waga

[...] http://i62.tinypic.com/11cd3m9.jpg http://i57.tinypic.com/34srskm.jpg http://i59.tinypic.com/9fo37t.jpg http://i58.tinypic.com/2evx5c0.jpg WYMIARY: (20 stycznia-dziś) waga: (85kg - 70,5kg) -14,5kg pas: (84cm - 77cm) -7cm biodra: (91,5cm - 81,5cm) -10cm biceps: (38,5cm - 36cm) -2,5cm udo: (60cm - 53,5cm) -6,5cm łydka: (39cm - 36cm) -3cm [...]

DZIEŃ 88 Trening wykonany, choć nie tak jak zaplanowałem. Dietka trzymana nie do końca. Przez wakacje chcę trochę skorzystać z życia, więc czasem jakieś "śmieci" będą leciały. Waga rano 70,6kg. TRENING: MC 30x10 50x10 60x10 70x10 70x10 70x10 Wiosłowanie sztangielką (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie, prawego motyla spompowało super, lewego ledwo [...]

DZIEŃ 91 Dziś zauważyłem dziwną rzecz. Mimo iż jem więcej i uciąłem aero do zera to waga zaczęła spadać. Rano było 69,8kg. Nie wiem jak to możliwe. Co do treningu to nogi zrobione tak, że ledwo do domu doszedłem. TRENING: Przysiady ze sztangą 30x12 50x12 60x8 60x8 60x6 60x6 MC na prostych nogach 50x12 50x12 50x10 50x10 50x10 Przysiady wykroczne [...]

Jak to w Kyokushin nie ma sprytu, może źle zrozumiałem ale moim zdaniem w kyokushin można walczyć albo wagą i siłą albo sprytem i techniką. Osobiście bardziej cenię tych drugich. Jonin_Shadow- moim zdaniem obojętnie co byś nie trenował i tak byś sie bał.Chyba że byłbyś już bardzo obeznany w takich sytuacjach ( miał je na codzień ). I tak zresztą [...]

Od tego przecież jest ta ankieta, żeby inni nie musieli się domyślać czy ważysz 50kg czy 120 i czy masz 8%bf czy 40 %-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

1. WIEK: 43 lata 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 116cm -udo: 60cm -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata, czesto z dlugimi przerwami 6. DIETA: -białko: kiedy cwicze staram sie zeby to bylo ok 1-1.5 gram/kg ciala -węglowodany: dobrze by byl w koncu zaczac liczyc :) -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Prosilbym oczywiscie o ocene, doswiadczenia na silowni brak, dziewczyna dopiero zaczyna ;) waga 53, wzrost 161, lat 19. Sylwetka typu gruszka, tzn od pasa w gore drobna, biodra, uda i lydki raczej masywne.

czy ten trening bedzie dobry dla dziewczyny nie cwiczacej nigdy na siłowni waga jej około 70kg

fajne foty i fajna waga na 1szej stronie jak w szkole u pięlęgniarki

[...] brzuch mi jeszcze urósł przez te 2 miesiące ćwiczeń - a wcale nie jem więcej bardzo was proszę o poradę z tym treningiem - myślałem że robie wszytsko dobrze a zalezy mi na efektach( dziś już na siłce miałem załamke 2 miesiące ćwiczenia i waga ciągle stoi - jedynie łapa troche urosła i tyle) Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2012-02-29 19:27:26

Wiek:20 Wzrost:188 Waga:6 sierpnia startowałem z 124kg a aktualnie mam 106.7kg (dieta) Staż:brak No więc do tego wszystkiego chce jeszcze zacząć ćwiczyć . Nic nie dzwigałem wcześniej dlatego myślę, że jakoś sporo obciążenia nie będzie mi potrzebne na początku. Zastanawiam się nad kupnem: -2x10kg -6x5kg -6x2.5kg -6x1.25kg Będzie ok? Czy może [...]

'krotkotrwaly spadek wagi' - no jasne jak sie potem od nowa zaczyna żreć fastfoody, ciastka i inne dziadostwa to dziwne zeby waga nie wrocila A ja mialem jeden prze***any trening na Thermie pamietam go do dzisiaj, robilem barki i nogi, ale jak juz bylem w polowie barkow rece mi drżały, zalewał mnie gorąc, ledwo na nogach stalem i myslalem ze [...]

David Skrela kraj Francja gracz ataku,kopacz ur 02.03.1979 wzrost 191cm waga 91 kg

Jonny Wilkinson kraj Anglia ur 25.05.1979 waga 88kg wzrost 177cm rugbysta angielski, łącznik ataku grający w angielskim klubie Newcastle Falcons. Mistrz świata w 2003 roku i wicemistrz w 2007. Dla reprezentacji Anglii w rugby od 1998 roku rozegrał 64 spotkań i zdobył 976 punktów. Uczestnik Mistrzostw Świata w Australii w 2003 roku, podczas [...]

Felipe Contepomi karaj Argentyna ur August 20, 1977 wzrost 183 cm waga 93kg

Pełna nazwa Mathew James Tait Data urodzenia 6 lutego 1986 (1986-02-06) (age 23) Miejsce urodzenia Shotley Bridge , County Durham , England Wysokość 6 ft 0 in (1.83 m) Waga 14 st 11 lb (94 kg) Pseudonim Zeus Pozycja: center, full back, skrzydłowy

Z plecami się zgodzę, że brakuje wypełnienia i grubości ale większych pleców i nóg nie mogę mieć bo przecież startuje w klasyku + 180cm. Ja mam 181cm czyli max. waga startowa to 89kg. Aktualnie na czczo mam 98kg czyli jest jeszcze sporo fatu do zgubienia. Forma rok temu była dobra ale te zdjęcia co widzieliście były na 2 tyg. przed zawodami [...]

Debiuty 2013 waga 74kg jak widać brak umiejętności z brązrem :p /SFD/Images/2015/8/25/0d86ba9cd02a4657a084e8099b1cbb4c.jpg

Ostatnia wizyta w klubie pokazała ze wyczyszczenie miski dało natychmiastowy efekt.Co prawda waga spadła ale widać teraz co mamy pod spodem.A jak na ten etap całkiem dobrze.

Artur dzięki teraz waga powinna w górę pójść byle zeby tylko się nie zalewac za dużo do zobaczenia jutro w Strzegomiu :-)