Witam!!! Cwicze juz okolo roku i chcialbym nabarc wiecej masy miesniowej mam 185cm i waze tylko 72 kg Diete staram sie stosowac, ale chciilbym wiekszych efektow Myslalem nad zakupem takiego zestawu OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 + Kre-Alkalyn + B12 + Glutamina jest to dobry wybor czy moze doradzili byscie cos innego(mam do wydania 350zł), a i [...]
Joł. Chce kupić jutro jakieś białko. Rozważam 3 możliwości: olimp sp80 hi tec protein 80 ultimate whey supreme To ostatnie jest trochę droższe ale czy dużo lepsze od tych 2 wyżej. A może coś innego proponujecie w podobnych cenach (nie wyższych) . Dodam że nie chce kupować na razie dużej ilości (ok 1kg narazie). Dosyć ważny jest dla mnie smak ale [...]
[...] też trudno, staram się jeść odpowiedznie produkty, dania ale nie przestrzegam ilości, nie bawie się w wiliczanie itp. Mam ok 175 cm wzrostu, 65 kg masy. Chciałbym przybrać sporo masy mięśniowej. Co lepiej kupić: Creamassa + profi whey mass czy Creamassa + bialko wpc 80? może macie jeszcze jakieś inne propozycje dla mnie (cena ok 150 zł/ miesiąc)
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak, lecz z powodu różnych godzin zajęć nie zawsze przestrzegana w 100% Przeciwskaznania medyczne: ograniczenie ćwiczeń na stojąca z powodu skrzywienia kręgosłupa Zażywane suplementy: planowana kreatyna olimpu mega tabs+profi whey mass olimpu
Cześć, dziś zaczynam czwarty tydzien redukcji. Do tej pory opierałem się jedynie na: * diecie * scitec isolate whey 100% * treningu siłowym (6x/tydzien + codziennie aeroby - orbitrek/bieżnia/rowerek) Efekty, są. Zdecydowanie. W dół 4,5kg, w pasie ładnie poszło. Mam pytanie. Gdzieś kiedyś wyczytałem, że Trec Cm3 'wspomaga oprócz siły rzeźbę'. [...]
MICROFILTRATED EXTREME PROTEIN WHEY POWER Wartość odżywcza: Energy 1601 kJ / 378 kcal Protein 78 g Carbohydrates 5,3 g Fat 5,0 g Vitamin B6 2 mg Calcium 420 mg Magnesium 80 mg L-Glutamine 6700 mg Amino Acid profile per 100 g Protein: Isoleucine 6,0 g Leucine 9,9 g Lysine 9,0 g Methionine 2,1 g Phenylalanine 2,8 g Threonine 6,2 g [...]
2) wiek 18 3) waga/wzrost 80kg/180cm 4) staż treningowy 1,5 rok 5) cel cyklu : Masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna,Mass XXL,BCAA,Whey Protein. 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ----- 10) informacje na temat diety [...]
[...] mi o zwiekszenie masy jak i smak oczywiscie i rozpuszczalnosc. jesli znacie jakies lepsze (+2000g (musi starczyc conajmniej na miesiac) do 60-70zl to smialo piszcie ; ] activlab mass up 3500g ( oxygen power gain 3000g hitec whey mass gain 3000g vitalmax 2000g olimp mct 2000g pozdrawiam Zmieniony przez - miętki w dniu 2010-11-02 22:54:54
[...] firm (Universal, weider itd itp) majace w skladzie 15-25 g bialka na 100 g, w tym tylko czesc bilaka serwatki, sa znacznie drozsze od nowego specyfika Olimpa "profil whey Mass" ktory nie dosc ze jest bulkiem, to ma 50 g bialka serwatkowego-tego najdrozszego, sam mam zamiar zainwestowac w tego nowego olimpa, tylko taka mala dygresja-Olimp [...]
[...] + mięso/ryby + warzywa ???? (kończe bardzo poźno ćwiczyć (23:30) [niestety spię tylko 6h... po trenigu z cardio biorę bcaa, szejk z białka serwatkowego (whey gold standard) i kreatyna mono... do tej pory po zażyciu bcaa kreatyny i białka jadłem tylko ser wiejski 150g/200g + troche oliwy z olivek i od razu sen... byle troszke [...]
Witam Od przyszlego ttyogdnia zaczynam cykl na takim zestawie suplementów; -Olimp Gold Omega 3 -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) -VPX NO Shotgun MHF-1 588g -Ultimate Horse Power - 1000 g -Olimp Whey Protein Complex 2200g -ActivLab IsoActive z Żeń Szeniem -Olimp VITA-MIN [...]
[...] sie nad Pure Hey Isolate 95 z olimpa, bo wanilia mi bardzo smakuje, bialko nie lezy dlugo na zaladku i takie cos mi odpowiada, tylko moj problem polehga na tym ze nie jadlem wielu "zachodnich" bialek typu isocool i nectarow wiec nie wiem ktore sa smaczne itd. chce sie zamknac w 250zl, pure whey kosztuje 237 za 2500g. jakies propozycje?
witam! zaczałem redukcje 3 tyg temu. spadlo mi jakies 3 kg w tym momencie stosuje bialko 100% whey gold (ON) jako uzupelnienie diety, vita-min multiple sport (olimp) i kreatyne (olimp mono) jako antykatabolik. diete mam B:2,5/T:1,1/WW:2,4 zastanawiam sie nad dokupieniem BCAA i glutaminy firmy Dymatize (czy jest to dobra firma?). odczuwam spadek [...]
Witam jestem już w ostatniej fazie redukcji od listopada zrzuciłem 13 kg. Teraz jak już zaczyna coś widać tych mięśni i ciężej spala się tłuszcz wprowadziłem tzw wspomagacze.Dietę układa mi dietetyk,kontrola wagi co tydzień i odjęcie kalorii bądź zostawienie decyduje dietetyk. Zainwestowałem w Animal Cut jako spalacz i w białko Scitec nutrition [...]
[...] http://www.iv.pl/images/80197029395674970731.jpg SUPLEMENTY : - BIAŁKO SERWATKOWE - JAKie polecacie? Ja myślałem o tym : http://sklep.******/fa-whey-protein-2270g-p-1692.html Dawkowanie : Rano na śniadanie i poćwiczeniach :) Jeśli macie czas i oczywiścię ochotę to prosiłbym o rady, czy wmiare dobrze to wygląda :)
Witam! Mm do was pytanie a mianowicie chciałem zapytać jak dawkować odżywki,,, zakupiłem : białko trec Whey 100, bcaa xtra - activlab, oraz kreatynę cm 3 Mój typ budowy ciała , raczej szczupły.... wiek: 19 lat waga/wzrost: 66/176 staż treningu: 2 lata cel cyklu: masa suplementy stosowane wcześniej: gainer mass xxl spalacze : brak kreatyna : brak [...]
Cześć, Kilka tematów już w tej sprawie otworzyłem, ale nie dostałem żadnej odpowiedzi. W tygodniu natomiast maja mi przyjść suple, a od 5.01 nowy trening - więc potrzebna mi pilna porada. Od stycznia robię HST + A6W, do tego ułożona odpowiednio dieta. Chcę to jeszcze wesprzeć suplami: Białko: Olimp Whey Complex 100% - 1 porcja dziennie; DT po [...]
Witam postanowiłem zgubic troszeczkę tłuszczyku a przy okazji nabrac trochę masy mięśniowej. Postanowiłem Zastosowac " OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps " w połączeniu z Gainerem " OLIMP Super Whey Gainer " czy jest to dobre połączenie. prosił bym o profesjonalna radę
Elo. Przez ostatnie dni rozmyslalem o braniu sterydow. Lecz doszedlem do wniosku ze nie bede ryzykowac i wezme sie za dobry cykl. Wiek : 18 Wzrost 172 Waga 78 Staz 7 miesiecy Suplementacja : xplode,xpand,vital max,bialko Dymatize Elite Whey Moj cykl : - testosteron TribuPro - kreatynka z TRECA jablczan cm3 - DIETA bialko - do 160 g wegle - do [...]
Hej! mam zamiar utyć na maxxxxa !! mam małą niedowage ale ćwicze .. skończyłem właśnie dietę kreatynowo-glutaminową i szukam teraz jakiegoś gainera ... Co myślice o Whey Mass 4000 (olimpu) w połączeniu z BCAA ??? (a poza tym co tak dokładnie da BCAA ??)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
