waga

A ktoś Tobie nie pozwala na trening?Sam sobie odpowiedz,czy chcesz trenować,bo dla chcącego nic trudnego...Waga,wzrost ma żaden wpływ na to,czy możesz trenować MMA,a pytanie co do wieku, zadaj konkretnemu instruktorowi w konkretnej sekcji MMA u siebie,bo różnie na wiek mogą patrzeć.Mogą się domagać pisemnej zgody rodziców na trening.

Super..jaka waga ?

Spoko czaje... W takim razie zaufam Ci i wrócę do tego co miałem tylko może trochę urozmaicę :] Tylko jak myślisz jak dać proporcje składników jeżeli chciałbym na razie zachować to co mam i nie lecieć w dół ani w górę z wagą na czas wakacji, tylko co najwyżej troszkę "podszlifować" ogólny wygląd sylwetki ? Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

jednak sie dzieje, chociasz libido raczej bez zmian, jedynie wlosy rosna juz badan jeszcze nie mam ale w 2tygodnie waga + 3,5kg robilem analize skladu ciala przed cyklem i po 2 tyg to zbyt optymistycznie wyszly by to bylo prawdziwe a to tylko 250mg week moglbym wzucic tutaj ta analize,ale kurde az mi sie nie chce wierzyc zeby takie zmiany [...]

Z wrażenia załozylem konto :) , jest elegancko estetyka sylwetki jest naprawde kozacka . Rok temu widzialem gdy wstawiales swoje fotki , porownujac tą sylwetke z przed roku z obecną jest poprostu mega . Jak waga obecnie?

745906: Tu Cię chyba trochę fantazja poniosła :-D Radar89: Waga w okolicach 82 kg

To czy spalisz zależy głównie od diety. Gdy robisz 10 powtórzeń to nie jest rzeźba tylko masa. Btw. 72 kg to wcale nie jest jakaś duża waga aby było trzeba zrzucać wypalać etc. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba!-t52801.html http://www.strongmani.pl/pokaz_podkategorie_1.php?id_podkategorii_1=101 Zmieniony przez - maniek_007 w dniu 2008-08-14 [...]

To fajnie ale co to kogo obchodzi w tym temacie ?? Jeśli nic nie radzisz to nii chwal się swoja wagą albo załóż temat o nazwie: powiedz ile tłuszczu zamieniłeś w mięśnie.

[...] 1) uginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie +brzuch co trening, a pytanko do diety, utrzymywać taką 130g białka 350 W (waga 64kg) czy zwiększyć W np. do 400-450? jeśli kupić odżywkę to jaką (firma, typ) póki co to w diecie przy 5 posiłkach da radę dostarczać składników przy mojej wadze, ale [...]

vital max uogolnia. liczy ze wzoru waga x 24xwspolczynnik ruchu. nie birze pod uwage, ze np chlop 140kg z samym fatem ruszajac sie 6 razy w tygodniu pali inna ilosc energii niz mariusz pudzianowski powiedzmy wazacy tyle samo a majacy z deka inny sklad ciala jest ok jesli chodzi o komponowanie posilkow i bardzo przydatny, ale jesli chodzi o [...]

Powinno być / MAM Kark 38,7 /39 Klatka 101,5 / 100 Talia 75,2 / 75 Ramię 36,4 / 34 Przedramię 30,4 / 29 Biodra 91,0 /88 Uda 54,9 /50 Łydki 36,4 36 Wzrost 187 Waga 75 Jak dla mnie to to złe jest :P Wymiary mam podobne do tych podanych a wygląda to nie za ciekawie

Starsz fotka 1997 waga 113

ja mam dane (znalezione gdzieś w necie) ale stare bo z 2004 roku, temat też nowy ale skoro nie ma odpowiedzi moze się przydadza, mianowicie: wzrost: 185 cm waga: 102 kg

Przede wszystkim oblicz zapotrzebowanie: waga x 24 x 1,1-1,4 (zależy od aktywności. Zapewne gdzieś 1,2 lub 1,3) Spraw sobie wagę kuchenną, żeby wiedzieć ile czego jesz. Sciągnij sobie dziennik posiłków http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm i przeczytaj ten artykuł [...]

Nielegalne zgoda mój błąd, w każdym razie z pewnością dużo bardziej dostępne. Myślałem nawet o Muscle Test Burneiki, ale poczytałem troche i uznałem że za mocne, nie ma co zaczynać z grubej rury wszystko z umiarem. Myślałem o 4-6 tygodniowym cyklu w niedużych ilościach. ANKIETA : 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 [...]

Chce zbić fat po to, aby na nastepnym cyklu nie wywalilo mi aż tak estro, za pierwszym razem popelnilem blad bo dalem za duzo wegli i waga wywalila w zwyż o 10kg, teraz wiem na ilu mam być gramach węgli i ile i jak krecic aero aby było dobrze.

[...] mnie dopadła, ale że w momencie kiedy wszedł tren? Przypadek? Według mnie i żony tłuszcz leci w dół, zdecydowanie lepiej wyglądam z każdym tygodniem, jak nie dniem i to mnie zastanawia. Wyglad zdecydowanie się poprawia, waga nie drgnie a deficyt minus 1000. Hmmmm Aby utrzymać wagę muszę jeść 3600, a jem 2600. Jeszcze obniżyć czy nie ruszać nic?

pierwsze podstawowe pytanie które się rodzi po przeczytaniu całego wpisu - mierzysz obwody ciała, czy tylko patrzysz na wagę? waga potrafi ybć złudna, a szczególnie jeżeli masz dodatkowe wsparcie, możliwe jest że zachodzi u Ciebie rekompozycja, czyli budowanie tkanki mięśniowej przy jednoczesnym pozbywaniu się tkanki tłuszczowej, dlatego na tej [...]

[...] Jeszcze mam pytanie, spróbuję te 1600 przynajmniej jeść, zobaczę, jak to będzie wchodziło, ale kiedy mam stwierdzić, czy to działa? Nie wiem, czy na początek wzrośnie waga po wcześniejszych różnych dietach? Czy np po tygodniu tak czy inaczej powinna chociaż trochę spaść, bo to będą bardziej wartościowe posiłki, a jak się nie ruszy to [...]

[...] mąka pszenna.. trzeba uwazac. Ułóz te diete i trzeba obserwowac, na 1600 nie bedziesz tyla (chyba ze teraz jesz o wiele wiele mniej?) ale to sie wyrowna i w przeciagu 2 tyg waga ruszy. Z tym ze 1600 to za malo - jestes mloda, wysoka i potrzebujesz jesc! 1800 to pewnie rozsądne minimum. No ale jest warunek - zbilansowana dieta + sport Aktywnosc [...]