Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

Jaka niespodzianka? Założyłeś dziennik 20 czerwca i Twoja waga od tamtego czasu wacha się w granicach błędu pomiarowego. Myślisz ze od śmieciowego żarcia schudłes?

Dax założył dziennik 2 lipca. Miesiąc temu. 10 dni po Tobie. Zobacz ile on wykonał roboty w tym czasie a ile Ty. Ty stoisz w miejscu. I będziesz stał. https://www.sfd.pl/Zmiana_życia_o_180_stopni_REDUKCJA_50kg-t1168345-s7.html 

Wiem, że stoję w miejscu (niby), ale ile alko i ile słodyczy, znaczy u mnie, to nie jest jedno piwko i kawałek czekoladki :(

Mimo tego wszystkiego powolutku idzie w dół, idzie w dół, nie w górę. Mimo tego wszystkiego jest w miarę dobrze.

Brann

Dax założył dziennik 2 lipca. Miesiąc temu. 10 dni po Tobie. Zobacz ile on wykonał roboty w tym czasie a ile Ty. Ty stoisz w miejscu. I będziesz stał. https://www.sfd.pl/Zmiana_życia_o_180_stopni_REDUKCJA_50kg-t1168345-s7.html

To jest inna bajka. 24 lata to i bez diety z taką wagą samym ruchem by zleciał. Mając 28 lat poszedłem pierwszy raz na siłownie, też żadnej diety tylko alko było zdecydowanie mniej, w miesiąc góra dwa maiłem wagę -10 kg ze 108 do 98kg. Póżniej myślałem, że jak tak fajnie spadło w tak krótkim czasie to ile będzie za pół roku, niestety do końca już tyle zostało. W połowie stycznia 2018 myślałem, że i teraz tak będzie, ćwiczyłem bez aerobów po 2 godziny i nic nie drgnęło dopiero teraz tak po troszku idzie w dół, ale pewnie niedługo wróci?. Na razie ćwiczę bez diety jem wszystko i dużo. Nie zredukuję nagle do 100, żeby za chwilę wrócić do 120. Katował dietą się nie będę a potrzeba mi więcej ruchu.

Kuerten --na wszystko masz odpowiedz --i zapewne wydaje Ci się że mądrą .Błądzisz kolego oj błądzisz.Albo spojrzysz na problem że tak powiem szerszym spojrzeniem lub obudzisz się po jakimś czasie i zrozumiesz że nie jesteś tak mądry ,wspaniały ,rozsądny wiedzący więcej od innych tylko wtedy możesz mieć "rękę w nocniku "

Przypomniałeś mi znajomego kolegę dr matematyki,szefa firmy który wiedzę miał ogromną ,oczytany ,elokwentny ,uważał że ze wszystkim sobie poradzi ,był nałogowcem ,napisałem był bo nie żyje od lat ,nie poradził sobie :(

Jawor50

Poczyniłem pierwsze starania, tylko jak się do tego zabrać? Będę smażył, tylko ile?. Jutro sprawdzę, w razie czego mam pieczonego kurczaka i świeżutkie borowiki szlachetne.





Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-08-01 23:21:47

ojan

Jak cię widzą tak cię piszą - takie przysłowie.

Szybko oceniamy po wyglądzie (wypowiedziach) itp.

kuerten1971

Jawor50

Poczyniłem pierwsze starania, tylko jak się do tego zabrać? Będę smażył, tylko ile?. Jutro sprawdzę, w razie czego mam pieczonego kurczaka i świeżutkie borowiki szlachetne.





Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-08-01 23:21:47

Kuerten, nie wiem jak Ci to powiedzieć, ale ... to na zjęciu to jest krowa nie kurczak. Na dodatek surowa




Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 8/1/2018 11:47:20 PM

No tyle to ja też wiem :). Kurczaka mam w lodówce upieczonego a tę krowę jutro będę smażył na patelni. Mówię jak coś pójdzie nie tak to mam w razie czego kurczaka, żeby nie zostać bez obiadu.

Takie fotki z dziś, ogólnie trochę mnie słoneczko przyjarało.












Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-08-01 23:59:48

Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-08-02 00:05:02

Nie za bardzo ta wołowina, to nie jest to co kurczak pieczony czy kotlety z piersi kurczaka czy indyka.