whey

Kolejny trening za mną. Forma z treningu na trening się poprawia, z czego jestem bardzo zadowolona. Pomału planuje już ostatni tydzień przed zawodami, jeśli chodzi o ładowanie, jak i parę innych rzeczy chcę wprowadzić jak np. codzienne katowanie barków na tydzień przed startem, co stosuje parę bikiniar i daje naprawdę fajne rezultaty. Gorset [...]

[...] jest po prostu zaje%$#sty :) :) :) Czekolada mocna, intensywna, kakao się chowa :) Świetny smak również, jak i jogurt malinowy równie dobry, fajna odskocznia od truskawki whey c6 :) Ciasteczkowy najmniej przypadł mi do gustu, ale na pewno niejeden w nim się zakocha :) Białeczka słodziutkie, mimo, że z wodą próbowałam :) Z mlekiem muszą być [...]

[...] dzięki temu mamy pyszny, zdrowy, dietetyczny i gęsty, smaczny deserek w formie shake :w00t: Smak podwójna czekolada na fotkach - smak bardziej intensywny niż w czekoladowym whey c-6, smak podwójna czekoladka jest naprawdę intensywna, słodziutka, po prostu idealna - a piłam tylko z wodą... Z mlekiem to będzie niebo w gębie :crazysex: Białko [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi ale chce jeszcze dokupic jakiegos gainerka ale jakiego ???? Zastanawiam sie pomiedzy : Olimp - profi whey mass - 4000g, Olimp - super whey gainer 4000 - 4500g, Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g lub Trec - mass XXL (folia) - 4800g ????

Z pewnością whey Gold który podał TomQ, lepszy od tych dwóch :-)) Z innych droższych np Trec Whey 100, a z tańszych SFD WPC

a jest jakas wieksza roznica pomiedzy Whey z Peak, a Whey z Trec?

ale na noc bedzie lepsze WPC, osobiscie polecam Olimp Whey Pure 80% Ultimate Whey Supreme 70% Lacma Extensor 80% to sa czyste WPC

[...] z testem, duuużo aerobów i będziesz miał mega efekt, uwierz. Najlepiej po siłowni, uczucie jakbyś chciał zwymiotować gwarantowane, jeśli go nie masz biegasz dalej aż poczujesz, to najlepsza recepta na expressowe palenie tłuszczu, oczywiście najlepiej przed i po bieganiu wypij whey Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-05-11 15:53:31

nie ogranicz tylko wyeliminuj;-) zamiast gainera machnij whey i owsie/kukurydziane/owoce i po sprawie;-) + częste cheaty na masie mają jakiś sens?;-) rezerwy glikogenowe pełne, nadwyżka energetyczna jest, wydatek w miarę stały - cheat nie zrobi nic prócz pociechy dla psychiki i bebzona;-)

Hmmmm Najlepsze - Izolat serwatki Pure Whey Isolate lub Whey Pro Isolate ale też najdroższe Najbardziej ekonomiczne moim zdaniem - System Protein 80 3750g dobre jakościowo i za przystępną cenę ale też nie najlepsze z wszystkich białek OLIMPA Powiedz ile kasy możesz przeznaczyć i do czego Ci to białko potrzebne??? Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

Whey 100% Whey Protein od Sciteca

whey c-6 smak orzechowy dobry smaczek ma a co powiesz na whey peak delicious? Składkowo jedno z lepszych.

mam krotkie pytanko jakie bialko po treningubedzie lepsze, odrazu dodam że biorę BCAA. 1. Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 2. Fitmax - Premium ISOLATE 3. FITMAX Amino Millenium 4. OLIMP Pure Whey Isolate 95 z gory dzieki za pomoc Olimp najpewniejszy

Pewnie temat był włkowany 1000 razy ale zastanwiam się, któe białko wybrać z tej listy: Met-RX supreme whey Muscletech Nitro-Tech Scitec 100% whey Zmieniony przez - Fighter PL w dniu 2012-07-31 08:34:30 z tego co dałeś to scitec bym brał .. a jak nie t o Met-RX .. :D uboga lista do wyboru :D

[...] chwyt jak mój to powinno pójść łatwiej..... everr - i dobrze, tak zrób właśnie. Ja bym carbo popijał tylko od połowy treningu małymi łykami. btw: jak masz oddzielnie carbo i wheya to: -siłowy/carbo+leucyna/afterburning/reszta supli+whey -po godzinie posiłek radoslaw88 - manowar nie bardzo, ale fajne teksty mają jeśli heavy to takie albumy jak [...]

na razie zjadłem: 1. tortilla+frytki 2. tortilla+frytki 3. cały kubełek, jabłko 4. whey 5. pół kubełka, jabłko, czekolada, 500ml Sprite w planach jeszcze 6 i 7 posiłek ############################## Koki - widziałem Twoją michę, powodzenia ja od jutra już na ketozie i o dziwo....brzuch płaski mam jeszcze Rrumcek - ale ja właśnie wsuwam równo to [...]

a to jeszcze nie koniec zaraz whey+jabłko potem tortilla i na koniec pół kubełka może jeszcze jakaś czekolada jak się nie pochoruję to będzie ok

Ja tam mam problem zeby o 8 wstac właśnie Koniec jedzenia, dzisiejsza micha: 1.3jajka, majonez, ogórek 2.kurak, brokuły, orzechy włoskie 3.whey 4.kura, brokuły, orzechy włoskie 5.łosoś wędzony, pomidor ################################## Myron - strawiłem raz dwa Sevrond - taka drzemka jest bardzo "zdrowa" Arnold też tak robił Lena - [...]

[...] wieczorem wypiskę, tak więc dzisiejszy dzień tak się prezentje: Rano: równe 60min aerobów na rowerku Micha: 1. 3 jajka, majonez, ogórek 2. kurak, brokuły, orzechy włoskie 3. whey, orzechy włoskie 4. kurak, brokuły, orzechy włoskie 5. łosoś wędzony, pomidor posiłki 4 i 5 przede mną jeszcze. A tak to wypoczywam, otatnio nie mam sił witalnych coś. A [...]

uffff 45min zaliczone lajcik na śniadanie: 3 jajka majonez pomidor potem: whey+orzechy brokuły+kurak+orzechy i TRENING ################################## Ewelinka - MOC jest ze mną, dzięki :* jak muzyczka? Aga_921 - dzięki też się nie obijaj musimy zasuwać