Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

Brann

Te BCAA to wogole jakaś lipa jest:) w zasadzie niewiele jest badań świadczących o jego cudownych antykatabolicznych właściwościach z których słynie. Wg. mnie- szkoda siana.

Mam od kilku dni i fajnie się to pije . Może to placebo ale lepiej się czuję a w gębie cały czas słodko . No i nie ma tyle kalorii co piwo.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-26 11:06:14

ojan

Brann

Te BCAA to wogole jakaś lipa jest:) w zasadzie niewiele jest badań świadczących o jego cudownych antykatabolicznych właściwościach z których słynie. Wg. mnie- szkoda siana.

Mam od kilku dni i fajnie się to pije . Może to placebo ale lepiej się czuję a w gębie cały czas słodko . No i nie ma tyle kalorii co piwo.



Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-26 11:06:14

. Wie Pan- Pan bierze udzial w zawodach syletkowych i jest w formie. Nawet jeżeli hipotetycznie BCAA wywiera jakiś pozytywny wpływ -to jest on nie wielki. U takich zawodników jak ja czy autor tematu- w zasadzie bez znaczenia, a dla Pana liczy się każde , nawet najmniejsze podniesienie formy. Przedstawiając to obrazowo: w przypadku autora (czy mojego) twierdzenie że BCAA wywiera pozytywny skutek to jak wlanie pół litra puszki piwa do jeziora i twierdzenie że jezioro teraz jest napojem alkoholowym. W Pana przypadku - to jak wlanie puszki piwa do dużej kałuży -tu już można podyskutować:) Readumujac- takie suple tylko dla pro playerów

Brann - uspokój się . On miał to pić zamiast piwa!

Jestem spokojny, ale mam wrażenie ze autor tematu wiąże z tym suplementem zbyt duże nadzieje:)

Autor tematu wiąże duże nadzieje z rożnymi mało istotnymi sprawami jak miód, BCA, aeroby na siłce itd. Ale jak tylko odstawi to piwsko to zacznie mu się w głowie układać i powoli, powoli załapie o co chodzi.
Ciekawe czy kiedyś wrzuci rozpiskę z dziennika żywieniowego? Może powinnam zacząć przyjmować zakłady? Jak ktoś zainteresowany hazardem to zapraszam na priw:)

Paatik

Autor tematu wiąże duże nadzieje z rożnymi mało istotnymi sprawami jak miód, BCA, aeroby na siłce itd. Ale jak tylko odstawi to piwsko to zacznie mu się w głowie układać i powoli, powoli załapie o co chodzi.
Ciekawe czy kiedyś wrzuci rozpiskę z dziennika żywieniowego? Może powinnam zacząć przyjmować zakłady? Jak ktoś zainteresowany hazardem to zapraszam na priw:)

. Ja jestem bardzo ciekawy rozpiski autora. Niedawno robiłem swoją taką z przeszłości z 98 kg i wyszło mi ze jadałem i wypijałem od 5000 do 8000 kcal. Takie rozpiski wiele uświadamiają :) U kuerte myśle ze jest podobnie :)

Brann

Jestem spokojny, ale mam wrażenie ze autor tematu wiąże z tym suplementem zbyt duże nadzieje:)

On wiąże nadzieje w spacerach do lasu (może bierze przykład z moich spacerów wśród pól?). Spacer jest dobry pod warunkiem, że jest w maksymalnym tempie dla danego osobnika. Dalszym etapem jest dodanie truchtu, biegu itd.

Panie Janie - spacer super sprawa - ale przy trzymanej diecie. Nawet bez żadnego truchtania...

Paatik

Autor tematu wiąże duże nadzieje z rożnymi mało istotnymi sprawami jak miód, BCA, aeroby na siłce itd. Ale jak tylko odstawi to piwsko to zacznie mu się w głowie układać i powoli, powoli załapie o co chodzi.
Ciekawe czy kiedyś wrzuci rozpiskę z dziennika żywieniowego? Może powinnam zacząć przyjmować zakłady? Jak ktoś zainteresowany hazardem to zapraszam na priw:)

Ja tam lubię aeroby na silce i uważam ze są skuteczne :D Szczególnie takie przy średnim 165 BPM przez minimum 40 minut:D Ja poszedłem na początku w konkretne aeroby i tego nie żałuje. Ale one są bardzo męczące. A autor chyba nie lubi się męczyć co sugeruje brak treningu nóg.

Kuerte nie słuchaj ich wszystkich, Oni się nie znają.