waga

jaki masz obwod uda?jak waga teraz?

Udo 66cm, waga 96 z rana

[...] - Aldo - nie miał pasa w 2 dywizjach i 13 sekund, - Fedor - gorszy sort rywali od GSP. Walka zaj**ista, George może jest i lepszy teraz aczkolwiek 170 to jego naturalna waga i mogła gorzej wpłynąć na performance, on dużo tak nie tnie do 170. W ch** bym go teraz z Woodleyem zobaczył. Wiadomo nie weźmie walki z Whittakerem, bo ten go ZNISZCZY. [...]

[...] jej "złapać". Ale umówmy się szczęki nie ma mocnej. Przecież Kowalkiewicz też ma dziurawą defensywę i swoje zebrała z Rose w pierwszej rundzie, a nie padła. W dodatku to waga słomkowa, a JJ już niejeden raz lądowała na dvpie i to od Kowalkiewicz czy Gadelhi (kiedy one kogoś znokautowały?, dawne czasy). Rose bije mocniej niż JJ (tak [...]

przeniosłem swój temat tutaj... dodam tylko, że dzisiaj(8 dzień) waga jest już 125.1 kg :) co do diety nie jestem w stanie jakoś rygorystycznie jej przestrzegać dlatego wygląda tak jak wygląda. 1 pytanie z czym się wiąże zbyt niska kaloryczność diety ? 2. w sobotę mam ciężki dzień poza domem(ok 30 h bez snu i kuchni) nie jestem w stanie zabrać [...]

dzisiaj dzień 11: waga 124.6 kg czyli 6.9 kg w dół weekend był ciężki i dużo %% w niedziele było 1 kg więcej niż w piątek ale wczoraj dałem sobie wycisk na boksie i już jest OK Redukcja trwa!! :D

J/w I 5 posiłków nie jest obowiązkowe, pasuje Ci mieć 3-4 to nie jest problem ;-) Kalorie zwiększaj w momencie zastoju, skoro waga idzie 1-1,5tyg to sporo nawet bym powiedziała. Więc po co dodawać do 2 tyg? Wrzuć jak jadasz i wszystko będzie jasne ;-)

300g kaszy? moze to jeszcze waga przed obrobka? podawaj zawsze przed obrobka wage bo robisz metlik

[...] 2.na tym etapie suplementy zbędne 3.obserwuj organizm a sie dowiesz najlepszym wyznacznikiem jest centymetr i lustro , nie waga 4.wieksza liczba powtórzeń ,ale narazie sie tym nie przejmuj za wcześnie na razie na jakieś priorytety w tej chwili skup sie na systematyczności treningów i odpowiednim [...]

[...] bardzo szybko rosna, lapia wode itd a sa ciezsze od tluszczu. Patrz na obwody, czy w pasie spada. Mierz efekty centymetrem. Potem jak miesnie troche urosna to bedzie waga spadac co raz szybciej. dla mnie dieta jest ok. Ja akurat taka lubie i na takiej lece w dol:) Ale wiem ze tu raczej takie aladukanowskie nie sa popularne. Zmieniony [...]

Wiek : 19 Waga : 57-58 Wzrost : 172 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch %-) W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi (uda) [...]

dobra pora cos wrzucic bo moj temat dawno zniknol :-D reasumujac nie mam formy zycia ale skonczyly sie wakacje w ktore ostro balowalem i od 3tyg znowu trenuje regularnie xD waga jak patrzylem tydzien temu to bylo 90kg :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3d6b7c7ad2949c7a731f301e4b57ee5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ce50eb41a7642e484d9c040f5d4b4c9.jpg [...]

Dobra to lecimy Rutyna mojego dnia wygląda tak: 7:45 - Pobudka 8:00 - Śniadanie , przygotowywanie posiłków do szkoły. 9:00 - Szkoła 11:00 - Posiłek nr 2 13:10 - Posiłek nr 3 16:00 - Powrót ze szkoły przy tym porcja Aminokwasów Anabolic BCAA system 16:30 - Posiłek nr 4 (Przed treningowy) 10 minut później 30g Nitrobolonu 2 17:30 - Trening 19:00 - [...]

Wiek :22 Waga :60-62 w zaleznosci chyba od zatrzymanej wody Wzrost :161 Obwód w biuście :80 Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu :68 Obwód na wysokości pępka :72 Obwód bioder :100 Obwód uda60 Obwód łydki34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :cycki Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] brzuch, nie moglam za duzo sie ruszac bo nie mialam sily,ciagle zaparcia. ogolnie masakra,schudlam ok 3,5 kg ale to okazalo sie ze to wsko byla woda, po odstawieniu diety waga wrocila, na szczescie bez nawiazki. nie polecam nikomu!!!! nie wspomne o ciaglym przykrym zapachu z ust, smierdzacym pocie. teraz minelo jakies 3 mies od odstawienia a [...]

[...] poprawe! postaram sie Wam troche zdac relacji z ostatniego miesiaca, jak co to bijcie! mozecie nawet po mnie jechac jak po burej,... :) silownia ciag dalszy wg planu A i B :) miske tez oczyscilam, i powiem waga rosnie, miesnie moze bardziej nabite ale tluszczu ani gram. czy to mozliwe po 2 mies cwiczen? prosze o pocieche/wsparcie bo wymiekam :(

ołłłł jeeeee przez duuuuże RRRRRRRRR możesz ze mna zrobić co zechcesz talia najwęższe miejsce: 70cm najszersze 84cm biodra 103cm udo 61cm pod biustem 76cm nad biustem 81cm waga 62kg nie wiem na ile są prawdziwe te pomiary, bo jestem po tej grypie, czuje jakbym połknęła balon normalnie, staralam się pić dużo wody, ale chyba coś mi się [...]

Waga łazienkowa nas nie kręci

Pomiary obwodów są najlepsze, rób co tydzień. Waga będzie się zmieniać, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz

Daj wadze na razie spokój i rób cotygodniowe pomiary. Waga nie jest dobrym miernikiem, lustro i cm są lepsze