waga

ćwicze rok waga 58kg cisnę 80 kg : P

zacząłem cwiczyc w 1997 ,do 2000 roku i wyciskałem wtedy 110 kg niestety potem juz nie było kiedy i gdzie cwiczyc, teraz znowu cwicze, już rok z małą przerwą wróciłem do formy z przed kilku lat znowu 110 kg. tylko ze moja waga się nieco zmieniła kiedyś ważyłem 70 kg ,a teraz 102 kg.;)

siemka, waga ca. 82kg, wzrost 188cm staaz: okolo 3 lat, ale rok pomiedzy na redukcji (-22kg) wyciskanie: na maszynie 115kg x 8 na wolnej sztandze: http://www.youtube.com/watch?v=9H5x-hT_MEQ bedzie lepiej ;)

Waga: 91 KG wzrost 193cm Wiek 27 Cwicze 3 miesiace po bardzo dlugiej przerwie wyciskanie 71 KG 12-10-8 na plaskiej ok 1,5 min przerwy miedzy seriami Na razie nie mam wiecej ciezarow...

100 kg , waga 63 , wzrost 172 cm , 17 lat

58kg,waga 50kg. wzrost 160-162cm Wiek 14 lat. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:06:18

[...] 3* Info dla koneserów-przed produkcja zmienił się trochę rysunek wyciskacza.. Poza tym-gdyby nie kolekcjonerzy-90% historii świata poszłoby w zapomnienie...:) Dla przypomnienia-waga(oraz koszulki i próbki supli) od godziny 10:00...:) Można też będzie się zsynchronizować z ławką i sztangą...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 10:46:17

Ja 162kilo :) waga 92 kg ale wyglądam marnie :(

72 waga, wycisk 107kg :D

waga 85kg- wycisk 150kg, seria 125kg

110 waga, 190 wzrost, 120 wycisk...czuję 10kg rezerwy, ale nie próbowałem. Ćwiczę 4 m-ce, wcześniej też, ale z przerwami. Jestem tzw. sezonowcem :) Białko + kreatyna

78.5kg waga,wzrost 181cm,wyciskam 90kg :) cwicze 3miesiace na silowni wczesnie z wlasna masa ciala ok rok

Wiek 21 waga 64 to ostatnio poleciało 80. Staż miesiąc

Siema stary ! :-) // no to czekamy na fotkę bo widocznie ruszyło to u Cb .. ja też zawsze na czczo robiłem treningi i było ok :-) no to za niedługo waga 80kg :-) // pozdrawiam Cię.

Witam.Mam jeszcze pytanko. Mam 28 lat waga 69 kg wzrost 171 srednia aktywnosc fizyczna czy ponizsze BTW to odpowiednie dla mnie, gdyz chce schudnac a konkretnie najwiecej z brzucha, co o tym myslicie? B 140g T 70g W 200g Wiadomo ze codziennie nie dostarczysz idealnej porcji BTW ale co jesli np moj jadlospis na dzisiejszy dzien wskazal B 106g T 84g [...]

[...] sie smarowac roznymi specyfikami..wydala mase kasy,tupka na nie caly tydzien..i co? i niestety kremy nie pomogly skora nie wytrzymala..podstawa jest mniej wiecej stała waga..niestety moja sie wahala15 kg raz w dól raz w gore wiec co sie dziwic..dlatego APELUJE!NIE WYWALAJCIE NA TO PIENIEDZY! lepiej zainwestowac w jakis fitness klub [...]

a moglibyście pomóc i ułożyć plan dla mnie bo ja jestem w tym kompletnie zielony?czytalem torche ale sam i tak niepotrafie nic ulozyc;/ ukladal to kolega bo podobno sie zna;/ prosze o pomoc. pozdrawiam wszystkich Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 170 Staż treningowy na siłowni : zaczynam Uprawiane inne sporty : biegam 2 razy w [...]

MAKRELE ZAMIENIAJ NIE DAWAJ JEJ CAŁY CZAS utnij ww do 150g a zwiększ tłuszcze, i obseruj się aby waga za szybko nie leciała

jezeli chodzi o wage to nie spada juz w takim zastraszajacym tempie teraz leci pomalutku - waga okolo 80kg. Doskonale zdaje sobie z tego sprawe ze tluszczu z brzucha nie zrzuca sie z dnia na dzien:) aczkolwiek bardzo zalezy mi aby wyrobic sie z redukcja do swiat - nastepnie zaczac przemyslana masowke.

[...] w/w diete na mase?(Najbardziej istotne pytanie) 2)czy polaczenie w ostatnim posilku WPC+olej lniany moze zostac czy np: ewentualnie dodac jakies wazywko? 3)czy jesli waga nie bedzie szla do gory - czy dobrym rozwiazaniem bedzie dodanie do posilku spozywanego bezposrednio po treningu ktory skalad sie tylko z banana, 50g carbo olimpu - [...]