Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Panteon'a

Kabo ale w Twoim module jezeli ma byc porownywane do pierwszego to tez trzeba bedzie mierzyc na wdechu i maksymalnym wciągnieciu ?
U Mastiego czytaj zadanie pierwsze podpunkt a


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-09 10:06:44

Kabo, wiem wiem
Lubię liczby, statystyki i takie tam..
Jak ktoś wrzuca wymiary, to automatycznie się porównuję. Widzę, że różnie się mierzycie, to muszę każdego pytać!
Jak ktoś pisze, że wycisnął jakiegoś kettla, to zaraz interesuje mnie jego waga, żeby przeliczyć jaki to %ciężaru ciała..

drazekm

Kabo ale w Twoim module jezeli ma byc porownywane do pierwszego to tez trzeba bedzie mierzyc na wdechu i maksymalnym wciągnieciu ?
U Mastiego czytaj zadanie pierwsze podpunkt a

Zaprzeczam.
Mój moduł jest niezależny i w czerwcu mierzymy wg opisu dla modułu 3 czyli dwa obwody: na wysokości napiętych barków i na wysokości pępka na luzie. A Masti jak będzie chciał pomiary porównywać z modułem 1 to ogłosi w tym celu oddzielne mierzenie .


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-09 17:21:11

kabo9

drazekm

Kabo ale w Twoim module jezeli ma byc porownywane do pierwszego to tez trzeba bedzie mierzyc na wdechu i maksymalnym wciągnieciu ?
U Mastiego czytaj zadanie pierwsze podpunkt a

Zaprzeczam.
Mój moduł jest niezależny i w czerwcu mierzymy wg opisu dla modułu 3 czyli dwa obwody: na wysokości napiętych barków i na wysokości pępka na luzie. A Masti jak będzie chciał pomiary porównywać z modułem 1 to ogłosi w tym celu oddzielne mierzenie .



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-09 17:21:11

Kabo tak z ciekawości, dlaczego akurat barki napięte o brzuch na luzie a nie odwrotnie? Albo np. wszystko napięte. Pytam bo mnie to intryguje od samego początku .
Masti już gdzieś pisał że będzie porównanie z mierzenia na początku i na końcu KNL.

jsdolan5

kabo9

drazekm

Kabo ale w Twoim module jezeli ma byc porownywane do pierwszego to tez trzeba bedzie mierzyc na wdechu i maksymalnym wciągnieciu ?
U Mastiego czytaj zadanie pierwsze podpunkt a

Zaprzeczam.
Mój moduł jest niezależny i w czerwcu mierzymy wg opisu dla modułu 3 czyli dwa obwody: na wysokości napiętych barków i na wysokości pępka na luzie. A Masti jak będzie chciał pomiary porównywać z modułem 1 to ogłosi w tym celu oddzielne mierzenie .

Kabo tak z ciekawości, dlaczego akurat barki napięte o brzuch na luzie a nie odwrotnie? Albo np. wszystko napięte. Pytam bo mnie to intryguje od samego początku .
Masti już gdzieś pisał że będzie porównanie z mierzenia na początku i na końcu KNL.

kabo9 - nie zaprzeczaj! panteon wspomniał o tym a ja wstawiam to co masti napisał w zasadach ogólnych KNL :
"1 Zadanie :

a)Mierzymy obwód pasa na wysokości pępka na maksymalnie wciagniętym brzuchu-będzie to potrzebne do oceny postepów w trzecim module(zdjęcie). "
Czyli mimo, że jest czerwcowy moduł jest Twój to musi w nim być zdjęcie z pomiarem. Nie można zmieniać zasad ogłoszonych wcześniej przez moderatora głównego

A myślałem że chociaż trzeci moduł bedzie niezależny, a tu proszę ZONK prezes w szpitalu a jednak czuwa;p haha

To dziwne mierzenie - wdech/wydech, wciągnięcie brzucha to ja pamiętam z poprzedniego roku raczej.
Jak ktoś pisze ile ma w pasie, to teraz jeszcze trzeba się dowiadywać jak to zmierzył, bo widać sporo pomysłów jest!

moduł 3 będzie niezależny, odpowiedzi na powyższe pytania odnośnie zadań w czerwcu znajdziecie w temacie KNL żeby nie zaśmiecać tematu testowego Panteona

Nie ma problemu

panteon

Do tego strzela mi w kolanach (przy przysiadach, ale nie zawsze; ale od zawsze!)


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-04 19:20:54

Na strzelanie w kolanach pomagają przysiady. Z obciążeniem lub bez, byle regularnie i w przyzwoitych ilościach.

Tsatsuline pisał o tym, chyba w Superstawach, że to wina zwapnienia kości, jeśli dobrze pamiętam, i trzeba używać, by dobrze działało. :)