne normalnie widac mi krate, ale mi poprostu podoba sie taki mega pociety wyglad, mowiac krotko,,, zalezy mi na extra rzezbie i juz, cos ala bruce lee, i BŁAGAM WAS nie piszcie ze "sterydy nie spalaja tluszczu ,dieta spala tluszcz" bo tlyko [...]

[...] coś tam dało ale nie za wiele , trening pięciu dniowy czyli pon,wt,śr,czw,pt trening sobota i niedziela odpoczynek O sobie Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (wygląd czyli masa i rzeźba) Staż (2 miesiące ubiegłej zimy) Aktywność fizyczna (sporo czasu poświęcam na grę w piłkę nożną średnio 4 dni w tygodniu po ponad 2 godziny po za [...]

[...] sutkami....... Tzn piersi nie mam tylko sutki są strasznie napompowane i miękkie jakby je woda wypełnia kremuje mnie to bardzo bo klate nie mam złą a sutki psuja cały wygląd. Pojawił sie problem wtedy gdy mnie bolały po dotknięciu, powiększyły sie i takie zostały teraz już nie bolą kurczą się tylko wtedy gdy jest zimno lub je uszczypnę lub [...]

[...] prowadzić łokcie? Prowadzić je pod kątem prostym do ciała czy może bliżej ciała. Zależy mi na tym by poznać jak najlepiej poprawną technikę wyciskania (sztangi jak i sztangielek) bo klata jest moim słabym punktem i bardzo bym chciał poprawić jej wygląd. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie rady opisane jak najprościej Pozdrawiam i z góry dziękuje!!!

[...] organizmu. Stosowanie wyciągów z jeżówki może także zwiększać łaknienie i być przydatne w okresach zwiększania masy ciała. Stosowanie miejscowe korzystnie wpływa na wygląd skóry, wspomaga proces gojenia się ran i drobnych zadrapań, działa przeciwgorączkowo. Echinacea Purpurea wchodzi w skład suplementów ziołowych i ziołowo-witaminowych, [...]

[...] nie chodzi mi o chudniecie a o budowę i mięśni i poprawę sylwetki. W ciąży nie przytyłam wiele ale moje ciało zrobiło się jakieś takie galaretowate ( cała ciąża przeleżana ) no i jak już zauważyłam że zaczynam się "psuć" postanowiłam zaraz po ciąży pracować nad sobą a efektem ma być wygląd lepszy niż przed ciążą. Czy ktoś może taki plan posiada?

[...] mam duży brzuszek i trochę tłuszczu na klatce piersiowej dokładniej na piersiach a dodatkowa chciałbym schudnąć z buzi..Chciałbym bardzo jej się pozbyć ponieważ waga a także wygląd mnie przeraza.Mam trudna sytuacje finansowa wiec niemam pieniędzy na opłacanie siłowni i na diety które są drogie.Wstydze sie chodzic bez koszulki poniewaz moja [...]

[...] danego roweru, to jakie ma hamulce, matetki itp. Gdybym miał brać w ciemno to wziąłbym Scotta, bo szczerze mówiąc bardziej mi sie podoba. Ale może lepiej nie patrzeć na wygląd tylko na to co rower posiada? Czy może z drugiej strony przy takim rekreacyjnym zastosowaniu nie ma większego znaczenia osprzęt i powinienem brać to co mi bardziej [...]

[...] aminokwasów oraz minerałów śladowych w jednym suplemencie diety. Wykazuje działanie odmładzające komórki i ciało, powstrzymuje siwienie i wypadanie włosów. Ponadto poprawia wygląd skóry, wspiera układ immunologiczny oraz reguluje prawidłowy poziom ciśnienia oraz cyrkulację krwi w mózgu i naczyniach kapilarnych (włosowatych). Zalecane dawkowanie [...]

[...] ze sztangą na coś lepszego? (podciąganie też można zmienić bo się podciągnę raz i koniec ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 177 Cel treningowy: zdrowy wygląd, poprawa siły i kondycji Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie rower, piłka nożna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

witam. niedawno skonczylem cykl na xpand xtreme pump + mono kreatyna+ carbo trwal okolo 6 tygodni, xpand dawkowalem zgodnie z zaleceniami czyli 20g- 30 minut przed treningiem. silowe efekty swietne w wyglad tak samo poszlo niezle, ale po zakonczeniu cyklu pojawily sie u mnie dziwne objawy zwiazane z glowa, w nocy nagle tak jakby moje cialo zostalo [...]

[...] i i jest mniej efektow, ale odwrotniej z koksem. I raczej chodzi mi tez o koszt, bo nie zabardzo stać mnie na to wszystko ale jednak chcialbym troszeczke zmienic swój wygląd ciała (chudzizny). Więc co byście mi radzili? Iiii, chciałbym też nie być gruby bez zakreśleń, rzeżba tez by sie przydała jakas ;). I bede bardzo wdzięczny za pomoc, [...]

[...] na 95%. W mojej diecie nie ma miejsca dla kakao, czekolady, szczawiu, herbaty, kawy, rabarbaru itd. Obecnie nerki moje doszły do siebie z tego co lekarz mówi, ich wygląd jak i miąższ są ok. Mam piasek w obu nerkach, ale co wizytę u lekarza jest go mniej. Piję sporo wody i czasami dostaję leki. Moje pytanie brzmi, ile gram białka mam w [...]

Witam Zblizaja sie wakacje więc trzeba sie wziaść za swoj wyglad. Mam pytanie :Co sie stanie jezeli wezme kretke po 4 miesiacach ćwiczen. Wiem ze bedzie mnóstwo opinii ze to za wczesnie ale chce dokładnie wiedziec czego moge sie spodziewac po spozyciu kretki przy tak krotkim stazu treningowym. Bedą efekty czy nie ? Jakie skutki uboczne ?

Mozecie podac jego własciwosci na cere wyglad skóry czy ma jakis wplyw etc i czy to prawda ze jest to dobry afrodyzjak??

Witam Postanowiłem wziąć się za siebie bo coraz bardziej nie odpowiada mi mój obecny wygląd. W przeszłości byłem dość otyły czego widać teraz efekty, mam problemy z tarczycą a w kilka lat temu pamiętam że propcjonalnie do swojego wzrostu ważyłem około 7-8 kg za dużo. Sytuacja się trochę zmieniła, obecnie mam 17 lat, około 170cm wzrostu i waże 54 [...]

witam, dopiero zaczynam moja przygode z treningiem, szczerze mowiac nie mam pojecia od czego zaczac. moglby mi ktos podpowiedziec jakie odzywki powinienem zakupic? przede wszystkim musze nabrac mase, waze tylko 67kg przy wzroscie 183cm. od poniedzialku do piatku mam prace siedzaca przy cholernym biurku i zero ruchu. do domu wracam kolo 7. nie [...]