wygląd

Cześć, Ostatnio dużo mi nie wyszło, biłam się z myślami i zastanawiałam się czy w ogóle jest sens, żeby walczyć o to jak wyglądam. Ostatecznie częściowo dzięki Wam doszłam do wniosku, że tak, bo nawet jeśli nie jest idealnie, to każdy dzień przybliża mnie do wymarzonego efektu, a skoro na tym forum jest wiele dziewczyn które walczą o siebie, to [...]

[...] a także zmniejsza obolałość mięśniową. Witamina C - pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, stymuluje produkcję kolagenu, wpływa na kondycję i wygląd skóry. Niezbędna do syntezy wielu hormonów czy transmiterów. Witamina B3 - niezbędna do syntezy wielu hormonów, w tym testosteronu i innych hormonów płciowych, a także [...]

[...] każdy kto twierdzi inaczej chce ci coś sprzedać. Elementarnymi wiadomościami na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu i ogromną determinacją, możesz Zmienić diametralnie wygląd swojego brzucha. Chcesz mieć szczupła talię i ładnie zarysowane mięśnie? Ćwicz 12-15 minut, trzy razy w tygodniu. Wynik gwarantowany. Co musisz wiedzieć: 1. Miesień [...]

[...] treningu z ciążarami albo,gdy podróżują i nie mogą dostać się do klubu. Ćwiczenia te pomagają budowac kształt mięśni, dają rzeźbe i tworzą rodzaj mięśni, które dają ciału wygląd jak rzeźba greckiego boga. Po raz pierwszy ćwiczenia te dadzą odczucie "napompowania"w mięśniach. Wystepuje ono wtey, gdy np. wykonujemy dużą liczbę pompek. To czucie [...]

Cześc, czerpiąc motywację od Was postanowiłam przestac narzekac na swój wygląd i wziąc się za ciężary %-) Teraz kolejny krok- założenie tutaj dziennika (wreszcie ma to sens! :D). Następnym jest utrzymanie 3 miesięcznej zajawki podczas roku akadamickiego- mam nadzieję, że to się uda :-> ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ://// Wiek : 20 [...]

[...] dna. Pogląd to bezdyskusyjny, jeśli wziąć pod uwagę poziom Orange Ekstraklasy, liczbę Polaków w najbogatszych klubach i Champions League, klęski w europejskich pucharach, wygląd stadionów, nikczemny poziom szkolenia młodzieży etc. I nagle w całej tej beznadziei trafiłoby nam się co najmniej 16. miejsce w świecie. W ilu dyscyplinach Polska stoi [...]

[...] przez nasze serwery. Dodatkowo sprawdź czy nie jesteś na liście SPAM, to również może być przyczyną nie przepuszczenia Twojego zgłoszenia przez serwer. 6. Jak powinien wyglądać opis siłowni i plan treningowy? Tutaj liczy się Twoja kreatywność, więc nie narzucamy specjalnego rygoru. 7. O co chodzi z tą zgodą na przetwarzanie danych [...]

[...] na siostrzanym forum Insomnia. - Musisz być przygotowany na krytykę Twojej sylwetki, w momencie kiedy zamieszczasz fotki i prosisz "o ocenę". Agresywne reakcje na krytykę wyglądają dziwnie - jeżeli czekasz tylko na słowa uwielbienia, lepiej sie zastanów nad dawaniem swoich fotek. Nie wszyscy muszą się nimi zachwycać, nie taki jest cel tego [...]

W tym dziale większość tematów dotyczy wpływu żywienia, suplementacji i treningu na wygląd sylwetki. Są też tematy odnośnie zdrowia. Brakuje jednak jakiegoś wątku, opartego na badaniach naukowych, który skupiałby się na tych niezwykle ważnych dla każdego z nas procesach. Na wstępie chcę powiedzieć, że to, o czym tutaj, miejsmy nadzieje, będziemy [...]

[...] 120kg, sam basen + dieta MŻ i zredukowałem do około 100kg. Od około 2ch miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. CEL: redukcja do około 90-93KG, nie chce mniej bo będę wyglądał jak szczur (chodzi mi o wygląd na twarzy, wiem bo kiedyś ważyłem 75kg i nigdy nie chce tak wyglądać). Obecnie ważę 96-97 kg, chudnę powoli ale to za sprawą diety, [...]

[...] (jak dla mnie) były bardzo dobre, w szczególności biorąc pod uwagę moje podejście do treningów oraz brak diety. Na 3. roku studiów z wagi 70 kilo przytyłem do 82 gdzie wygląd był bardzo, bardzo zadawalający. Jednak to było dawno temu i przez różne sytuacje w życiu albo nie miałem ochoty, albo czasu aby ćwiczyć. Zawsze kochałem sport. [...]

[...] obejmuje witaminę C, A, E, K oraz niektóre witaminy z grupy B. Wartościowe składniki uzupełniają zawarte w nim antyoksydanty. Wspiera też zdrowie i pozytywnie wpływa na wygląd. Pomarańcza jest owocem cytrusowym. Oprócz tego, że ma bardzo przyjemny zapach, jest też bardzo soczysta i dostarcza wiele korzyści dla naszego zdrowia. Ponadto [...]

[...] Nie wierzmy również reklamom które przedstawiają ogromnych facetów , motywem przewodnim jest to aby wpoić do głowy to ze jeśli się weźmie dany produkt to będzie się wyglądać jak osoba reklamującą . 6. Imprezki i %% Wiadomo ze trud całego tygodnia trzeba jakoś wynagrodzić ale czy koniecznie musisz się odstresować w dyskotece [...]

[...] ze mną skoro świt i toważyszą do późnej nocy. Słowem nigdy nie jestem sama }:-( (zdjęcia robione rano, wyjątkowo dobrego dnia więc balon mały) Schudłam, ale sylewtka nie wygląda dobrze, coś złego dzieje się na plecach, ramionach, pośladkach i boczkach. Wymiary i plan posiłków na najblizsze dni uzupełnie wieczorem i przygotuję plan ANKIETA [...]

[...] wiem, że micha nieidealna, staram się podbijać kcal do 1500-1700kcal oliwami, bo chciałabym zrzucić zbędny tłuszcz(obecny bf 23,5%) dp ok. 55kg, ale zobaczę rezultaty i wygląd, nie zależy mi na jakiejś konkretnej wadze a ujędrnieniu ciała poprzez ładnie zarysowane mięśnie Wiem, że może pisze jak laik, ale mam nadzieję, że pomożecie mi [...]

[...] wzroście 172cm. Mam 25lat. Przez całe życie się odchudzam: raz kopenhaska, raz 1200kcal, raz SB, raz 800kcal, raz głodówka, potem obżarstwo, potem uznaję, że mam w nosie jak wyglądam, potem uznaję, że jednak nie mam w nosie bo źle się ze sobą czuję, więc głodówka. I tak non-stop. Metabolizm poszedł się walić. W tym momencie nie mam już siły na [...]

[...] (w dzienniku to planuję głównie, oraz wszelakie zmiany w treningu, itp). Wiem, że to jest dalej "spasienie", jednak nie mam zdjęć sprzed diety. Teraz to ja jestem jak na mój wygląd od dawien dawna "mega szczupły" :)) Poważnie, nie żartuję, babcia mówi "buzia na jedno umycie" jak mnie widzi :)) Foto mam na kompie pionowo, a robi się poziome, [...]

[...] blisko 2,5 roku. Zakaz przemęczania się. Całkiem niedawno wyniki wyszły już idealne i mogłem znów zacząć trenować. A było to pół roku temu. Cóż nie chciało mi się. Mój dzień wyglądał ciągle tak samo. Praca potem piwo i pizza na przemian z kebabem. W ten sposób osiągnąłem granicę 90 kg. A zaczynałem z pułapu 65 kg. Ogólnie masakryczne otłuszczenie [...]

Witam Od jakiegoś czasu użytkuje Pythona Home pierwszej generacji (nazwijmy go Python 1), miałem okazję kupić nowego Pythona Home (Python 2) w atrakcyjnej cenie i tak wygląda porównanie obu wyciągów. http://i44.tinypic.com/2q1yk2a.jpg Na wstępie : miałem trochę problemów ze starym wyciągiem, lekko go przerobiłem tzn dodałem 2 wygięte w kształcie [...]

[...] raz ciepłą wodą, przy czym ostatnim powinien być zimny prysznic. Taki zabieg bardzo korzystnie wpływa na nasze ciało i oprócz tego, że hartuje, to jednocześnie poprawia wygląd i kolor skóry, dlatego powinny go stosować panie dotknięte problemem pomarańczowej skórki. Po zakończonym zabiegu musimy nasz organizm ponownie rozgrzać np. szybkim [...]