waga

wiek 144 miesiące na siłce i 85 wycisk wazrost mój 179cm a waga 84 terqaz chodze na zapasy i siła ciągle idzie wgóre :D

wiek 16 waga 75 staz 15 miesiecy i dziś pobilem swoj rekordposzło 115,5kg<happy>

Witam! Mam 18 lat, waga 75 i 186 wzrostu. Mam dostep do pelnej silki. Moge biegac po stadionie, gorek nie ma ale wczesniej biegalem po schodach, ktorych mam multum. Do dyspozycji mam rowniez pilki lekarskie, hale, moge zalatwic rowniez obciazenia na kostki i nadgarstki.

Kabo, wiem wiem :-) Lubię liczby, statystyki i takie tam.. Jak ktoś wrzuca wymiary, to automatycznie się porównuję. Widzę, że różnie się mierzycie, to muszę każdego pytać! Jak ktoś pisze, że wycisnął jakiegoś kettla, to zaraz interesuje mnie jego waga, żeby przeliczyć jaki to %ciężaru ciała..

Waga stoi parę dni raczej. Ale ogólnie zastanawiam się czy nie powinnam jednak zjadac więcej kalorii chociaż w dni w które ćwiczę. Ale boję się że jeśli zwiększe ilość kalorii to zacznę tyc. Chociaż z tego co napisał monkey22 ", jeszcze nie jesteś na tym etapie żeby bawić się w rotację deficytem w zależności od dni treningowych" to rozumiem że [...]

Przepraszam, zapomniałem jeszcze o ankiecie : Płeć :Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 115 kg Wzrost : 195 cm Cel treningowy : Siła i delikatna redukcja do 110 kg, ponadto, pozbycie się oponki z brzucha i boczków Staż treningowy na siłowni : z przerwami 5 lat Uprawiane inne sporty : Wszystko po trochu, ale ostatnio najczęściej bieganie i pływanie Dostęp [...]

[...] zbudowany i masywny,przez co wyglądem przypominał cyklopa". Przypuszczam zatem,że wagowo byli sobie równi lub nawet z przewagą na korzyść Pudziana (obecnie typowa waga Salety podczas walk to 105 kg). Druga sprawa to czy mimo zwiększenia masy mięśniowej u Mariusza w ślad za tym poszło zwiększenie umiejętności bokserskich lub [...]

Ja tez brałam Cilest, a przedtem zaliczyłam Minulet, Femoden, Diane-35 i na żadnym z nich nie miałam żadnych problemów z wagą, chyba że sama się starałam je mieć. Więc moim zdaniem wszystko to kwestia nastawienia. Jak ktoś przeczyta ulotkę i zobaczy w niej, że powoduje zwiększenie łaknienia, to od razu będzie miał wymówkę na własne łakomstwo i [...]

hej! ja po tabletkach tez mialam wieczne peroblemy z waga (diane35, belara, yasmine).. od 3 miesiecy biore plastry, przy tym sporo cwicze i poki co jest z 55kg na 50 (25% tluszczu - hmmm czy ktos zna tak wogole tabele z wykazem jaki % tluszczu w oragnizmie jest najlepszy?) przy wzroscie 156.. wie troche mi do zrobienia jeszcze zostalo, ale czasu [...]

[...] i nie widze powodu dlaczego pytanie o ewentualne branie hormonow przez facetow mialo by byc tak "ponizej poziomu tego forum"... ciekawe czy w takiej sytuacji ktorys zdecyduja sie przestac zrzucac sprawe zabezpieczenia na kobiety i sami powalczyc ze swoja waga.. no ale dla panow jest to pewnie pytanie co nieco niewygodne.. Pozdrawiam

Wg www.pridefc.com i www.sherdog.com waga Sapp'a wynosi 350lbs/159kg Wg www.k-1gp.net 342lbs/155kg Faktycznie schudl. Po 4 wygranych znowu zanotowal porazke ale przez decyzje. Niestety nie sledze K-1. Ogladam tylko wybrane walki wybranych zawodnikow jak Aerts'a, Bernardo, Hoost'a, LB czy Hug'a.

[...] tragiczne na początku, Pudzian bądź co bądż ćwiczy już wiele lat karate, więc pewno bedzie tak poradny jak Sapp na poczatku 3 - niekoniecznie, Sapp skacze sobie z waga jak chce. Podejrzewm, że jesli miałby wystapić na ringach k-1, to nie chciali by by mu masa spadła. organizatorzy chca pokaząć, że tak silnego i dużego da się pokonać. [...]

[...] każda walką musieli mniej i mniej ważyć wg. tej logiki. Piszą o wadze Pudziana, chodziło mi o to, że on tam ma iśc i wugadać na dużego, i w jego przypadku trening MMA będzie miał znaczenie drugorzedne. Przecież ani on ani organizacje wiedzą, że mistrza z niego nie bedzie. ps. "natualna waga" dla J.L.Banera to 120 kg? yhmmm hymmm luz

[...] wysokich węglach od 3,5 do 4 w zależności jak się czuje danyn dniu lub jaka partie robie..przerzuciłem sie na treninngi 3 razy w tyg i to był strzał w 10..dzięki temu jest siła na konkretne treningi i na aero 5 razy w tyg...z tymże aero krece po 1 posiłku,już nie naczczo...zostało jeszcze około 9tyg redukcji...waga na początku 108.. z fotki 102

Dzięki za odpowiedź właśnie od 3 dni wrzuciłem cardio kosztem ciężarów pół godziny zelastwa i godzina cardio po 20 minut bieżnia przy pełnym nachyleniu, rowerek oraz orbitrek z obciaznikami na nogach średnio 550-600 kcal spalone. Dziurawiec tak profilaktycznie na prolaktyne. Może robić częściej ładowanie dwa razy w tygodniu żeby się bardziej [...]

Wyliczenia to tylko jako taka wskazówka. Nie spada waga = jemy za dużo. Jednego dnia zjesz dużo więcej i trzymanie diety w następnych dniach tak szybko nie zje tej nadwyżki. Na redukcji organizm wykorzystuje każdą kalorię. W innych przypadkach może coś zmarnotrawić (wydalić).

Witam dopadła mnie stagnacja na redukcji. Tak na szybko opiszę co i jak. Zacząłem od stycznia po masie ważyłem 75kg i w pasie było 87-86 cm na wysokości pępka. Wskoczyła dieta low car do 50g wegli na dzień Jajka 4 codziennie na śniadanie, oprócz tego warzywa 0.5 kg mięsa dziennie wołowina, wieprzowina kaczka ryby, jagnięcina czasem jakaś [...]

Fitchowi podobno coś odwaliło i przeszedł na wegańską dietę. Cała przewaga masy nad Pennem poszła w****u - ponoć jego "codzienna" waga zjechała z 200 lbs do 175 lbs.

Bullet na pierwszej stronie pisałem jakto jest z waga Iro

Aha, no to sila ładnei poszla, a powiedz mi man_flesh jak z wagą nabrales masy czy nie ?? Interesuje mnie siła a masy jak najmniej. OD poniedzialku zaczynam ten trening.