wygląd

[...] więcej masy? Od rad anaboliczne silniejszy jest lgd, jednak zależy od bf. Lgd jest dobry jak masz niski bf suchy mięsień i zależy Ci żeby jak najmocniej przymasować. Jak bf większy to idź w rad. Jednym z najmocniejszych masowych połączeń jest 10mg lgd 20mg rad 30mg mk677. Jednak trzeba mieć odpowiedni suchy wygląd przed wejściem na ten stack

Ja brałem 15 mg osty przez miesiac a teraz 30mg i się trochę rozkręciło mam wrażenie siła na plus, masa poszła w gore sporo a przy okazji nie jestem taki turbo zalany ( kiedys przy wadze 5 kg mniejszej mialem mega wywalony brzuch i ledwo bylem w stanie go trzymac w spodniach, teraz często lajtowo sie czuje i nawet widac cos z kraty pomimo 100kg [...]

Haha wiadomo, siedzisz troche moze w sarmach na czym jest najlepsza nabitka wedlug Ciebie z tych dostepnych teraz? Z sarmow najbardziej nabija lgd zaraz po nim rad który robi to w mniejszym stopniu bo nie ciągnie wody jednak jest bardziej suchy i ubity wygląd mięśni plus waskularyzacja. Jak masz niższy bf idź w lgd jeśli wyższy to w rad

[...] czyli trójbuj, wl, strongman i duża część chłopaków dietę ma w poważaniu. Wyglądu brak, podlanie ostre, smalcu w ...uj ale nie można powiedzieć że jeśli na kimś klaty nie widać bo ma smalec to jej nie ma skoro dźwiga np +200. Pozory mylą. Spójrz na strongmanów którzy wyglądają jak pasztety. Dieta potrzebna żeby mieć wygląd nie mięśnie

[...] dlaczego ktoś miałby cię wyśmiać? Wolę spytać, ponieważ i tak walczę z sylwetką przez chorobę ( nerwica lękowa z lekką depresją ) podczas której okropnie zmienił się mój wygląd i się poddałem, lecz wróciłem do żywych i ciężko trenuję od przeszło 4 lat nie licząc tego okropnego roku gdzie została postawiona diagnoza, lecz to wszystko przez [...]

Siła up nabicie i suchy wygląd. Brałem 15mg Mk I 10mg rad. To były pierwsze wypusty z pro nutrition. Potem już żadnego rada nie czułem. A brałem z anabolixa i twp i nie było podjazdu. Albo tamto nie było radem na początku:)

Siła up nabicie i suchy wygląd. Brałem 15mg Mk I 10mg rad. To były pierwsze wypusty z pro nutrition. Potem już żadnego rada nie czułem. A brałem z anabolixa i twp i nie było podjazdu. Albo tamto nie było radem na początku:) Raczej w tym nie siedział RAD, bo ja 10mg w ogóle nie czuję. Lecę drugą puchę Andro po 30mg ed i zastanawiam się, czy na [...]

Optimum Whey Smak Truskawka: Smak: 10 Rozpuszczalność: 10 Wymieszane w 150ml mleka. Rozpuszczalność doskonała. Smak bardzo przypominający smak shake’a z McDonalda. Bardzo mi podszedł, był delikatny i truskawkowy, nie było czuć kwaśnego posmaku (jak przy białku Activlab). W ustach pozostawał bardzo przyjemny smak truskawkowy. Jak najbardziej [...]

[...] jak brzuch, z genetyką nie ma co walczyć po trupach, jak ma być trochę bardziej miękki, to będzie. Skup się na tym, na co faktycznie masz wpływ i co poprawi nie tylko twój wygląd, ale też zdrowie i samopoczucie - bo odchudzanie się do wagi, której nasze ciało nie chce nie ma większego sensu. Zbuduj uda, plecy, ładne barki i serio ten brzuch [...]

Paatik ale to tak zabrzmiało, jakby każda dobrze wyglądająca małolata była skazana na porażkę i kiepski wygląd w przyszłości ;-) W każdym wieku można dobrze wyglądać więc rób dalej swoje, a jeszcze przez wiele lat będą patrzeć za Tobą z podziwem i zazdrością };-)

A to, ze skóra to ja wiem, ale mi chodzi bardziej o wygląd ciała? ;-) czy się nie robisz obla

Pytam bo za każdym razem, jak zamieszczasz fotkę to mam wrażenie, że to ona :-) I to nie tylko chodzi o wygląd ale też o jakąś taką aurę - o ile można o czymś takim mówić. Prosty chłop jestem więc nie wiem jak to dokładniej opisać %-) Generalnie jakbyś teraz powiedziała, że to Twoja siostra to bym stwierdził że zaj**isty ze mnie sherlock. A skoro [...]

Paatik dla mnie zrobiłaś ogromny progres. I sylwetkowo, i treningowo. I jesteś bardzo surowa dla siebie jeśli chodzi o wygląd. Mimo że mam 32 lata ( jeszcze) to gdybym mogła ,to zamieniłabym się na Twoją sylwetkę. Paatik jesteś laska no !!!

[...] przegląd ćwiczeń na plecy, których nie kaleczę.Najpierw miałam wrażenie,że szybciej z ASem zadania z trygonometrii zrobię, niż załapię jak robić, żeby kapturami nie robić - ale myślę, ze załapałam. Także teraz będą plecy bardziej świadome - zobaczymy czy to się przełoży na wygląd/siłę. /SFD/2020/3/5/baa51d0dbd854fc682f1ff4d5bfa178e.jpg

Od tego wczorajszego marszu to mnie doopa boli. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-05-16 09:18:54 Przypomniało mi się jak kiedyś była moda na forum na power walk w ramach cardio :-) Też robiłam i w połączeniu z treningiem siłowym dobrze na wygląd tyłka to wpływało :-D

[...] je dla siebie albo napisz w jakims spam poscie ze rynkowskid nie posiada barkow i tyle... " stary, wiec pomyśl logicznie, wysil się i spróbuj choć raz w tym temacie - wygląd sie dla ciebie nie liczy - tylko siła aby wyciskać więcej na barki, muszą być poprostu duże (nie mówie o trójboju i podnoszenie kur.eskich ciężarów przez 70kg [...]

[...] czas. Choć w łapie było 40cm, ciuchy się na mnie darły to i tak wiedziałem, że jak zdejmę koszulkę to będzie pośmiewisko. Tak mam w sumie do dzisiaj. W ciuchach naprawdę wyglądam dobrze. Spora łapa, duże uda, wypuchła klata, okrągłe barki. Ale jak się rozbieram to czar pryska, bo mam 23% bf przy wzroście 185 i 99 kg. Jadłem nie uważnie, mało [...]

Adam - bardzo przydatny ten filmik ...Co do trenerów to dla mnie wygląd nie przekłada się na wartość trenera ale własnie wiedza i podejście do osoby szkolonej. Na początku lata zdecydowałem się na pomoc trenera online bo mieszkam poza granicami Polski /znany młody zawodnik z polskiej sceny/ wstępna współpraca miała polegać na ułożeniu diety [...]

Hekade postura trenera o niczym nie swiadczy popatrz na naprawde dobitych ludzi trenujach na silowni ktorzy osiagneli to przez gen a diete nadrabiali towarem i teraz wobraz sobie ze taka osoba idzie do naturala Szmexego . Wiedza jest kluczem a nie wyglad . Co do trenerow na silowniach w obecnych czasach liczy sie marketing a nie wiedza [...]

[...] dla oka, to jest właśnie taki fitnessik, z niskim poziomem tłuszczu ale bez przesady, uśmiechnięty, zadbany z atletyczną budową ciała, bo i większość facetów by chciała tak wyglądać i większości kobiet się taki spodoba. ejj no, już mam 82kg na wadze %-) Zgadzam się z tym co piszesz, jestem kierownikiem fitness klubu i jak rekrutuje nowych [...]