waga

Wytłumaczcie mi dlaczego Overeem tak długo walczył w LHW skoro to była dla niego taka fatalna waga? Może faktycznie teraz jego kondycja się poprawiła, ale równie dobrze może to być bajeczka tłumacząca porażki. Ja wolę poczekać, aż Overeem będzie zmuszony powalczyć kilka minut w wysokim tempie z zapasiorem.

Nikt nie napisał że to fatalna waga dla niego. Po prostu Overeem jest z roku na rok lepszy pod każdym względem.

Nie ma konkretnej nadwyżki na dane zapotrzebowanie , jeśli tobie przy 3500 kcal waga idzie w góre i masa też to nie poteba nic zwiększać , tydzień to naprawde mało , po miesiącu można zobaczyć jakieś " namacalne" efekty ale bezajarwerków , musisz jeść , trenować i dobrze sie regenerować a i w dodatku być cierpliwym i masa sama zacznie przychodzić [...]

Refresh formy na masie. Wyciskanie na plasko :110 Przysiad :118 Cm w łapie 43 na pompie . Waga 90kg wzrost 180cm /ZdjeciaSFD3_large/de5eef435dc74d3586bf8927d4891f59.jpg

Refresh formy na masie. Wyciskanie na plasko :110 Przysiad :118 Cm w łapie 43 na pompie . Waga 90kg wzrost 180cm .sorry za jakosc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0d73c303e0c4d84ae5181b940dd5d28.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d56ef7a7cfc466abbfa5f0fbb6a8518.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/244af00db00f454cb2acb97265719572.jpg [...]

Wiek- 26 Waga- 90kg Wzrost -180cm Cel treningowy -masa Staż treningowy na siłowni-2 lata Uprawiane inne sporty -pika nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full Dieta--- staram sie zeby byla Przeciwskaznania medyczne -nie Zażywane suplementy- od [...]

[...] zużyciu - dokładne malowanie warstwy zewnętrznej - solidne zaciski Wady: - trzaskają przy rzucaniu (w końcu są żeliwne) - guma z gryfu ulega przesuwaniu - niedokładne wyważenie i niepełna waga produktu Tak więc jesteśmy z nich zadowoleni i mamy nadzieję, że będą nam jeszcze długo służyły. Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-07 21:52:36

"masa całkowita zestawu wynosi 20kg, lecz same talerze zaledwie 15kg. Reszta jest milczeniem." reszta to waga gryfików

ja przed testem ważyłem swoje i mają dokładnie 1kg więc nic z głowy chyba, że waga przy tak niskiej skali coś oszukuje możliwe, że gumowane gryfy są lżejsze, od pełnych ryflowanych tak czy inaczej, talerze nie dają nam równej masy 10kg Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-07 23:26:54

podst. dane: wzrost 176cm, waga 82,5kg. 40cm. w obwodzie bicepsa, wiek 20 lat) Nie mam pytan, jak podajesz odwod bicepsu na poczatku to znaczy ze jestes glab jakich mało ;) Pa

Dupa, a nie psychika, waga i miarka nie kłamią. Ja mam trochę podobnie, choć nie jest to tak drastyczne i w miarę szybko wraca, ale i tak wkurza. Krótkie przerwy regeneracyjne robić niestety trzeba, ale średnia jest przyjemność potem jak muszę w nowym cyklu treningowym ponad tydzień lub dwa straty siły odrabiać. Przy dłuższych przerwach jak jako [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] albo walkach typu "konfrontacja styli" i przy wielu innych znanych nazwiskach. no ale wazne ze jest artykul, pozdrawiam i tez jesli nie chodzi o kase na stare lata, to wolalbym byc mistrzem pride, ale w lightheavyweight, tam gdzie silva - to jest dobra waga (silva, jackson, rua, liddell, couture, ortiz, balefort i wielu, wielu innych).

Po co tyle białka??? masz wysoki %bf, planujesz mały deficyt - nawet gdyby było odwrotnie to tyle nie potrzeba! chyba, że ten antykatabolik będzie z tych mocnieszych Deficyt daj 15% zapotrzebowania przy, którym waga się nie zmienia, potem w zależności od efektów małe deficyty po 10%.

na takie pytanie trudno odpowiedziec, dokładnie na pewno sie nie da tez na pewno bedzie zalezec od danej osoby, jaka budowa itp też czy trafisz z dietą akurat pod siebie(tu akurat bym nie polecał na pewno kopiowania gotowej od kogos) niektórzy mają tendencję do łapania masy ale nie koniecznie tej chcianej ale na wadze wtedy będą efekty%-) [...]

Jaki wzrost i waga ? Zdjęcie ze złej perspektywy ( zbyt z góry ) ustawiaj aparat na wysokości pod mostkiem żeby nie zniekształcał Ci proporcji ciała. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-27 13:10:18

drazekm waga na zdjęciu 95kg, wzrost 183cm. Tu mam jeszcze jedno z wysokości pasa, nic innego nie wymyślę, przetestowałem w domu wszystkie opcje z ustawionego telefonu z opóźnionym samowyzwalaczem:-) /SFD/2019/11/27/8547e1a4790d47d4af90510c58db0873.jpg

Co do diety to wiesz...nawet na redukcji będąc na niskich węglach moje łapy były ulane,a myślałam,ze najbardziej oporny mam brzuch Teraz wiadomo waga i cm poszła w górę od marca (na własne życzenie) to łapy też gorzej wyglądają A jak mowa o barkach...to masz może jakieś dobre ćwiczenie na tył barków? robiłam np wznosy w opadzie tułowia-ręce na [...]

Witaj Butterflaj! chetnie Tobie pomoge! tak krytycznie ocenilas swoja sylwetke i zobrazowalas mi ja, ze musze na wlasne oczy zoabczyc jaki jest problem. jezeli nie masz oporow to zrob zdjecie swoich dolnych partii z pewnej odeglosci,mozesz zakryc twarz, bede wiedziala jak Tobie pomoc. Poza tym potrzebuje kilka Twoich wymiarow. Biodra i talia to [...]

na razie podaję wymiary, zdjęcia zrobię wkrótce lub wkleję link do już wstawionych, talia: 62 cm, biodra: 95 cm, waga: 54 kg, wzrost: 170cm