waga

Ten napój to do wody na salę. Już wszystko jasne z napisu na urządzeniu 0,25 miles 400 meters i teraz się wszystko zgadza. Siadam na rower przejadę 15km i jadę się też poopalać. Waga 113,5kg. Na schodach dziś tętno 161 po 5 minutach.

[...] skończy, na nawet się na niej nie zacznie:-) Polecam badanie CRP - białko ostrej fazy, pokaże, że jest ten stan zapalny o i jeszcze poziom homocysteiny - kolejne cenne badanie obnażające cukier na poziomie ponad 100, przedcukrzyca to już jest zespół metaboliczny, co potwierdza niestety waga, obwody, poziom witalności na co dzień i szereg innych.

Wszystkie wyniki w normie, cukier nieznacznie podwyższony, ale jaki ma być przy takiej wadze?. W dodatku poziom cukru strasznie zaniżyli w ostatnich latach. No, ale OK we wtorek wezmę te wyniki do pracy i pokażę lekarzowi, niech się wypowie, OK?. Co by było gdyby wyniki nie były w normie a przy takim żarciu nie powinny być, prawda?. Wydolność? [...]

[...] W mojej rozpisce nie ma ciągle piersi z kurczaka (właściwie nie podaję rozpiski :-) ) Owoce jem ale nie nazwałbym tego ogromnymi ilościami - moją miarą są dkg lub kg. Grzybów możesz jeść dużą ilość - od nich się nie tyje. Jak tam waga ciała? U Ciebie spadek świadczy o postępie w powrocie do męskiej sylwetki. Musisz jeść i spadać z wagi ciała!

Ostatnia waga jaka była to było 113,7 teraz prawie cały tydzień w pracy, ale dziś pójdę po pracy trochę poćwiczyć siłowo. Nigdy o tej godzinie nie chodziłem, znaczy na wieczór. Piwo 3 dni przed badaniami, chciałem realne wyniki. Mam niecałe 10 minut drogi z pracy na salę i z domu dokładnie tyle samo.

[...] jeszcze RTG płuc z tego roku, zeskanuję i wkleję. Jestem wydolny, komu by się chciało po 12 godzinach jeszcze na salę lecieć? No i w tym wieku. Wiem 20 lat temu też po pracy chodziłem i beż żadnego zmęczenia, ale wtedy lat miałem 28 i było to moje pierwsze w życiu spotkanie z siłownią waga wtedy 108 i od razu zleciało na 98. Piwa nie było wtedy.

Waga rano 113 więc po malutku spada, ale pewnie znowu w sobotę, bo teraz dwa dni w pracy (12h) i raczej na salę po pracy się nie wybiorę wzrośnie do 113,8 czy jakoś koło tego. Jak nie w pracy to i jedzenie zupełnie inne. Rano przed salą koktajl (białko, napój sojowy, banan) po sali prawie to samo tylko białko z ww, póżniej dwa banany, 3 jajka (nad [...]

[...] są dla Ciebie nieistotne. Nie powiem, żebym był wzorem do naśladowania, czy coś, ale przynajmniej nie wmawiam sobie, że wszystko robię super (dieta/trening/regeneracja), a waga nie spada. Doradzają Ci tu osoby obeznane, z dobrymi wynikami - czy to masa, czy redukcja, a ogólnie - super sylwetki, a Ty ciągle, że kolega to, albo tamto, albo co [...]

Ciężkie ćwiczenie, ból w łokciu. W ogóle ciężko szło z 16 kg a 20 to już tragedia. Waga 112,8 kg co jest o tyle dziwne, że 3 dni bez treningu i tona śmieciowego żarcia, dużo nawet bardzo białego chleba, białych bułek, margaryny, zupy fasolowej, makaronu, sera i inne. Dużo arbuza ponad 4 kilo i winogron ponad 1kg. Teraz tak na szybko, bo lecę [...]

Jaka niespodzianka? Założyłeś dziennik 20 czerwca i Twoja waga od tamtego czasu wacha się w granicach błędu pomiarowego. Myślisz ze od śmieciowego żarcia schudłes?

Dax założył dziennik 2 lipca. Miesiąc temu. 10 dni po Tobie. Zobacz ile on wykonał roboty w tym czasie a ile Ty. Ty stoisz w miejscu. I będziesz stał. http://www.sfd.pl/Zmiana_życia_o_180_stopni_REDUKCJA_50kg-t1168345-s7.html To jest inna bajka. 24 lata to i bez diety z taką wagą samym ruchem by zleciał. Mając 28 lat poszedłem pierwszy raz na [...]

Ale i tak jestem zaskoczony tą wagą, myślałem, że wróciłem znowu do około 114 a tu taka niespodzianka.

Co bym nie jadł, albo ile, jak dużo i czy syf czy nie, to samo z piciem czy z ćwiczeniami to czy bez, to waga i tak jest zawsze na poziomie 115 a 116kg. Więc jak to działa?.

Co bym nie jadł, albo ile, jak dużo i czy syf czy nie, to samo z piciem czy z ćwiczeniami to czy bez, to waga i tak jest zawsze na poziomie 115 a 116kg. Więc jak to działa?. Jak to jak:-? ,w taki sposób w jaki Ty podchodzisz do tematu :-D

U mnie bez zmian 115kg nie ćwiczę. Jem ile się da a waga nie wzrasta, ale i nie maleje, bo niby po czym?.

Mam ubaw? Ciekawe z czego? Chyba, że tam u Przemka to tak. Gość się cieszy i dziwi zarazem, że mało je a mu waga poszła na 105. Jak ma nie iść skoro wbija dalej w siebie nawet x2. Serce,płuca i brzuch (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. [...]

Mam ubaw? Ciekawe z czego? Chyba, że tam u Przemka to tak. Gość się cieszy i dziwi zarazem, że mało je a mu waga poszła na 105. Jak ma nie iść skoro wbija dalej w siebie nawet x2. Serce,płuca i brzuch (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. [...]

Trening: http://www.sfd.pl/-t474855.html Zapotrzebowanie to waga x 24 x współczynnik aktywności, możesz sobie przyjąć 1,3-1,4. Czyli 104x24x1,3 Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-04 10:31:13

To wygląd z poczatku roku waga ok 67 kg

Zdjęcie aktualne po cyklu masowym. Waga ok 80 kg. Dieta zbilansowana 4000 kcal w etapie końcowym. Od poniedzialku Carb Cykling , który wkleje również dzisiaj/ jutro. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-10-02 08:18:50 Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-10-02 08:19:14 Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-10-02 08:20:43