waga

[...] jak do tej pory sucha mase(prawie rzezbe) . A na wiosenke ostra wycinka Zonka strzelila mi te focisze , wiec pomyslalem ze je zapodam , a co mi tam Wiek - 32 lata , waga 90 kg , trening - split , dieta - B-246,5g T-86g Ww-407g kal-3557 , wymiary nie sa mi znane bo sie nie mierze , max-y rownierz , estetyczna sylwetka pod tym katem [...]

sory.pomylilem nazwe z waga.oczywiscie chodzi mi o mega massa 4000. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2006-03-23 11:46:06

aha jeszcze wzrost : 178 waga : 93kg Record 16 - 12 - 0 (Win - Loss - Draw)

[...] nie pije tylko od okazji do okazji. Po wakacjach lekka kontuzja wiec bez siłowni ale z dieta. Obecnie od października trzymam wszystko na tip top a od 3 tyg dodałem te 400-500 kalorii ale kręcę aeroby. W październiku takie wymiary były: 14,10 waga 98 pas 95 talia 90 biodra 104 udo 63 107 Zmieniony przez - Siudak w dniu 2017-12-02 18:39:02

Wiek : 22 lata Waga : 65 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: w SW ok 1 rok, siłownia aktualnie brak Obwód pasa 80 cm Obwód klaty: 104 cm Obwód uda: 51 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): muay thai 2 x tydzien, bjj 4 x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy [...]

waga 62 kg? chyba 72

[...] w nich sila,wygladaja jak ze stali.p ile masz cm w klacie??? tylko proszę nie oszukuj :) wygladasz na plaskiego... PS. idz na sporty walki uderzane i kopane masz bardzo dobre warunki fizyczne ale ta waga to nie przypadkiem 72... sam mam taki wzrost i wage 62 i to jest dla mnie dziwne... Zmieniony przez - riobrav0 w dniu 2013-12-09 23:17:07

[...] mi wmawiał, że ściemniam xD... Foty ciężarów mogę zrobić jutro, bo akurat starzy dostali elektroniczną wagę na święta hahah... Na bank i tak znajdzie się d**** i napiszę, że waga pewnie jest zepsuta hahahaha :D Już teraz mam Ci nagrać? Jak trochę poczekacie to nic się nie stanie, ciężko się z motywować samemu... No i ktoś do asekuracji musi być, [...]

Przechwalasz się wynikami, których nie możesz udowodnić i masz pretensję do nas, jacy my jesteśmy źli. Sorry, ale twoja waga i wygląd sugeruje, że miałbyś problemy z jednokrotnym wyciśnięciem 80 kg na klatkę, a skoro tak nie jest i się tym raczyłeś pochwalić, to powinieneś udowodnić to w sposób inny niż ten, którego się obawiasz. Zrób 15-20x80 na [...]

Swoja waga na bica :D Nexus podaj jeszcze wynik w martwym ciągu bo nie moge znalezc ;)

Wklejam ankietę wypełnioną ręcznie, nie mogę zedytować postu: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 106 cm -udo: 60 cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka na testosteronie, krótkich (po 3-4msc) ostatni [...]

Wszyscy lamerzy, którzy w to nie wierzą niech się umówią ze mną gdzieś na streeta... Co do ścisłości: wzrost: 172 cm waga : 66 kg dosięzny (teraz, po kontuzji): 75 cm z biegu: 97 cm PS: Kosz był prawdopodobnie na ok: 295 cm Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-01-21 21:44:37

[...] nie boli mnie mięsień chodzę na siłownie ćwiczę łydki i nic nie boli na rowerze też mi nic nie dolega itp.Aha przed selekcją w 2005 ważyłem 80kg teraz 95 pewnie waga też ma wpływ ale problem jest gdzie indziej jak ważyłem 80kg to biegałem nawet z obciążeniem 20kg i nic mi nie było.Wszystko zaczęło się od selekcji 2005 w której [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 200g -tłuszcz: nieliczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4xw tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] kalorie? Zmaksymalizujesz tym efektywność treningu a sama kulturystyka to proces w uuuj długotrwały, czym szybciej zaczniesz tym lepiej dla Ciebie. Teraz masz nadwagę, zmieniłeś nawyki żywieniowe to i waga szybko leci ale za pewien czas trafisz na ścianę i będziesz zwalał winę na genetykę itp :d . Jak coś robić to lepiej robić to na 100% ;d

Tak młody organizm nie ma tak niskiego zapotrzebowania, trening najlepiej miec ułożony, systematyczny. W dół ma lecieć tłuszcz a nie waga. Ogółem, dużo przed Tobą, bo za Ciebie nic nie zrobimy ;)

Najczęściej raczej "głodówkowe", mało kalorii, teraz już więcej, ale co z tego jak waga mi nie spadaod 4-5 miesięcy . czemu tak jest?

Przeczytałam właśnie, a jak będę mieć mięśnie to raczej waga mi się podniesie?

Waga wzrośnie pewnie, ale liczy się wygląd :) Nie bój się początkowego przyrostu po rozpoczęciu treningów siłowych.

Ile ta waga ma rosnąć przez tą siłownie ? chodziłam przez prawie 2 miesiące