whey

[...] - pushpressy robiłam z hantlami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffd8baa8f1cc448691a19c179346e98b.jpg Dietetycznie jem na oko, z rana węgle, potem węgle+białko, na wieczór zostaje mi whey. Podobnie, jak wcześniej, ale bez liczenia póki co, nie chcę się stresować, że coś muszę. Liczę na to, że w końcu wskoczę w rozpiski, a do tej pory mam zamiar jeść [...]

DZIEŃ 2 - TEST REDOX - JASIEK Wypiski nadal na świetnym poziomie, jest to motywacja, żeby nie zaniżać poprzeczki ;-) Rik opanuj się, ślinka cieknie na widok tego żarcia :-D Viki mi też poleciało 0.7kg od początku testu a to dopiero drugi dzień }:-( Co do wagi, ważę się codziennie, nie dlatego żeby sprawdzać efekty tylko po to żeby zobaczyć jak [...]

SFD NUTRITION - WPC DELICIOUS PROTEIN MILK CARAMEL (700G) ALLNUTRITION - WHEY PROTEIN CHOCOLATE CARAMEL NUT (908G) takie zamówiłem ;-)

DZIEŃ 4 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/10/078ad9e0e9a342ff883f123f9f9e2754.jpg Cześć wszystkim! faktycznie jak tak dalej będzie to zrobi się z tego niezła lektura :-)) u mnie dzisiaj bez zmian, dni w tygodniu są bardzo monotonne przez pracę którą wykonuje, tylko z podziałem na DT i DNT dzisiaj na szczęście był treningowy :-D wstałem rano koło [...]

"Jeśli glukoza we krwi wynosi 75-60 mg% to najlepszym jej podniesieniem byłoby zjedzenie 1-2 WW np. pół bułki z dżemem, owoca, ciasto drożdżowe" - szczególnie ciasto drożdżowe nafaszerowane tluszczem Ma byc clean - tj dextro/whey - w ostatecznosci full sugar cola. Tylko tez patrze na to inaczej - bo nawet na masie jadlbym clean.

Odrobiłem 3 cm w ramieniu, ale to powrót na razie ze spadków. edit: Przyszło do mnie ON gold whey i Syntrax Matrix, więc zacznie się dieta prawdziwie wysokobiałkowa. Ciężko było uzupełnić całe zapotrzebowanie jajkami, mięsem i mlekiem Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-17 22:01:56

Czas na sprawozdanie z przyjścia paczki! Trochę na nią poczekałam, bo prawie 3 tygodnie, ale przyszła ;) W południe, zapakowana w karton o tak: /SFD/Images/2016/6/22/023ad81caccc44bfa9efb56b728c4284.jpg Fajnie, starannie zapakowana - ciekawość rozpalona ;> Po otworzeniu (w końcu, bo jakoś nożyczkami powoli to szło...:) ) Zapakowane w folie. [...]

Jak spróbujesz to daj znać czy samczne brałem wcześniej z Activlabu wanilia z kokosem bodajże w whey 95 to średnio mi podeszło choć pachniało całkiem spoko tym bardziej że kokosa uwielbiam, no i nr. 1 w samkach z Activ to dla mnie czekolada z miętą

[...] zapamiętuje , robię to czysto intuicyjnie, staram sie czuć pracujące mięśnie i pracować nad techniką Były jeszcze INTERWAŁY 20 min + 20 aerobów tradycyjnych ( steper + elipsa) Teraz siedze w pracy, o 16.20 Zjadłem 200 gram cycka + 50 gr makaronu + 5 ml oleju lnianego - teraz jest 17 sta i zaraz wypije porcyjke białeczka SNI - PRo whey 40 GR

[...] owsianka /SFD/2021/3/4/7c4fa0fd56de4a0eada95f128a74e677.jpg jarzynówka /SFD/2021/3/4/bb84c3fd962d42ef87e327392ae3abc1.jpg frytki i gyros z kurczaka, surówki się nie zmieściły :-D /SFD/2021/3/4/31aaa414d34c4c3db94a3635b6afdab4.jpg racuchy z frużeliną i whey pudding /SFD/2021/3/4/6fe08e6aa9ad41098d36cd7ec0120171.jpg

Powiem Ci, ze ja juz nie rozrozniam tego wszystkiego (pewnie dlatego, ze mało uzywam i nie czytam składow) :D dla mnie to czarna magia hah :) uzywalem whey protein. Tzn ze po czyms innym moge nie miec zawirowan?

Ja też używam Dymatize Elite Whey, 4.5 kg kupisz już za 250zł nawet. Mi smakuje to opakowanie trójsmakowe, ale vanilia nie dla mnie, innym za to bardzo smakuje, zjadłem ze 2-3 miarki z niej i stoi

Przyszły suplementy TRECA 8-) kolorowe pudełeczka w nich mnóstwo tabletek, od samego widoku mi sie w głowie kręci, ale w paczce jest tez box na kapsułki, z pewnością ułatwi mi dozowanie supli i branie ich do pracy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68405fb16b614f7487d6ee88f9fd390f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9df851e0bfd4b19b4b7d8ac783f3d74.jpg [...]

[...] zielona 05 l, pokrzywa x3, rumianek x2, kawa x2 suple: collagen 1x5g omega 3 2x2 aspargin 3x2 kombucha life energgy 2x1 Tydzień 11 dzień 74 - dziś przyszły suple ! lipopack whey o smaku hawai chocolat BCAA jutro obfocę i sie pochwalę : DT trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfcbd29f487a4b1d851a48b684f1ae59.jpg przed treningiem zażyłam saszetkę lipo [...]

[...] również popołudniem bolała jakoś do wieczora. Zastanawiam się jakie źródło może być tych migren... Głodna byłam, ale czasu nie było co jeść: 1) mięso wieprz. + chleb ż 2) whey 3) chleb z masłem + twaróg półtł. 09.11 ruszam na trening. :-} Pomierzyłam się, na razie nie wrzucam, wrzucę przy kolejnych pomiarach, żeby ocenić postepy, teraz mi się [...]

[...] autobusum czasami kilka ćwiczeń z piłką, żeby się poruszać. DNT 3 Tydz 1 micha* wg rozkładu, czysto 1 860,9 kcal b: 106,8 g (23,0%) w: 208,5 g (44,8%) t: 66,6 g (32,2%) 1) whey + płatki ows. + czekolada gorzka 2) jajko + wołowina + kasza gr + smalec + masło 3) wołowina + kasza gr + jabłko + smalec 4) twaróg + chleb + masło *dzielę równo ww. [...]

[...] 09.02.2015 Miska wg założeń: 1900-110B-200W-70T 1) jajka + kasza gr + czekolada gorzka 2) wołowina + kasza gr + masło 3) wołowina + kasza gr + smalec + pomarańcze 4) whey + płatki owsiane + gruszka Zakwasy, zakwasy, zakwasy... }:-( + ogólnie czuję jędrniejsza. 8-) Może to tylko efekt placebo... WYMIARY, 09.02 Wymiary 25.01 01.02 [...]

[...] dzieje bo treningu nie ma%-) Noga przestaje boleć, więc git, kręgosłup także dobrze, więc wszystko gra8-) micha wg planu, 1800-150b-130ww-70t 1) twaróg + chleb + masło 2) whey + płatki ows 3) łopatka wieprz. woł + pieczarki 4) wołowina + warzywa Mało węgli :-( A z twarogu rezygnuje raczej, bo nie wiem, czy mi nie sabotuje wymiary czasami, [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center druga sieć to Perfect Body Center http://www.perfectbodycenter.pl/ (Bardzo ładny design sklepu bije na głowe vitamin shop który panowie należy do treca a nie olimp sport. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta 2008 tylko [...]

Heil Frau Fuhrer PIATEK 18/06/2010 micha 1. owsiane, otreby, orzechy, 2jajka+bialko * TRENING * 2. jablko, 2 nektarynki, whey, oliwa z oliwek* 3. cyc, kasza, szparagi, orzechy 4. cyc, kapusta kiszona, oliwa z oliwek 5. wiesniak, orzechy BTW 161,42/109,45/88,26 kcal 1823,00 * posilek spontaniczny, kolezanki wpadly i wyciagnely mnie na zakupy, [...]