waga

16.05.2013r 2 min B-12,6,5 A2-28,20,15 C1-2,2,1 D-20 E2-12,12,10,10,10,10 F-22,16,15 G-50,30,30 K2-40,30,26 ( nie mam stabilnej podpórki aby obniżyc a cw. K1 nie wykonam ) Przytyc nie mogę mały żołądek mam :D waga na czczo 70 ale ważne że siła wzrasta chociażby cw. K2 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-05-17 17:03:02

Trudno ocenic wzgledem zdjecia z pazdziernika bo tam nie byles napiety, ale widac, ze jest progres. Podaj wymiary i wage. Kurde zazdroszcze ci, u mnie nic nie chce isc, o ile duzo wpierdzielam to waga rosnie, ale to raczej sam tluszcz bo sila stoi w miejscu :/

Witam ponownie lecz o 5 kg ciezszy :D Waga dzisiaj z rana 98.5 kg na pusty zoladek :D i kilka fotek zrobione kilka minut temu bez pompy jakby co

I tu takie bialoczarne :P Plecy staly sie priorytetem poniewaz bylo slabo, dalej jest slabo ale ruszyly, Waga niby 5 kg wiecej. w lapce 2 cm wiecej. w pasie 3 :( ale masy czas zaczac :p dobije 110 kg do wiosny i zaczne rzezbe poki co Masa...

wybieram sie z juniorem do lat 16, Jego waga ok 59kg obecnie konczy trening na 72-73kg do 3p Mam pytanie jak ma wyglądac pisemna zgoda rodzica na udział w zawodach osoby nie majacej 18lat? i czy start na oswiadczenie czy badania wymagane? Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2018-04-18 12:40:19

wybieram sie z juniorem do lat 16, Jego waga ok 59kg obecnie konczy trening na 72-73kg do 3p Mam pytanie jak ma wyglądac pisemna zgoda rodzica na udział w zawodach osoby nie majacej 18lat? i czy start na oswiadczenie czy badania wymagane? Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2018-04-18 12:40:19 Myślę że to pytanie najlepiej zadać na podany e-mail [...]

[...] przepraszam że z naszej strony była cisza na forum. Jeżeli chodzi o godziny startów jak co roku nie ma u nas regulaminu o której godzinie dana kategoria startuje. Ogólnie tak jak podajemy waga od 08:00 do 10:00. Wyciskanie zaczynamy od 11 kategorią kobiet. Zakończenie zawodów nigdy nie podajemy gdyż trudno określić o której się zawody skończą.

jeżeli były ktoś zainteresowany to podoje kolejnosc rozgrywania zawodów 8:00-10:00 - waga wszystkich zawodniczek i zawodników 11:00 - rozpoczecie rywalizacji -jako pierwsze startują panie -potem do walki przystąpią weterani -następnie juniorzy tu bedzie przerwa i dekoracja tych którzy już swoję starty mają za sobą -po dekoracji nastąpi start [...]

Piotr, w jakiej kategorii startujesz? Jaka waga? Znajomy miał się wybrać.

Czego nie dodalem w ostatniej wypowiedzi mam 25 lat i 180 cm wzrostu waga 65 kg . Czy moglibyście polecić mi plan treningowy na żeźbę , nie mam kontaktu z otoczeniem kulturystów tak więć pomocy szukam tutaj na forum. Pozdrawiam gorąco ArEk

Waga 98 - Lapa chyba ponad 42 :) . Wrzucam zdjecie przed cyklem, ktory zaczynam w pon - reszta bedzie po ;) pozdrawiam. To zdjecie bylo robione po treningu biceps-triceps. Zmieniony przez - wisnia992 w dniu 2010-02-05 18:32:31

Moje wymiary. Wzrost: 182 cm Waga: 85 kg Obwód klatki: 110 cm Obwód bicepsa: 42 cm Obwód w pasie: 92 cm Obwód uda: 58 cm Obwód przedramienia: 40 cm Obwód łydki: 42 cm Z czasem dam fotki nóg. Czego ma dotyczyć ta ankieta?, jestem nowy i nie bardzo łapię co gdzie i jak. Niedługo zaczynam masówkę, dam fotki po cyklu. A co do tego co jest na szafce, [...]

Trochę słabo napiąłem górę ale tak wyglądam teraz przy redukcji. Waga aktualna 103 kg. Żeby nie było że nie robię nóg xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a8a325b58974bf0a624a64a437d9285.jpg

Ale czy jezeli bede odpoczywal, waga bedzie okolo 9 zaczne uzupelniac plyny i walke bde mial za okolo 7-8 godzin? W jaki inny sposob moge to zrobic, jak najmniej oslabiajac organizm?

nikt mi nie odpowiedzial... juz jestem po owej diecie i zawodach. Waga z 95 na 89 wiec jak najbardziej pozytywnie. Nie bylem jakos mega oslabiony. W razie pytan mozna pytac

JA też jestem na tek\j diecie czwarty dzień, bez picia usychm a waga nieiele spadła tylko 2 kg

Przecież to nie jest dieta redukcyjna Venomik Dietę stosowałam tylko i wyłacznie w celu usunięcia wody podskórnej. Ćwiczę kilka lat i nie mam problemu ani z wagą ani z tłuszczem tylko z tą nieszczęsną wodą którj nie mogę się nijak pozbyć. Co do sukienki - to był żart - trzeba czasami czytać między wierszami - przenośnia, że nie na wszystkich [...]

To może być przyczyna - waga powyżej stu kilogramów to już spore obciążenie - też mam straszne problemy z kolanami gdy ich nie ćwiczę. Pasy odpadają - pomoc w wykonaniu ćwiczenia kosztem osłabienia jednej z najważniejszych części ciała nie jest warta kilku dodatkowych kilogramów. Najbardziej mi imponują niektórzy zawodnicy dwuboju - powyżej 250 kg [...]

Tydzień minicut za mną. Waga w miejscu ale są pierwsze znaki wychodzą na rękach. Na treningu przy pompie zarys mięśni na + a to dopiero tydzień. Obcialem o 700 kcal ale tylko z ww , co daje na tydzień 4900kcal mniej jak na masie . Narazie nie czuję mocnego głodu także spalacz który ewentualnie hamował by apetyt na bok . Dt 2750 dnt 2350. Czuję [...]

[...] jesc tak zeby jesc w kazdym posiłku po trochu kazdej wartosci odzywczej. Mimo ze zapotrzebowanie na KCAL mam 3100 ponad, a niby jem w okolicach 2600 to nie chudne, a moja waga stoi w miejscu. Jak to sie dzieje?:D P.S Zdjecia robiłem na całkowicie luzno i z małą "napinka". Nie wiedzialem jakie robić, to wrzucam oba :P [...]