whey

zero (ryz bialy) wrecz odwrotnie idealnie nastepnego dnia %-) w koncu powiedzmy ze dziala jak blonnik %-) wazna sprawa olej kokosowy bo o ile pamietam testowali rozne i kokosowy dzialal najlepiej w kierunku o ktory mi chodzi mozna jesc znow do syta a kalori realnych mniej mniej ;-) no i smak PRO WHEY SHAKE cream cookies idealnie wchodzi bo [...]

Właśnie Pro Whey Shake cechuje fajna kremowa konsystencja. I jest mega słodkie :-)

wystepuje znakomity efekt nawet na wodzie - a tak pijam >90% bialek Pro Whey shake chyba jest za słodki na mleko (nawet te 0,5%)

na przyszlosc nie wklejaj linków, ze sklepu sfd też wysyłają za granice http://www.ebay.co.uk/itm/Optimum-Nutrition-100-Gold-Whey-Protein-5lb-2-27kg-/250783229182?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&var=&hash=item3a63d864fe

ops chyba nie mozna linkow do allegro wklejac Chlopaki co powiecie o gainerach: Nitro future weigh gnr i Hi-tec whey mass builder? Cenowo wychodza swietnie, ten pierwszy 150zl za 8k drugi 200zl za prawie 7kg i kreatyna gratis. Nadaja sie do picia po treningu czy syf? I czy dorownuja np. mass xxl

Siema, posiadam odzywki takie jak: Universal Nutrition - Creatine micronized powder, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. Chcialbym sie od Was dowiedziec w jaki sposob mam taki zestaw dawkowac, a moze jest nieodpowiedni ?

[...] Aktualnie dawkuje tak: rano przed sniadaniem 9g kreatyny, przed treningiem gainer, po treningu znów kreatyna, i przed snem gainer. Myślałem czy może nie lepiej pić kreatyne przed treningiem? Zmieniony przez - subuk12 w dniu 2012-11-06 20:59:35 Posiadam także białko peak whey delicious, może wcisnąć je gdzieś zamiast gainera?

od 2 lat daje białko w 2 pierwszych posiłkach daje z prochu,kupuje tylko ON gold whey... które zawiera enzymy trawiennie dziennie idzie +100g tego więc enzymów pewnie też duzo dostarczam, czy długotrwałe stosowanie enzymów nie spowoduje uszkodzeń,zaburzenia układu trawiennego ?

TomQ co do tego pytania: od 2 lat daje białko w 2 pierwszych posiłkach daje z prochu,kupuje tylko ON gold whey... które zawiera enzymy trawiennie dziennie idzie +100g tego więc enzymów pewnie też duzo dostarczam, czy długotrwałe stosowanie enzymów nie spowoduje uszkodzeń,zaburzenia układu trawiennego ? pytałes o wagę więc jak daje tyle białka to [...]

TomQ co do tego pytania: od 2 lat daje białko w 2 pierwszych posiłkach daje z prochu,kupuje tylko ON gold whey... które zawiera enzymy trawiennie dziennie idzie +100g tego więc enzymów pewnie też duzo dostarczam, czy długotrwałe stosowanie enzymów nie spowoduje uszkodzeń,zaburzenia układu trawiennego ? pytałes o wagę więc jak daje tyle białka to [...]

a co sądzicie o gainerze whey mass builder bo w składzie pisze że zawiera biało przennicze i serwastoke co sądzicie o tym gainerze?

jak najlepiej dawkować taki zestaw: universal storm, hot blood, dymatize elite whey protein isolate, amino anabol, zma omega 3 u mnie wygląda to tak: DT. przed tr. hot blood 20g i amino 5 kapsów po tr. storm 10g, dymatize 32g. dnt: bialko jako uzupelnienie miedzy posilkami, rano i w porze tr storm i amino, zma przed snem dieta jest wiek 25lat, [...]

[...] 3 tab na noc DT: olimp creatine xplode 1,5 miarki ok 7,5g rano olimp bcca xplode 10g przed treningiem olimp creatine xplode 1,5 miarki ok 7,5g po treningu dymatize elite whey 1 porcja po treningu z-force 3 tab na noc w bialku ma byc ok 6g bcaa w jednej porcji to chyba nie dorzucac juz wiecej bcaa xplode, no chyba ze beda aeroby to po silowym [...]

Trudno okreslic bo rano jem platki owsiane plus serek bialkowy i to jest ponad 30gr, wieczorem jem tunczyka z ryzem to tez jest ponad 30g plus sok czekoladowy bialkowy to 16g to razem daje 76g bialka i do tego dochodza 2obiady w ciagu dnia, zazwyczaj jest to ryz, makaron lub kasza cous cous z duza porcja warzyw i jakies mieso np. kurczak, [...]

Witam, w posiadaniu mam nastepujace suple: FitMax Whey Protein 81 - 2250g ,Trec NitroBolon II - 1100g ,Scitec Nutrition ZMB6 - 60 kaps.,Trec Vitargo electro-energy - 1050g,FitMax BCAA Pro 4200 - 240 tabl.,Creatine micronized-1kg,. Jak byscie podzielili dawkowanie w DT i DNT powyzszych produktow?z gory dzieki za odp

Witam, w posiadaniu mam nastepujace suple: FitMax Whey Protein 81 - 2250g ,Trec NitroBolon II - 1100g ,Scitec Nutrition ZMB6 - 60 kaps.,Trec Vitargo electro-energy - 1050g,FitMax BCAA Pro 4200 - 240 tabl.,Creatine micronized-1kg,. Jak byscie podzielili dawkowanie w DT i DNT powyzszych produktow?z gory dzieki za odp DT rano 5g krety przed [...]

[...] się posiada serwatkowe WPC ale niestety zła wiadomość posiada też w składzie białko pszeniczne co obniża jego wartość, nie wiadomo jeszcze jakie są tam proporcje, lepiej bazować na wpc z dodatkami innych białek (nie białka roślinne) no chyba ze jest podane ile one zajmują w składzie miejsca, lepiej zwróć uwagę na whey c6 jedno z lepszych białek.

[...] obniża jego wartość, nie wiadomo jeszcze jakie są tam proporcje, lepiej bazować na wpc z dodatkami innych białek (nie białka roślinne) no chyba ze jest podane ile one zajmują w składzie miejsca, lepiej zwróć uwagę na whey c6 jedno z lepszych białek. OK jak już mam te to trudno :P ale mi chodzi o jedną rzecz czy te białko nadaję się potreningowo?

oat n whey, Scitec jumbo, mas xxl. A nie lepiej wpc kupić i dodać banana czy płatków owsianych.

[...] tak, ide do ciężkiej pracy fizycznej i w pracy zamierzam popijać białko trec nitroprogen i jakos po 3 tyg mi sie skonczy, czy na nastepne białeczko dobrym wyborem będzie fa whey protein? próbował ktoś smaku nutty pistachio? najbardziej zależy mi na smaku. Olimpu 80 czekolada dla mnie była ochydna, nitroprogen uważam za niebo lepszy, jednak to [...]