waga

1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl cypionat solo, dawka 100, przez 1 miesiąc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] wyglądzie, a KO szybko "zdjęło" warstewkę tłuszczu i uwypukliło mięśnie. Byłem więc zadowolony Problem w tym, że po cyklu większa twardość mięśni od razu znika i waga też trochę spada. Dlatego dla mnie to nieco taki pic-na-wodę-fotomontaż. W czasie cyklu jest fajnie, a to raczej droga zabawa... Jeszcze jedna uwaga. Od 4 tygodni biorę [...]

Na dzień dzisiejszy waga wskazuje 94,8 następny updejt za tydzień

Waga: 79kg Wzrost: 175

Wiek: 29 Waga: 92 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 43.5 Obwód klatki: 119 Obwód uda: 65 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: od 2007 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3,1,2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 wino solo 10szotów ,prop solo 8tyg Opisz swój plan treningowy: 4 dni w tyg Cel cyklu: masa [...]

Podaj nam swój status, wiek, waga, wzrost, ile lat ćwiczysz, czy miałeś jakieś cykle SAA, jak wygląda Twoja dieta - wszystko w najmniejszych szczegółach - wtedy będziemy myśleć!

wiek,waga,możliwości sprzętowe i jakie ćwiczenia miałeś dotychczas w planie ilość serii i powtórzeń poprosze Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-01-27 13:54:36

Trochę źle napisałem, ogólnie jeszcze chcę zrzucić 20kg, obecna waga to 102kg, była przerwa od diety w grudniu i styczniu. Teraz zrobię odpoczynek w lipcu i w sierpniu zrobię całość badań, chodzi mi tylko oto czy moja gospodarka hormonalna jest na dobrym poziomie, chciałabym żeby się to przekładało na wyniki na siłowni o to mi chodzi. Te badania [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] pije przynajmniej jeden kotkajl białko (banan,jogurt naturalny,płatki owsiane/otręby/troche mleka/i poł twarogu) Kiedy zaczynałem przygode z tym forum to pisałem że moja waga przechodziła granice 90kg. Teraz mam 85, a za to centymetr czy nawet 1,5cm więcej q bicu i i kilka dobrych mniej w pasie. Odżywianie mam więc raczej dobre. Dlatego też [...]

tak:-) jak jadasz nieodpowiednio mozesz tracic mase miesniowa na rzecz tluszczowej, wtedy waga plus minus bedzie taka sama

No to jest problem :) waga w domq pokazuje ponad 130 ta na silowni 116 :) ostatnio jak bylem wazony na wstawce do woja to mialem 118 :) wiec blizsza prawdy jest ta 116 kg ;) ile wegli, bialka, tluszczy ? ile posilkow ? w jakich odstepach czasu ? i mniejwiecej co jesc. odrazu podkreslam ze ryz nie wchodzi w gre bo nie umiem tego przelknac :( - [...]

rozmiary Cie sie powiekszaja,a waga spadla powiadsz

NO DOBRA ale to jak mi ta woda zaczela spadac to chyba masa miesniowa mi nie spadnie co? bo cwicze 6 razy w tgodniu :7 i staram sie trzymac diete ale mowie jak mi ta waga zaczela ostatnio spadac to sie troche zmartwilem :P

no dzieki za zainteresowanie ;P moze troche o mnie: staz: niecale 5 miesiecy waga - 92kg wzrost - 184cm tendencja do tycia - stąd wybór monohydratu :)

) bf = ? typ budowy ciała = endomorfik 2) wiek = 21 3) waga/wzrost = 74kg , 180cm 4) staż treningowy = 2 lata 5) cel cyklu = masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, Mutant Mass, Shock Therapy (Storm+Shock),Universal Gain Mass, nie pamiętam reszty, jakieś BCAA,HMB,Witaminy,Minerały nie pamietam nazw,firm 7) stosowane wcześniej spalacze - Clen [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:- -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bylo pare ostatni pol roku temu prop=wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:jw 11. [...]

[...] maks można dać chyba cos kolo 60 kg A co do ćwiczeń to myśle że wykonuje dokładnie i po każdym treningu czuje że dałem z siebie dużo. A waże narazie 67 no i w sumie cos mi waga idzie bo 2 msc temu bylo 65 ale i tak myśle , że jak na początek z trenowaniem to powinno być widać bardziej efekty ;p Zmieniony przez - Cris98 w dniu 2015-06-15 [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16,5 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy :masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok.roku Uprawiane inne sporty : siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :domowa siłownia ławeczka,sztanga,hantle,wyciag,modlitewnik,drazek Dieta : nie mam ale jem dużo Przeciwskazania medyczne : [...]

"waga 65kg, staż 1 rok, ciężary 50kg na klatkę i 100 na przysiad" i ty myślisz o jakimkolwiek priorytecie? weź podstawowe fbw z tematu podwieszonego, ułóż porządną dietę i rezultat będzie 10x lepszy